Comprendre la honte: symptômes et prévention

La honte peut avoir des effets émotionnels à long terme qui entravent notre capacité à établir une relation saine avec nous-mêmes, ce qui nous permet de filtrer et de répondre adéquatement aux messages et aux comportements potentiellement nuisibles. Dans un scénario idéal, nous serions inculqués dès l'enfance avec les moyens nécessaires pour embrasser notre moi le plus profond et le plus entier. Cependant, il s'agit d'un exploit difficile, car la société est plongée dans un cercle vicieux rempli de déconnexion spirituelle et émotionnelle ainsi que de transfert d'informations et de perceptions oppressives, ce qui justifie un recâblage psychologique à un niveau fondamental.

Source: bruno135 / 123rf

Trois éléments clés de la honte

Trois choses importantes arrivent à une personne qui a été assez honteuse pour qu'elle devienne la base de sa relation au monde et à elle-même.

D'abord, les gens apprennent à ne pas se faire confiance . Quelqu'un a dit: «Quelque chose ne va pas chez vous.» C'est le message qui est enregistré quand une personne a honte. Parce qu'ils croient que quelque chose ne va pas chez eux, ils ont tendance à ne pas regarder à l'intérieur pour ce qui est juste et pour eux-mêmes. Ils ne sont pas à l'écoute de leurs sentiments, de leurs idées ou de leur propre intelligence; Au lieu de cela, ils regardent dehors. Leur attitude est: «Quelqu'un me dit ce qui est juste. Quelque chose ne va pas avec moi, donc tout ce que je génère me semble toujours peu fiable. "

Par exemple, disons que vous approchez de moi et essayez de me toucher. Cela pourrait ne pas me convenir, mais comme je ne me fais pas confiance, je ne fais pas attention à mon instinct protecteur naturel. Je ne crois pas que ces sentiments soient exacts en moi.

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Deuxièmement, les gens essaient compulsivement de se réparer . S'ils croient que quelque chose ne va pas chez eux, alors ils sont enclins à rechercher des réponses à des problèmes de soi et des autres, par l'intermédiaire d'un guérisseur, d'un gourou, d'un enseignant, d'un ami, d'un livre ou d'un mouvement. ils sont, cela va changer et réparer qui ils sont.

Les gens essaient de se guérir d'eux-mêmes.

Ce n'est pas que c'est mauvais de suivre des enseignants et des guérisseurs ou d'apprendre quelque chose d'eux. Ce que vous glanez de l'expérience et de l'information peut être bénéfique, mais le sentiment que quelque chose ne va pas chez vous et que vous vous fixez ne cesse d'affirmer votre conviction que vous ne pouvez pas vous aider. Vous n'en sortez jamais si vous ne trouvez jamais la source de votre propre force de vie et ne la suivez pas.

Troisièmement, les gens ne parviennent pas à se protéger. Quand quelque chose leur arrive ou que quelque chose leur paraît insécurisant, ils ne se fient pas au sentiment qu'ils ont qu'ils sont en danger. Au lieu de cela, ils pensent qu'ils lisent mal les signaux, parce que leur autorité intérieure, leur boussole intérieure, pour ainsi dire, ne fonctionne pas. Ils écartent tout ce qui leur cause un préjudice potentiel et sont donc susceptibles d'être blessés.

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Les gens entrent dans des relations qui sont blessantes, encore et encore. Plutôt que de dire: «Cette personne me fait du mal», ils disent: «Pourquoi est-ce que je fais des choses qui font que les gens me font mal? Qu'est-ce qui ne va pas chez moi? Pourquoi ai-je ce motif? Pourquoi suis-je si sensible? »Ils ne pensent pas que leur partenaire est dangereux; ils pensent que leur déficience [perçue] est la raison pour laquelle ils souffrent.

