Comment surmonter la culpabilité?

Ce billet de blog a été déclenché par une réponse à mon post sur pourquoi les femmes supportent l'infidélité. Le lecteur anonyme a très justement laissé entendre que c'était souvent par culpabilité que les femmes restaient dans une relation malheureuse avec un homme qui l'a trahie et continue de la trahir. Très souvent, les femmes (et il y a aussi des hommes dans cette situation) ont le sentiment qu'elles n'ont pas été des épouses suffisantes, n'ont peut-être pas joui de la relation sexuelle comme elles auraient dû, n'ont pas été excitées par leur mari oublié de briller ses chaussures ou de repasser ses chemises ou de remplir les vases de fleurs. Ceux d'entre nous qui ont tendance à se sentir coupables trouveront toujours des raisons, même absurdes.

Alors, d'où vient ce sentiment et comment le surmonter? Bien sûr, il y a des gens qui devraient se sentir coupables de grands crimes. Pourtant, ironiquement, ce sont ceux-là mêmes qui souvent ne ressentent aucun remords comme le jeune homme qui a tiré sur les neuf paroissiens noirs dans l'église de Charleston.

Probablement la culpabilité est constitutionnelle: certains d'entre nous sont nés avec elle et d'autres pas, et nos tentatives pour le surmonter ne sont jamais complètement réussies, mais nous pouvons essayer. La colère, bien sûr, est peut-être le meilleur antidote aux sentiments de culpabilité qui nous harcèlent si souvent dans nos vies et nous paralysent dans nos contacts avec d'autres qui profitent souvent de notre faiblesse et profitent de nos insécurités, de nos sentiments de culpabilité. Mais la colère est difficile pour certains d'entre nous dans nos vies et doit être dirigée et contrôlée.

Il me semble qu'une façon de lutter contre la culpabilité est de trouver un travail utile où une relation malheureuse de ce genre peut être oubliée ou du moins ne pas avoir autant de poids. Si nos propres vies sont remplies de quelque chose qui peut nous rendre fier et même réussir d'une certaine façon, ces sentiments de culpabilité inutiles peuvent être au moins en partie surmontés bien qu'ils puissent nous suivre même dans notre travail. Pourtant, si nous pouvons établir une sorte d'indépendance, être fier de nos capacités (et nous en avons sûrement tous dans un domaine ou un autre), alors le mal de cœur d'une relation amoureuse infructueuse peut être atténué.

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Probablement dans le cas de Jackie Onassis, sa capacité à s'habiller avec élégance, à amener à la Maison Blanche des musiciens et des auteurs célèbres, à remplir les salles de choses historiques et belles, l'a peut-être détournée du malheur d'un mari infidèle. Elle pourrait au moins être fière du travail qu'elle faisait à la Maison Blanche. Et comme l'a souligné un autre de mes lecteurs, c'est ce à quoi elle était habituée dans sa propre maison quand elle était enfant, son père étant tout aussi infidèle.

Essayons donc de chercher ailleurs, de trouver de la joie dans nos enfants, nos amitiés, notre travail, dans notre propre créativité, dans notre imagination, ce qui peut nous sortir d'une situation inutile et malheureuse dans notre vie quotidienne.

Sheila Kohler est l'auteur de quatorze livres plus récemment un mémoire, "Once We Were Sisters" publié par Penguin le 17 Janvier

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Source: Sheila Kohler