Deux histoires d'équipe Edgy Psyching

"Qu'est-ce qui est le plus important pour toi? Ta vie ou ce marathon? "Demanda le chef de l'équipe de Psyching au coureur.

Je suis au marathon de New York City en tant que membre de l'équipe Psyching, faisant de brèves interventions d'entraînement mental. Un homme à l'air inquiet s'approche de moi et me demande si je pense qu'il devrait courir. La veille, explique-t-il, il a reçu un ECG et obtenu des résultats «équivoques». Son médecin lui a exprimé son inquiétude.

Je pose quelques questions à l'homme sur sa santé et ses facteurs de risque. Il semble immuablement indécis. Finalement, reconnaissant qu'il s'agit d'une question à la fois médicale et psychologique, je le présente à Harold Selman, MD, le psychiatre qui codirige l'équipe Psyching. Il pose des questions similaires et reçoit des réponses correspondantes non concluantes. Harold assure à l'homme que, s'il décide de ne pas courir cette année, il peut être inscrit à la course de l'année prochaine.

Pourtant, rien n'est réglé. Finalement, Harold sort la grosse carte:

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"Ce qui est le plus important", demande-t-il, "votre vie ou cette course?"

A ce moment, l'homme se relève soudainement, tous les doutes résolus. Avec conviction, il déclare: «Je vais courir."

Le lendemain, je vérifie soigneusement le New York Times. Il n'y a aucun rapport de décès sur le parcours de course.

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Voici une deuxième histoire. (Celui-ci je m'en souviens en partie parce que c'était un de ces rares moments où j'étais capable de trouver la bonne réponse au bon moment … plutôt que 5 minutes plus tard.)

Encore une fois, je fais partie de l'équipe Psyching et c'est le matin de la course. Un groupe de gars sont assis ces minutes interminables avant le début de la course. En m'entendant dire à quelques autres que je suis avec l'équipe de psychothérapie, l'un des hommes m'appelle.

Sa question principale: "Pensez-vous que je suis fou?"

C'est une bonne question pour piquer l'intérêt d'un psychologue. Je lui demande pourquoi.

C'est un chef … et il a l'intention de courir la course avec son chapeau de chef et un gâteau.

Re-cadrant son auto-déclaration initiale, je réponds: "Eh bien, ce n'est pas fou, mais c'est certainement unique." Je me dis qu'il courra avec plus de facilité s'il se considère comme unique plutôt que fou.

Peut-être qu'il bavarde juste pour avoir le temps de passer. Peut-être, cependant, il est un peu anxieux de savoir s'il sera capable de porter le gâteau et de courir. Je décide de me renseigner davantage.

A-t-il déjà porté un gâteau en courant?

Oui.

À quelle distance?

18 miles.

Hmmm, je pense à moi-même. 18 miles. C'est à propos du point où son corps pourrait commencer à s'opposer à ce qu'il attend de lui. C'est autour de la distance où quelqu'un pourrait "frapper le mur." Je décide de jouer avec ma réponse. De cette façon, je me dis, même si ou quand la course devient physiologiquement inconfortable, il peut être capable de sourire.

"Eh bien, vous savez que vous pouvez courir 18 miles", je commente. "Après ça … c'est un morceau de gâteau."

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J'ai été impliqué avec des équipes de psyching aux marathons depuis le milieu des années 1980. En chemin, j'ai passé un merveilleux moment à rencontrer des coureurs et à leur offrir des suggestions. C'est définitivement la psychologie du sport en action.

Parfois, je peux aider les gens à se fixer des objectifs réalistes. Parfois, j'ai aimé être créatif avec un morceau de ruban de ligne d'arrivée que nous donnons aux coureurs comme un talisman de notre interaction. Cela leur rappelle un mot clé pour que leur course se passe bien. D'autres fois, j'ai aidé des gens quand ils ont eu un résultat décevant, une blessure ou une relation ratée. Comme pour la psychothérapie, le conseil ou la consultation, chaque histoire est différente d'une certaine manière et chaque rencontre est une nouvelle opportunité.

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Si vous êtes psychologue, psychologue du sport, professionnel de la santé mentale ou étudiant diplômé dans l'un de ces domaines et que vous aimeriez être membre de l'équipe de psychothérapie marathon de Toronto cette année (16 et 17 octobre 2010), contactez Peter Papadogiannis @ [email protected]