Comment te connais-tu bien? Prenez ce quiz

Une clé – peut-être la clé – d'une vie heureuse est la connaissance de soi, parce que, selon la Cinquième Vraie Splendide , je ne peux construire une vie heureuse que sur la base de ma propre nature . Dans mon propre cas, j'ai constaté que plus ma vie reflète mes intérêts réels, mes valeurs et mon tempérament, plus je deviens heureux.

Mais c'est très difficile de se connaître. il est facile d'être distrait par la façon dont nous souhaitons être, ou penser que nous devrions être, ou ce que les autres pensent que nous devrions être, jusqu'à ce que nous perdions de vue ce qui est réellement vrai. Il y a une tristesse à la connaissance de soi .

Comme l'a observé Christopher Alexander: « C'est difficile, tellement difficile de se faire plaisir. Loin d'être la chose facile que cela ressemble, c'est presque la chose la plus difficile au monde, parce que nous ne sommes pas toujours à l'aise avec ce vrai soi qui se trouve au plus profond de nous . "

Voici une liste de questions destinées à vous aider à réfléchir sur vous-même, vos habitudes quotidiennes, votre nature et vos intérêts. Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses; ils sont le fourrage pour la réflexion.

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Si quelque chose est interdit, le voulez-vous moins ou plus?

Y a-t-il un domaine de votre vie où vous vous sentez hors de contrôle? Surtout en contrôle?

Si vous aviez un après-midi complètement libre, que feriez-vous avec ce temps?

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Êtes-vous à l'aise ou mal à l'aise dans un environnement désordonné?

Combien de temps passez-vous à chercher des choses que vous ne trouvez pas?

Êtes-vous motivé par la concurrence?

Remplissez le champ vide: «J'aimerais vraiment pouvoir faire des progrès constants dans mon projet à _______.

Trouvez-vous qu'il est plus facile de faire des choses pour les autres que de faire les choses par vous – même ?

Qui vous enviez-vous? Pourquoi?

Que mensonges-tu? Par exemple, un ami m'a dit qu'il avait dit aux gens qu'il allait au travail, alors qu'en fait il ne le fait presque jamais.

Qu'as-tu fait pour t'amuser quand tu avais dix ans? Est-ce que vous continuez à faire cette activité ou aimeriez-vous le faire?

Travaillez-vous constamment? ou pensez-vous que vous devriez travailler?

Est-ce que vous adoptez des règles ou des règles bafouées?

Conservez-vous les résolutions du Nouvel An?

Est-ce que vous travaillez bien sous la pression? Dates limites?

À quoi ressemblerait votre journée parfaite?

Combien regardez-vous la télévision en une semaine (et oui, cela inclut le temps passé par l'ordinateur à regarder des vidéos, des films, YouTube)?

Êtes-vous une personne du matin ou une personne de nuit?

Quoi de plus satisfaisant pour vous: gagner du temps ou économiser de l' argent ?

Aimez-vous être à l'honneur?

Votre vie est-elle "en attente" dans tous les aspects? Jusqu'à ce que vous finissiez votre thèse, se marier, perdre du poids, se déplacer?

Que feriez-vous si vous aviez plus d'énergie?

Si vous aviez soudainement une pièce supplémentaire dans votre maison, que feriez-vous avec?

Quelles personnes et activités vous dynamisent? Vous vous sentez épuisé? Par exemple, en tant que sous-acheteur , je n'aime pas trop faire du shopping.

Est-ce difficile pour vous de vous débarrasser des choses dont vous n'avez plus besoin ou que vous ne voulez plus?

Dans une nuit typique, à quelle heure allez-vous au lit? Combien d'heures de sommeil as-tu?

Si à la fin de l'année, vous aviez accompli une chose, quel est le seul accomplissement qui ferait la plus grande différence pour votre bonheur?

Y a-t-il une activité que vous aimez faire, mais qui ne semble jamais réellement le faire?

Le processus de réponse à ces questions vise à stimuler les idées pour un changement possible. Je trouve souvent qu'une fois que je commence à prêter attention à un domaine de ma vie, il devient naturel et facile de faire des changements utiles dans mes habitudes quotidiennes.

Voici une dernière question pour vous: Quelles questions ajouteriez-vous à cette liste pour aider les autres à mieux se connaître? C'est tellement important et tellement insaisissable.

Aussi …

• Selon cette pièce du New York Times Book Review , je suis «la reine des mémoires d'auto-assistance». C'est vrai, la reine! Bien que je dirais «moi-même utile», pas «auto-assistance» – vraiment, je dirais que je suis un essayiste morale, mais cela semble si terne.