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Prévenir la honte

Quand j'enseigne, j'offre aux gens ce que je crois être la priorité numéro un, qui est de reconstruire et de renouer avec leur sens le plus profond de soi. Quand les gens viennent à moi, ils sont souvent déconnectés de leur discernement – la partie d'entre eux qui indique ce qui est bien ou mal – parce que la honte est entrée. Ma mission est de reconnecter les gens avec ça, de sorte que quand quelqu'un leur fait quelque chose, ils ont confiance en ce qu'ils ressentent, voient et savent. Ils ont besoin de croire en leur pensée et être confiants que leur esprit est bon et fonctionne bien, de sorte qu'ils ne négligent pas leur intuition. Ils ont besoin de faire confiance à leurs sentiments pour ne pas ignorer ce sentiment-sens, qui leur dit d'être plus ouvert ou fermé, ou d'avancer ou de reculer. Une personne qui a ce lien est plus imperméable aux influences qui menacent de les déplacer dans des directions qui ne sont pas dans leur meilleur intérêt.

Pourquoi les gens ne font-ils pas confiance à leur autorité interne?

Beaucoup d'entre nous grandissent en ayant nos impulsions naturelles écrasées ou vilipendées; Cela peut arriver de façon intermittente ou continue tout au long de la vie. Si vous avez peur, quelqu'un dit: «La peur n'est pas une bonne chose; surmonte ta peur; Faisons quelque chose pour calmer votre peur », plutôt que de reconnaître votre peur comme valide. Ou si vous vous mettez en colère, la culture elle-même a un grand message anti-colère qui dit que vous ne devriez pas vous mettre en colère, même si quelqu'un a fait quelque chose qui vous a blessé. La colère est une réaction naturelle que la société tente de décourager.

Il y a tellement de réactions que nous avons discréditées. Par exemple, vous pouvez avoir envie de crème glacée à plusieurs reprises. Je dis: «Vous ne devriez pas vouloir tellement de crème glacée; c'est malsain. "

Au lieu de vous encourager à vous adresser à votre autorité intérieure sur la cause profonde de votre soif, je l'ignore et je commence à essayer de vous éduquer de l'extérieur. Vous ne vous dirigez plus intérieurement, vous vous connectez avec vous-même, sachant ce qui est bien et mal pour vous. Vous êtes géré de l'extérieur par quelqu'un. Quand cela arrive toute la vie, à partir du moment où vous étiez jeune et que vous agissiez d'une certaine manière avec des commentaires désapprobateurs, vous commencez à vous décompresser, ce qui signifie que vous êtes exposé et vulnérable aux messages sollicités. Vous êtes «écrasés» parce que vous n'avez pas ce mécanisme de protection en place, et votre relation intérieure avec vous-même n'est pas solide.

Guérir la honte exige que nous nous connections à la vérité de notre propre expérience. Nous devons écrire notre propre histoire, devenir notre propre autorité.

Pour être clair, je ne suggère pas que l'appétit excessif pour certains aliments, boissons et substances signifie que nous devrions nous livrer à toutes ces choses. Ils indiquent notre désir profond et insatisfait des choses qui surgissent en nous – un désir qui doit être étudié, pas réprimé ni honte.

Prenons un autre exemple – disons que vous aspirez à une relation. Le message que vous recevez d'une source extérieure peut être que vous ne devriez pas avoir besoin d'une relation maintenant; tu devrais t'aimer avant d'aimer les autres. Il y a tellement de messages qui nous sont imposés. Certains d'entre eux sont bons pour les moments, mais ils nous déconnectent tous d'apprendre à nous connecter et à nous suivre.

La guérison collective est possible, mais cela ne peut se produire que lorsque les gens sont ouverts à l'idée qu'ils peuvent croire en leurs sentiments, perceptions et impulsions à un niveau de base. En outre, lorsque les individus commencent à libérer l'énergie périlleuse de rejeter et de nier l'expérience des autres, ou de les blâmer pour leur réaction, et qu'ils se concentrent plutôt sur un témoignage de guérison et d'amour, il y aura un afflux de -la résolution de certains de nos problèmes et conflits les plus profonds.

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Source: David Bedrick

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