L'intimidation, l'intimidation, les boucs émissaires … Nous savons tous ce que c'est parce que nous en avons tous été les destinataires à un moment donné de notre vie.
J'ai décidé d'écrire cet article parce que, pour la première fois en 30 ans, en une seule année, deux jeunes filles de 12 ans sont venues me voir pour une thérapie parce qu'elles étaient victimes d'intimidation. Une des filles s'est retrouvée aux urgences suite à une surdose potentiellement fatale de Tylenol après avoir été victime d'une cyberintimidation sur Facebook.
En préparant cet article, j'ai médité sur la question de savoir pourquoi l'intimidation et le bouc émissaire se produisent. Juste après, je suis allé voir mon acupuncteur, afin qu'elle puisse m'accentuer (cela ressemble étrangement à l'intimidation, mais je vous le promets, ce n'est pas le cas). Allongé là, imitant un coussin d'épingle humaine, j'ai entendu le vacarme des oiseaux qui criaient. J'ai regardé à l'extérieur de la fenêtre et j'ai vu une poignée de coqs qui se battaient. Un grand coq intimidait un petit maigre, le bloquant de la nourriture. Juste devant mes yeux, j'étais témoin de l'intimidation dans l'action comme un animal fort en proie à un faible. Cette scène fait écho à ce qui se passe dans tout le règne animal où les animaux faibles et blessés deviennent des canards assis aux prédateurs.
Le règne humain n'est pas différent. Les intimidateurs humains s'attaquent à des cibles plus faibles.
Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c'est que sous leur extérieur difficile, les intimidateurs sont eux-mêmes des mauviettes. Moutons dans les vêtements du loup. Pensez à Hitler, qui a été intimidé par son propre père abusif. Privé il se voyait comme un faible qui a permis à son partenaire d'uriner sur lui, mais il a grandi pour être l'intimidateur quintessence qui a brutalement bouc émissaire et tenté d'assassiner une race entière.
Commençons par définir l'intimidation et le bouc émissaire, qui sont essentiellement identiques.
Le bouc émissaire est une opération de discrédit socio-psychologique hostile dans laquelle les gens détournent le blâme et la responsabilité d'eux-mêmes et d'une personne ou d'un groupe cible. C'est aussi une pratique où des sentiments de colère et une accusation inappropriée sont placés sur les autres. La cible se sent à tort persécutée et reçoit une diffamation, un blâme et une critique déplacés; et la victime est susceptible de subir le rejet de ceux que l'auteur cherche à influencer. Les boucs émissaires ont un large éventail d'objectifs: des ennemis «approuvés» de très grands groupes de personnes à la recherche de boucs émissaires par d'autres individus. La cible du bouc émissaire est toujours victime d'exclusion, d'ostracisme ou même d'expulsion.
En règle générale, les personnes qui intimidaient étaient victimes d'intimidation ou d'intimidation pendant leurs années de formation. Grâce au processus d'identification, les enfants apprennent à se comporter comme l'intimidateur de leur jeunesse.
Parce qu'un enfant intimidé est trop effrayé pour partager ses sentiments effrayés, faibles, impuissants et en colère avec son agresseur, les sentiments douloureux se bousculent sous le tapis émotionnel. Mais puisque les sentiments ne peuvent pas rester enfouis pour toujours, l'enfant harcelé peut finir par transmettre sa douleur à une cible faible, comme les frères et sœurs plus jeunes ou les camarades de classe vulnérables.
En tant qu'adultes, ces mêmes victimes peuvent déverser la douleur qu'elles ont subie sur leurs enfants, leurs employés ou leurs conjoints sans défense.
Le nom technique de ce processus de dumping est la projection, et c'est la défense de projection qui est derrière tout l'intimidation et la recherche de boucs émissaires.
Avec la défense de la projection, les sentiments de culpabilité, d'agression, de blâme et de souffrance sont transférés à l'extérieur d'une personne ou d'un groupe afin de réaliser une volonté inconsciente de résoudre ou d'éviter ces mauvais sentiments. Ceci est fait par le déplacement de la responsabilité et le blâme à l'autre qui sert de cible pour le blâme à la fois pour le bouc émissaire et ses partisans.
Le problème avec ceci et tous les mécanismes de défense est qu'ils opèrent hors de notre conscience consciente. De manière transparente, ils nous permettent de libérer des sentiments sans que nous ayons à les ressentir ou à les affronter. De cette façon, la personne qui fait la projection transforme l'autre personne dans une cuvette de toilette émotionnelle et envoie le poison émotionnel non désiré sur l'autre personne, sans que le poison ne se touche lui-même.
