Compassion après la perte

Il en dit beaucoup sur moi que j'ai vraiment, vraiment hâte d'une formation de six heures et demie sur le chagrin après le suicide.

Jack Jordan, un conseiller en deuil pratiquant depuis 35 ans, forme les cliniciens à soutenir ceux qui ont perdu un être cher au suicide. Quand j'ai eu la chance de participer à sa formation, je savais que non seulement j'aurais la chance de grandir en tant que travailleur social, mais que je repartirais avec de nouvelles façons de penser aux concepts qui me trottaient dans la tête depuis un certain temps. .

Quand je pense au travail le plus significatif que j'ai fait, c'est toujours quand j'ai pu m'asseoir avec quelqu'un et l'aider à tenir, comme le dit si éloquemment Jordan, «complexité et contradiction».

La complexité et la contradiction sont au cœur du chagrin après le suicide. Il n'y a pas une seule raison pour laquelle quelqu'un meurt par suicide. Et, les émotions ressenties par quelqu'un qui pleure une perte de suicide sont en couches. Il y a de l'amour pour la personne qui est morte, et il peut y avoir une énorme colère à se sentir abandonnée.

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Je ne dirais pas que ces sentiments ne sont pas vécus par ceux qui perdent des êtres chers pour d'autres causes, mais la honte et la stigmatisation associées au suicide ajoutent ce que Jordan appelle «l'ambiguïté sociale». Nous n'avons pas de façons de parler confortablement de la mort en général, mais nous n'avons vraiment pas les moyens de parler du suicide. Après un suicide, tout un réseau de soutien social peut disparaître parce que les gens ne savent tout simplement pas quoi dire.

Un thérapeute peut être la personne qui peut entendre, et s'asseoir avec, la complexité et la contradiction, l'amour et la colère, le soulagement et le désir.

Voici quelques points à examiner par les thérapeutes lorsqu'ils travaillent avec des personnes en deuil:

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• Fournir un espace sûr pour avoir et gérer les réactions à la nature traumatique d'une mort suicidaire. La thérapie peut être le seul endroit où il est acceptable de parler l'indicible.
• Aidez à donner un sens à la mort et intégrez l'expérience de la perte dans la vie . Ce travail ne consiste pas à «lâcher prise», mais à propos, comme Jordan l'a expliqué, «à trouver une nouvelle façon de tenir le coup».
• Nous voulons tous une réponse à la question «pourquoi?» Personne ne veut plus de réponse que quelqu'un qui a perdu quelqu'un qu'il aime au suicide. Mais, avec une perte de suicide, il y a un «angle mort» qui bloque toute l'information. Un thérapeute peut aider une personne en deuil à vivre avec cet angle mort . (En savoir plus sur l'idée de "l'angle mort" dans le deuil d'un suicide.)
• Travaillez à créer un « sanctuaire psychologique », une façon d'équilibrer l'expérience du deuil qui permet de ressentir la douleur en même temps qu'elle offre un moyen de guérir de la douleur. (J'adore cette idée en particulier, peut-être parce qu'elle semble s'appuyer sur l'idée de la complexité et de la contradiction.) Ce que j'imagine quand je pense à un sanctuaire psychologique, c'est un soutien sans jugement pour exprimer une douleur profonde. la douleur est une partie de la vie et une partie typique du processus de chagrin, pas seulement des sentiments qui peuvent être évités ou évités.)
• Enfin, la thérapie peut être un lieu de pratique de compétences concrètes pour gérer les relations sociales, apprendre à obtenir le soutien de personnes qui sont utiles et comment éviter les personnes qui font empirer les choses.

Les cliniciens fournissent des soins palliatifs psychologiques, soulageant la douleur et la souffrance. Si vous êtes thérapeute, qu'avez-vous fait pour aider les gens qui éprouvent ce genre de perte? Si vous avez participé à une thérapie qui vous a aidé à guérir, qu'est-ce qui vous frappe que vous voudriez que les thérapeutes sachent?

Pour les cliniciens intéressés par une formation complète sur ce sujet, veuillez consulter le programme de formation des cliniciens en deuil.

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