Plus d'enfants que jamais auparavant reçoivent un diagnostic de TDAH. Contrairement aux affirmations populaires, ce n'est pas à cause d'une épidémie de surdiagnostic. C'est parce que les médecins et les fournisseurs de soins de santé mentale sont plus conscients que jamais de la façon dont le TDAH affecte les enfants. Ils travaillent avec diligence pour fournir des diagnostics précoces qui offrent aux enfants un accès rapide aux services.
Ces cinq stratégies pour l'éducation d'un enfant atteint de TDAH peuvent améliorer votre communication avec votre enfant, réduire les conflits familiaux et aider le TDAH à devenir une autre réalité de votre enfant – pas quelque chose qui doit être la source du chaos chronique de la famille.
Sachez ce que votre enfant peut contrôler – et ce qu'il ne peut pas
Si votre enfant avait une punaise d'estomac, vous ne le puniriez pas pour avoir vomi sur le tapis. Alors pourquoi voudriez-vous les punir pour le comportement du TDAH qui est hors de leur contrôle? Punir un enfant pour un diagnostic de santé mentale ne fait que confirmer que l'on ne peut pas vous faire confiance et que votre comportement est arbitraire. Cela mine l'efficacité de vos stratégies de discipline.
Prenez le temps d'apprendre ce que votre enfant peut contrôler et ce qu'il ne peut pas. Par exemple, votre enfant ne peut pas contrôler le fait qu'il a tendance à oublier les choses. Il peut contrôler s'il écrit ou non des devoirs. En cultivant les comportements que votre enfant peut contrôler, vous l'installez pour réussir.
Réglez votre enfant pour le succès
Nous savons tous que les enfants doivent réussir. Qu'est-ce que cela signifie, cependant? Les enfants atteints de TDAH luttent avec des tâches qui sont simples et banales pour les autres enfants. C'est le travail d'un parent d'aider les enfants à surmonter ces difficultés. Voici quelques stratégies simples pour aider votre enfant à réussir:
-Cultiver un sentiment d'auto-efficacité. Ne faites pas tout pour votre enfant et ne lui dites pas que son TDAH signifie qu'elle ne peut pas réussir.
-Advocate pour votre enfant à l'école. Les enfants atteints de TDAH ont droit à des accommodements raisonnables en matière d'éducation, y compris un plan d'éducation individualisé. Rencontrez l'équipe de votre enfant chaque année pour créer un climat dans lequel il ou elle peut réussir.
-Ne permettre à personne d'intimider votre enfant, en particulier les enseignants.
-Créer un environnement familial qui aide votre enfant à réussir. Mettez des rappels sur le réfrigérateur. Mettez les devoirs et autres matériaux essentiels dans des bacs facilement triés. Gardez votre maison calme et sans chaos, car les enfants atteints de TDAH sont facilement distraits.
-Soyez cohérent, et quand vous faites quelque chose qui blesse votre enfant ou qui sape les règles de la famille, présentez vos excuses. Ceci modélise le comportement que vous voulez que votre enfant adopte.
Ne laissez pas le TDAH devenir une insulte ou une excuse
Le TDAH rend certaines activités plus difficiles, mais ne le laisse pas devenir une excuse. Si votre enfant vous entend dire que quelque chose est «si TDAH», ou qu'elle ne peut pas faire quelque chose à cause de son TDAH, cela peut devenir une prophétie auto-réalisatrice. Rappelez-vous également que le TDAH de votre enfant ne devrait pas être une insulte à être utilisé contre eux. Parler de dureté du TDAH pour vous, traiter différemment votre enfant en raison de son TDAH, ou même plaisanter en l'insultant comme «Ce fut un moment très difficile pour le TDAH» va nuire aux sentiments de votre enfant et entraver son sens de l'efficacité.
Connaître la différence entre la punition et la discipline
Les enfants ont besoin de discipline. Ce dont ils n'ont pas besoin, c'est d'une punition. La punition ne fonctionne pas, et cela va doublement pour les enfants atteints de TDAH. Plutôt que de se venger de votre enfant pour comportement problématique – et c'est ce que la punition est, une forme de représailles – se concentrer sur l'établissement de règles claires et le suivi des conséquences naturelles. Quelques excellentes stratégies comprennent:
-Etablir un ensemble de devoirs chaque soir. Si votre enfant ne fait pas ses devoirs, il sera celui qui doit répondre à son professeur.
-Rewarding le comportement que vous voulez voir, et en ignorant le reste. Les enfants atteints de TDAH présentent parfois un comportement problématique pour attirer l'attention.
– Parler de son comportement à votre enfant plutôt que de le punir. "Pourquoi?" Est une question puissante dans la parentalité. Rappelez-vous que les enfants jouent parfois quand ils ont des besoins émotionnels non satisfaits.
La punition peut se sentir bien dans le moment, mais elle peut aggraver un comportement problématique. Vous constaterez souvent que vous punissez votre enfant pour un comportement qu'il ne peut pas contrôler, en minant la communication et en gaspillant de l'énergie précieuse.
Tendez à vos propres besoins émotionnels
La parentalité est difficile même dans les meilleures circonstances, et même avec un enfant facile. Les parents d'enfants atteints de TDAH sont confrontés à un éventail de défis – de l'explication du TDAH à la famille et aux amis en passant par les problèmes de comportement à l'école. Beaucoup de parents d'enfants atteints de TDAH sont tentés de se transformer en martyrs, en répondant aux besoins de l'enfant tout en ne considérant jamais le leur.
C'est une recette pour l'épuisement professionnel et le ressentiment. Il modélise également les mauvais soins personnels pour votre enfant. Pour être un parent efficace, vous devez tenir compte de vos propres besoins émotionnels et physiques. Cela inclut bien manger, faire de l'exercice régulièrement, parler à un thérapeute de la façon dont le TDAH de votre enfant affecte votre vie et vous appuyer sur votre famille et vos amis lorsque vous avez besoin d'un soutien supplémentaire.
Si vous avez besoin de faire une pause, de garer votre enfant devant un film ou d'engager une baby-sitter pour ne pas perdre la tête, c'est exactement ce que vous devez faire. Votre enfant mérite un parent heureux et en santé. Vos choix déterminent s'il ou elle obtient ce parent.
