Après une rupture, il peut y avoir l'horrible étape initiale du cauchemar. Des pensées telles que "Je ne peux pas croire que cela arrive", "Devrais-je appeler?", Et "Je me demande avec qui il est maintenant …" commencent à sévir dans votre tête. Au fil du temps, ce choc peut partir. La question reste que dois-je faire maintenant que la relation est terminée? Traiter la perte ou commencer à sortir bientôt?
Il est normal et souvent nécessaire de travailler à la perte d'une relation significative. Certains offrent même une formule, que pour chaque année où vous êtes impliqué, vous ne devriez pas sortir pour un mois. Par exemple, si vous avez daté quelqu'un pendant deux ans, après la rupture, vous ne devriez pas sortir avec quelqu'un pendant deux mois.
Beaucoup peuvent avoir l'impression d'avoir été heurtés par un camion lorsqu'une relation prend fin. Ils manquent et aspirent à la chaleur, l'amour, et comment les choses étaient. Les chansons, qui leur rappellent l'amour passé, peuvent interférer et perturber le jour. Les gens qui lui ressemblent, les voitures qui ressemblent aux siennes, ou qui conduisent dans des endroits où vous êtes allé en couple, peuvent rafraîchir les souvenirs que vous souhaitez. Aucune nouvelle personne ne peut sembler comparer et rien ne peut sembler aussi significatif.
C'est comme si une partie de vous était morte.
Quand une relation se termine, vous pouvez devenir plus conscient de ce qui peut être fait ou apprendre ce qu'il faut éviter la prochaine fois. Ce n'est pas seulement avantageux d'apprendre du passé, c'est absolument crucial. Sinon, comment pouvez-vous commencer à identifier ce qui vous satisfait dans une relation si vous n'avez pas une gamme d'expériences.
Rappelez-vous, nous sommes tous imparfaits. Nous devons apprendre comment nous avons contribué à nos problèmes relationnels. Arrêtez et réfléchissez à ce que vous avez fait pour causer votre perte. Après avoir traversé la douleur et la croissance, vous pouvez vous sentir plus prêt à commencer une rencontre significative.
Jetez un oeil à l'expérience de Terry par exemple.
C'était traumatisant pour Terry après qu'Anna, qu'il avait vu pendant trois ans, a brusquement rompu la relation. Sans prévenir, elle lui avait dit que c'était fini parce qu'elle ne ressentait plus ce qu'elle voulait pour lui. Elle a décrit comment elle a toujours voulu être "amoureuse" de quelqu'un, et avait espéré trouver une personne qu'elle pourrait ressentir de cette façon pour toujours. Bien qu'elle ait aimé et aimé Terry, Anna a insisté qu'elle n'était pas "amoureuse" de lui et voulait commencer à voir d'autres personnes.
Il se sentait désemparé, comme s'il traversait un cauchemar. Il n'avait aucune idée que quelque chose n'allait pas entre eux. Il a pleuré et a gardé souhaitant qu'elle revienne. Après quelques tentatives initiales d'appeler ou d'écrire, il s'est vite rendu compte qu'elle avait voulu dire ce qu'elle avait dit et qu'elle suivait son propre chemin.
Il s'est senti extrêmement déprimé et a décrit combien de fois le matin il se réveillerait et pleurerait juste. Sa description émouvante de la façon dont il serait assis à la table du petit déjeuner et qui fondrait en larmes est restée un souvenir impérissable. Il a rapporté se sentir irrité chaque fois qu'il voyait d'autres couples s'amuser les uns les autres; il penserait à sa solitude et serait rempli de regret et de déception. Il ne sentait pas qu'il était prêt pour une relation superficielle.
Lentement, il commença à se regarder et à voir ses interactions avec Anna. Au lieu de répéter aveuglément les mêmes erreurs en commençant à dater quelqu'un immédiatement, il a commencé à réaliser qu'il ne pouvait pas négliger ce qu'elle avait voulu et qu'il n'était pas capable de lui en fournir; il était incapable d'être la personne avec qui elle serait "amoureuse" pour le reste de sa vie.
Il a également pris conscience de ce qui l'a satisfait dans une relation. Il n'avait pas voulu faire de compromis. Lui, par exemple, aimait regarder la télévision et passait du temps libre devant le métro, quand Anna voulait faire autre chose. S'il devait faire une relation future, il a décidé qu'il devrait être moins contrôlant et plus souple et plus flexible.
Il ne fallut pas longtemps avant que Terry commence à apprécier la liberté d'être seul. Il a commencé à faire plus de ce qu'il voulait sans se soucier de savoir si les plans des autres s'inscrivaient dans le sien. S'il avait l'envie de faire quelque chose, il le faisait, peu importe si les autres pouvaient le rejoindre.
Au lieu de passer de longues périodes à attendre que les autres appellent, ou espérer que d'autres l'incluraient dans leurs plans, il a lancé des activités. Il a commencé à tendre la main à plus de gens, et quand il a fait la date, il n'est pas devenu impliqué avec une seule femme. Il a commencé à tisser des réseaux d'amitiés avec des hommes et des femmes et son besoin d'avoir une personne spéciale avec qui il pouvait s'identifier. Il est devenu plus heureux avec lui-même.
Après un moment, il a exprimé comment il se sentait plus prêt pour une bonne relation, car il pouvait maintenant être moins dépendant de son nouveau partenaire. Il s'est également rendu compte qu'il ne s'attendrait pas autant à sa prochaine relation. Il avait pris le temps de prendre conscience de ce qu'il voulait et avait appris à se nourrir et à se soutenir.
La patience et les découvertes de Terry représentent un exemple important de ce que beaucoup de gens doivent faire, mais ne se permettent pas d'expérimenter. Il exigeait moins d'une autre personne et, ainsi, était capable de maintenir une meilleure relation. Ses partenaires potentiels n'auraient pas à fournir autant pour le satisfaire.
Comme vous pouvez le voir avec l'histoire de Terry, la perte peut fournir un moment de douleur et d'introspection. Pour beaucoup, j'espère, cela peut représenter une opportunité de développement. La souffrance peut fournir un meilleur moyen de rapprocher certains de leur Pouvoir Supérieur, car ils comprennent que ce qui se passe n'est pas seulement un incident aléatoire, mais peut avoir une signification plus profonde.
Consultez la page fan sur facebook https://www.facebook.com/reqs.php#!/relationshipbootcamp