Parce que le mécanisme est inconscient, la volonté de l'auteur de se déplacer et de transférer la responsabilité de lui-même peut ne pas être expérimentée en pleine conscience. Cela signifie que le déni et l'auto-tromperie sont souvent une caractéristique. Le fait est que la projection est un signe de grande faiblesse émotionnelle et une incapacité à faire face ou à «s'asseoir avec» notre propre douleur et à la surmonter.
De toute évidence, l'intimidation est souvent un moyen comportemental de dégager une colère incroyable qui s'envenime à la suite d'avoir été maltraité. Et, l'agression, l'usage de la force contre un autre être humain, est toujours présent dans les boucs émissaires alors que l'agresseur tente de dominer les autres. L'agressivité peut prendre plusieurs formes. La personne agressive est souvent grossière et humiliante (par exemple, «Qu'est-ce que vous êtes un idiot, même un retard comprendrait ce que je dis?»), Ou la personne agressive peut devenir pharisaïque (par exemple, «j'insiste seulement »), ou il peut avoir recours à la manipulation (p. ex.« Si tu refuses, qu'est-ce que tout le monde pense de toi? »)
Si vous avez lu mes colonnes ou mon livre Kiss Your Fights Goodbye: 10 étapes simples du Dr Love pour refroidir le conflit et rallumer votre connexion , ou écouté mon émission de radio, vous m'avez entendu parler de Fight Traps, qui sont les moyens dysfonctionnels que les gens déversent leur colère sur les autres. Les tactiques de guerre ouverte, telles que l'appel de nom, l'assassinat de personnage et le sarcasme sont quelques-unes des tactiques manifestes que les gens utilisent pour évacuer l'agressivité. Toutes ou toutes ces tactiques de guerre ouverte font partie de l'arsenal de l'intimidateur.
Gardez à l'esprit que même si l'intimidateur peut manifester un comportement colérique, la colère n'est jamais l'émotion primaire. Les humains, comme les animaux, ont l'habitude de se gonfler, de battre leurs seins et de se livrer à des actes effrayants et menaçants pour couvrir leurs intenses sentiments de vulnérabilité, de douleur, de tristesse et de peur.
En plus de se débarrasser des sentiments indésirables, l'intimidation peut aussi être causée par la haine de soi. Ainsi, par exemple, lorsque les bagagistes voient dans leurs enfants ou leur conjoint des traits qui rappellent un aspect d'eux-mêmes qu'ils n'aiment pas, ils projettent leur propre haine sur l'autre personne.
Dans ce cas, la psyché dit: «Si je peux mettre la faute sur vous, je n'ai pas à reconnaître et assumer la responsabilité des qualités négatives en moi-même. Ce que je ne peux pas supporter chez moi, je déteste vraiment en toi, et je dois t'attaquer pour que je nie avoir la même qualité.
L'intimidation peut aussi être le résultat d'une faible estime de soi. Dans ce cas, le bouc émissaire utilise d'autres personnes pour élever son propre statut en abaissant le statut de la cible.
Parlons maintenant de l'intimidation et des boucs émissaires dans les familles.
Le bouc émissaire est un dysfonctionnement familial grave dans lequel un membre de la famille est blâmé pour de petites choses, attrapé et constamment réprimé. En bouc émissaire, l'une des figures de l'autorité a pris la décision que quelqu'un dans la famille doit être le méchant. La mère ou le père rend un enfant mauvais et cherche ensuite des choses (parfois réelles, mais le plus souvent imaginées) qui sont fausses.
Il y a différentes raisons pour lesquelles un enfant peut être distingué ou bouc émissaire. Peut-être que l'enfant est non-compliant ou agissant, ou petit, malade, faible, vulnérable et / ou incapable de se défendre.
Parfois, le parent porte le blâme parce qu'il / elle ne peut pas supporter l'enfant qui a des traits et des caractéristiques qui sont semblables au sien.
Et parfois, l'enfant a des traits de personnalité qui sont similaires à un parent détesté. Par exemple, le bullier pourrait dire: «Elle me rappelle ma soeur que je n'ai jamais aimée.» D'autres enfants dans la famille prendront alors le motif du bouc émissaire et se joindront à la raillerie et blesseront l'enfant bouc émissaire. Dans les familles extrêmement dysfonctionnelles, le parent peut inciter les autres enfants à choisir celui qui est défavorisé.
