Deux mots à répéter lors de l'utilisation des médias sociaux: Impulsions de contrôle!

Les récents événements à Rutgers et ailleurs conduisant à des suicides tragiques associés à la cyberintimidation apporte une leçon importante concernant l'utilisation des médias sociaux. Peut-être que notre mantra quand sur Facebook devrait être "Control Impulses".

En rentrant en classe récemment à l'Université de Santa Clara, une de mes élèves exprimait sa frustration à l'égard de l'une de ses colocataires. Le colocataire avait l'habitude de sortir des vêtements encore humides de la sécheuse afin de mettre ses propres vêtements dans la sécheuse. Un problème de conflit de colocation assez typique, non? Cela a rendu mon étudiant fou et elle a dit qu'elle allait faire face au conflit et sa frustration via Facebook. Mauvaise idée! Je lui ai parlé d'autres moyens, peut-être plus productifs, de gérer son conflit de colocataires qu'elle a accepté d'essayer. Lors du cours suivant, quelques jours plus tard, elle a admis que son plan d'utilisation de Facebook pour gérer son conflit était «stupide» (selon ses propres termes) et qu'elle était simplement contrariée au moment où elle a conçu son plan Facebook. Semble familier?

Comme nous le savons tous (mais souvent ignorer dans le feu de l'action), le défi avec les médias sociaux est que l'on peut agir rapidement sur une impulsion sans réfléchir aux possibles conséquences imprévues. Dans l'ancien temps, avant Facebook, le fait d'agir ainsi sur les impulsions créait des tensions ou aggravait la situation, mais au moins ils n'étaient pas si publics que le monde entier pouvait voir le conflit ou le moment embarrassant se dérouler. Si le colocataire de Rutgers regardait à travers un trou de serrure pour regarder son colocataire dans un moment intime, le reste du monde ne pouvait pas regarder aussi bien. Regarder à travers un trou de serrure est, bien sûr, assez mauvais mais pas aussi mauvais qu'une webdiffusion en direct à travers le trou de la serrure pour le monde entier à voir.

Faire la bonne chose pour nous-mêmes et les autres signifie contrôler les impulsions dans de nombreux aspects de nos vies. Je dis à mes élèves que peut-être être en mesure de contrôler et de gérer les impulsions pourrait être la leçon la plus importante pour eux d'apprendre pendant leurs années de collège. Ceux qui sont mieux en mesure de gérer leurs impulsions sur Facebook et dans tous les domaines de leur vie sont susceptibles d'avoir une plus grande satisfaction de la vie, une meilleure santé et plus de succès dans la vie. Rappelez-vous les leçons de la célèbre étude de la guimauve? Retarder la gratification et contrôler les impulsions prédit toutes sortes de résultats positifs sur le plan mental, physique, relationnel et de carrière. Nous devons être hypervigilants à cet égard en ce qui concerne les médias sociaux. Ça pourrait être la différence entre la vie et la mort!

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