Si vous sondiez un grand groupe de personnes et leur demandiez s'ils aimaient eux-mêmes, la grande majorité vous dirait «oui». Mais la vérité, sous une telle réponse, est souvent différente. Beaucoup de gens qui aiment croire qu'ils aiment eux-mêmes en même temps s'engager dans des comportements qui sont autodestructeurs physiquement à leurs corps. Dans de tels cas, pouvez-vous vraiment aimer ou vous aimer – comme tout le monde devrait le faire – tout en faisant quelque chose de nocif pour votre corps?
Bon, passons en revue quelques exemples de comportements communs aux hommes et aux femmes qui sont nocifs pour leur corps: fumer (20% des Américains); trop manger et sous-exercer jusqu'à l'obésité (trop de choses à compter); et l'utilisation excessive de caféine, entre autres.
Si nous regardons tout le monde en Amérique qui s'engage dans une sorte de comportement autodestructeur physique, ce pourcentage atteindrait plus de 50% du pays. Est-ce que cela signifie qu'au moins la moitié des Américains ne s'aiment pas vraiment? La réponse est-elle noire ou blanche?
Le verdict: Chaque individu est complexe et a différents compartiments qui composent qui ils sont. Par exemple, la personne A a une certaine croyance quant à son niveau d'intelligence; une certaine croyance à propos de la façon dont son corps est bon ou mauvais; une certaine croyance sur la gentillesse d'une personne qu'elle est; etc. Le but pour tout le monde est d'intégrer ces différentes parties de sorte que vous ressentiez la même chose à propos de chaque compartiment et ne soyez pas en guerre interne ("je suis intelligent mais je ne supporte pas la graisse de mon estomac"). Si vous ne ressentez pas exactement la même chose à propos de chacun, le but est d'accepter que vous êtes un paquet global, réconcilier que chaque partie de vous est intrinsèquement précieuse simplement parce qu'elle fait partie de vos nombreuses parties.
Pour revenir à la question initiale, si vous vous engagez dans un comportement autodestructeur, je suis désolé de vous dire que vous ne vous aimez ni ne vous aimez à tous les niveaux. Bien que vous puissiez vous aimer à certains égards, vous n'aimez certainement pas ou même n'aime pas votre corps. Quelle est la preuve, demandez-vous? Lorsque vous vous engagez dans ce comportement physiquement autodestructeur (trop de caféine, trop de nourriture, etc.), vous le traitez comme s'il s'agissait d'un déchet. Pour faire une analogie, c'est comme si on invitait quelqu'un à un rendez-vous, qu'on le conduisait loin de chez soi et qu'on le laissait sur le bord d'un chemin de terre dans l'obscurité. Donc, non, peu importe ce que vous pourriez vouloir vous dire ou dire aux autres, vous ne vous aimez pas vraiment.
Ce problème – vous dire que vous vous aimez tout en détestant votre corps – est venu pour moi en tant que quelqu'un (d'une manière gentille) m'a dit de penser à mon propre tabagisme le week-end dernier. Je dois admettre que cela m'a fait mal de penser que je pouvais être dans le déni, mais je sais aussi que, bien sûr, nous sommes tous en cours de réalisation. Je suis le jour 3 d'essayer d'arrêter de fumer. Et non, je ne suis pas du tout irritable. (soupir)
En fin de compte, c'est une leçon utile pour nous tous de faire l'inventaire de si nous nous engageons dans des comportements physiquement autodestructeurs. Si oui, demandez-vous si vous voulez rester parmi ce groupe de personnes qui ne s'aiment pas, ou si vous voulez faire de votre mieux pour changer quelque chose.
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