Parfois, un enfant est favorisé et reçoit un statut spécial par le parent. Cet enfant ne peut pas faire de mal selon le parent, mais étant les coups de feu préférés sur eux. Les enfants qui sont favorisés développent souvent leur propre forme de pathologie qui leur fait grandir en se sentant spécial et en droit. Une femme a dit: "Pendant des années, j'ai été offensé par mon frère que ma mère adorait. J'aurais aimé être celui qui était le préféré de ma mère. Maintenant, je vois à quel point mon frère est fâché et je suis content que je ne sois pas l'élu d'une mère très malade. "
Quand un bouc émissaire se produit, tous les membres de la famille sont affectés. Les enfants victimes d'un bouc émissaire éprouvent souvent de l'insécurité et développent une mentalité de victime. Ils apprennent qu'ils sont au bas de l'ordre hiérarchique dans la famille et gravitent souvent automatiquement à ce rôle à l'école ou au travail. Il est important de noter que l'agression dans les familles crée une diminution de l'estime de soi chez tous les enfants.
Souvent, un parent insécure sera agressif avec l'un des enfants pour évacuer son sentiment de frustration de ne pas bien faire dans la vie (Mon patron m'a largué, alors je vais rentrer à la maison et donner un coup de pied au chien ou au membre de la famille le plus faible).
Il est important que vous sachiez que lorsqu'un enfant fait l'objet d'un bouc émissaire, c'est parce que ce modèle est sanctionné par les deux parents. En d'autres termes, le bouc émissaire répond aux besoins des parents d'une manière ou d'une autre. Vous ne pouvez pas croire combien de fois j'ai rencontré des familles dans lesquelles les parents donnent un feu vert inconscient à l'un de leurs enfants pour se venger de ses frères et sœurs ou d'autres enfants afin de redresser le tort que le parent a subi pendant son enfance . Les enfants qui ne sont pas victimes d'intimidation apprennent rapidement à se joindre à l'intimidateur pour se protéger de devenir la cible d'une agression.
J'ai eu un patient, que j'appellerai John, qui a été brutalisé et violé par son frère pendant que leur père regardait dans l'autre sens. Quand John est venu me voir, en tant qu'homme mûr, il était une épave totale. Il était tellement criblé d'anxiété et de terreur qu'il tremblait tout le temps. La secousse était si mauvaise qu'il ne pouvait même pas m'écrire un chèque.
En découvrant tous les détails de l'histoire de John, j'ai découvert que son propre père avait été endommagé dans sa propre enfance. Plus précisément, son père a estimé que sa jeune soeur était favorisée, tandis que ses parents le punissaient. Le père nourrissait une montagne de ressentiment envers sa petite sœur. Quand il a grandi et a eu ses propres enfants, son inconscient arrangé pour corriger le mal qu'il a souffert. Il a inconsciemment donné à son fils aîné l'autorisation d'intimider et de torturer son jeune enfant, mon patient John. En faisant cela, le père déchargeait sa propre rage sur sa propre sœur, utilisant son fils aîné comme arme. Bien sûr, il a détruit son fils innocent dans le processus.
L'intimidation peut aussi être une forme primitive de communication conçue pour permettre aux autres de ressentir ce que le harceleur a ressenti et souffert lorsqu'il était enfant. Mais, malheureusement, cette forme de communication endommage les autres dans le processus. Vous vous demandez peut-être pourquoi les gens ne choisissent pas simplement de décrire leur souffrance à d'autres sans s'y attarder. Cela prend de la force. Pour décrire vos sentiments, vous devez les ressentir et les posséder. L'intimidation se débarrasse des sentiments sans avoir à les affronter et à les ressentir.
