Comment trouver de la joie en 10 secondes!

Rendez votre monde plus excitant instantanément…

Source: R. Hedaya

Ma femme et moi revenions à Washington DC, en provenance de Denver, l’autre jour.

En passant, elle m’a dit: “Ces chaussettes ne sont-elles pas géniales!”

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J’ai dit: «Ils sont mignons», mais je pensais vraiment: non, pas vraiment. Ils sont juste un peu ennuyeux et étrange. Je ne sais pas vraiment quoi en faire, et je ne comprends pas l’excitation que vous ressentez. Je ne peux rien comprendre à cela .

Puis j’ai dit: “Je parie que si mon réseau de visibilité était plus semblable au vôtre, je penserais qu’ils sont géniaux.”

Alors, j’ai regardé de plus près, et pow! J’ai vu les chaussettes d’une toute nouvelle façon. Elle avait littéralement un jardin sur ses pieds. Les chaussettes ont été une expérience passionnante. En fait, je me suis senti très heureux de voir ce jardin amusant, coloré et animé juste devant moi. J’ai demandé à ma femme si c’était ce qu’elle était en train de vivre et elle m’a répondu: «Oui, avec tout ce qui m’entoure.» Wow. A quel point son monde est-il riche, beau et vivant?

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Le «réseau de saillance» est un réseau de structures cérébrales. l’insula antérieure et le cortex cingulaire antérieur dorsal sont deux régions du cerveau qui sont souvent actives ensemble dans le cadre du réseau de saillance du cerveau. Cela fonctionne pour nous dire ce qui est important dans nos vies intérieures et extérieures. Quand il est refusé, le monde se transforme en une expérience en deux dimensions. Quand il est tourné vers le haut, l’objet de votre attention est mis en relief, évoquant une expérience vivante et vibrante. Les gens recherchent de telles expériences en utilisant la méditation ou des drogues psychotropes ou les ont dans de nouveaux environnements. Mais je dois dire maintenant que j’ai appris que cette expérience nous est disponible à tout moment, n’importe où. (Je choisis même d’avoir une autre expérience marquante en ce moment, en regardant les touches du clavier. Je n’ai jamais réalisé qu’elles étaient recouvertes d’un tissu finement texturé pour une meilleure traction et une meilleure sensation au toucher, et qu’elles s’usent sur les bords. .)

Il suffisait de regarder attentivement les chaussettes, concentrées, pendant 10 secondes, dans le but de les regarder consciemment. En comparant les deux états d’esprit, je vois clairement que j’enregistrais au départ les chaussettes comme presque plates, à deux dimensions. Mais quand je les ai regardés de près, ils sont devenus vivants, pleins d’énergie et de plaisir.

Ma femme traverse la vie avec son réseau de visibilité mis en place autour de l’art, de l’espace (le feng shui, des effets de l’environnement bâti sur les états psychologiques) et des études religieuses. La mienne concerne les domaines de la médecine, des sciences, de la métaphysique, de la musique et des enfants.

Mais ce petit épisode m’a montré à quel point nous pouvions facilement renforcer notre réseau de visibilité. Tout ce que nous avons à faire est de nous concentrer sur quelque chose de près pendant 10 secondes, et nous pouvons entrer dans un monde nouveau et excitant, des vacances rapides de notre réalité normale. Alice au pays des merveilles? Essayez-le maintenant.