Comment vous faites des ennemis, et comment vous en débarrasser

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Comme le dit le vieil adage: « Vous ne pouvez pas choisir vos proches, mais vous pouvez choisir vos amis. "C'est une bonne nouvelle car trop souvent des amis se révèlent avec le temps pour ne plus être amis du tout. Les amis peuvent être de merveilleux atouts dans la vie, mais ils peuvent aussi devenir toxiques.

Les amitiés se déroulent généralement comme une fleur. Comme une fleur fleurit, le soleil, la pluie, le vent et les parasites peuvent grandement modifier ses progrès. De même, des premières impressions positives et un contexte social comme des activités et des expériences partagées peuvent contribuer au lancement d'une amitié pleine d'espoir, mais la nature de cette amitié peut changer de manière significative à mesure que vous vous connaitrez mieux. expérience de vie typique du voyage de l'amitié.

Les racines de la toxicité

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Les personnes qui se révèlent finalement être des amis toxiques ont souvent des troubles de la personnalité (en termes de diagnostic du DSM-IV, de la pathologie de l'Axe II du Cluster B) tels que les styles narcissiques, borderline, antisociaux et / ou histrioniques. Mais généralement, ces perturbations ne sont pas reconnaissables lors des impressions initiales et les premières étapes de l'amitié. Au contraire, ils sont révélés au fil du temps et surtout sous stress ou lorsque la fortune monte et descend parmi les parties concernées.

Des amis toxiques peuvent également émerger en raison de comparaisons sociales. La théorie de la comparaison sociale stipule fondamentalement que nous faisons constamment des jugements sur nous-mêmes et sur les autres en observant ceux qui nous entourent. Si nous sommes entourés de gens de grande richesse, nous nous sentirons pauvres. Si nous sommes entourés de gens dans la pauvreté, nous nous sentirons riches. Ainsi, alors que nous et nos amis traversons la vie, avec tous nos différents succès et échecs, nous faisons tous des jugements et des comparaisons basés sur les fortunes (ou reculs) des autres dans nos cercles. Les amis toxiques ne peuvent généralement pas accepter ou soutenir vos succès. Leurs insécurités peuvent se manifester dans des efforts pour saboter vos efforts pour le succès et le bonheur dans la vie. Pendant qu'ils sont à la surface, ces amis disent qu'ils ont toutes les bonnes choses, ils espèrent et prient pour votre échec. Comme ils disent, "Avec des amis comme ceux-ci, qui a besoin d'ennemis? "

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Se protéger des amis toxiques n'est pas facile, surtout si vous partagez des conditions de vie, travaillez ensemble, avez des activités en commun, faites la navette ensemble ou avez d'autres amis en commun. Pourtant, parfois, vous avez vraiment besoin de vous rappeler que vous pouvez choisir vos amis et les décocher aussi.

Pensez à votre vie comme une longue marche. Au cours de son parcours, vous serez accompagné par d'autres voyageurs qui passent parfois beaucoup de temps avec vous, et parfois pas tellement. Ces compagnons sont parfois les bienvenus, et parfois non. Certains s'avèrent être de merveilleux compagnons de voyage, et d'autres non. Mais si vous êtes attentionné, avisé et attentif à la façon dont les amis peuvent être des atouts merveilleux ou toxiques, vous pouvez prendre de meilleures décisions sur les personnes à contacter et celles qui ne le font pas.

Lorsque vous traitez avec des amis toxiques qui n'ont pas vraiment vos meilleurs intérêts à l'esprit, vous pourriez avoir besoin de dire au revoir alors que vous continuez et complétez votre marche de la vie.