Par exemple, j'ai un patient qui a été choisi et intimidé par ses frères aînés. Maintenant, chaque fois que sa femme agit faible et impuissante, il se comporte comme ses frères aînés et l'intimide pour sa faiblesse. En thérapie, je l'ai aidé à réaliser que sa faiblesse déclenche sa propre blessure. Sans s'en rendre compte consciemment, quand elle est faible, il a l'impression de regarder son jeune moi dans le miroir. Plutôt que de ressentir la semaine, il change inconsciemment les rôles. En assumant le rôle de l'intimidateur, il arrive à réécrire l'histoire pour que cette fois-ci il devienne le bullier au lieu de la victime. Cela lui permet d'exprimer toute sa colère contre ses frères. Dans le processus, il inflige la douleur qu'il a souffert sur sa pauvre femme. Je lui ai demandé: «Pourquoi voulez-vous qu'elle souffre de la douleur que vous ressentiez comme un garçon?" Il a immédiatement dit, "Alors, elle saura ce que cela a été pour moi." J'ai alors pu l'aider à voir qu'il pouvait Aidez-la à comprendre ce qu'il a ressenti en décrivant ce qu'il a vécu et comment il a souffert, sans lui infliger la souffrance. C'était tout ce dont il avait besoin pour briser le cycle.
En conclusion, il est important de savoir que la dynamique consistant à «rendre» un enfant «bon» et un autre «mauvais» dans la famille est un thème génératif vicieux appris et transmis des parents aux enfants.
L'intimidation et le bouc émissaire en tant que signe de détresse conjugale
Parlons maintenant de la façon dont l'intimidation et les boucs émissaires peuvent être un signe de détresse conjugale ou relationnelle. Si vous vous souvenez, j'ai déjà dit que la meilleure façon d'unifier un groupe est de s'unir contre un ennemi. En se liguant contre un enfant, les couples peuvent effectivement coller ensemble un mariage ou une relation qui se désagrège aux coutures. Beaucoup de parents se liguent contre leurs enfants et s'unissent contre l'ennemi dans une tentative inconsciente de solidifier un lien conjugal qui s'effrite.
En tant que thérapeute, j'ai vu beaucoup de couples utiliser cette même tactique. Un couple viendra me demander de réparer leur enfant problématique, troublé, défectueux et mal intentionné. L'enfant est ce que nous appelons le «patient identifié». En attendant, le vrai problème est les parents. J'ai eu un couple cette semaine qui m'a demandé de l'aide pour leur fils qui torture le chien, intimide ses frères et sœurs, et agit généralement partout. En réalité, le mariage est en ruine. Le gamin traite l'animal et ses frères et soeurs comme ses parents se traitent les uns les autres. Rappelez-vous, la pomme ne tombe pas loin de l'arbre.
Maintenant, je veux vous donner une feuille de route pour mettre fin à l'intimidation et au bouc émissaire. Je voudrais commencer par vous rappeler que le bouc émissaire est difficile à résoudre précisément parce que les motivations du comportement sont inconscientes, ce qui le rend facile à nier. Il est également difficile d'arrêter parce qu'il sert plusieurs fonctions psychologiques. Et en plus de tous ces obstacles, les boucs émissaires ont tendance à manquer d'empathie, de honte et de culpabilité.
Mais il y a un moyen de sortir.
Croyez-moi quand je vous le dis, la douceur et la lumière ne sont pas le chemin pour résoudre ce modèle. Alors que je comprends la réaction naturelle de rétrécir dans la peur face à un tyran, mais cette réaction ne fait que renforcer le coup de poing de l'intimidateur. Rappelez-vous que j'ai dit que sous leur dureté extérieure, les intimidateurs sont faibles et blessés. Afin de créer le changement, nous devons percer à la partie blessante et faible de la psyché de l'intimidateur. La seule façon de percer le côté faible et vulnérable est de percer la coquille défensive et de la percer. Cela ne peut pas être fait avec une touche légère, affectueuse et tendre.
Pour mes patients qui sont des tyrans, le point tournant est toujours lorsque j'utilise une force émotionnelle suffisante pour briser leur armure défensive. La façon de briser l'armure d'un tyran est une confrontation difficile, ce qui signifie que vous devrez peut-être être un intimidateur encore plus grand que l'intimidateur. C'est souvent le seul moyen de percer l'enfant blessé qui se trouve à l'intérieur. Quand vous percez, le bullier se souvient soudain de ce que l'on ressentait lorsqu'on se faisait intimider. Sentant ses propres sentiments insupportablement douloureux est la clé de la guérison de ce modèle.
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Lorsque le bouc émissaire accède finalement à la douleur qu'il ressentait lorsqu'il était enfant, lorsque la douleur ancienne est palpable, vous pouvez maintenant évoquer une identification partielle, qui est la capacité de se mettre dans la peau d'un autre. Ensuite, vous pouvez poser la question, pourquoi voudriez-vous faire ressentir à quelqu'un que vous aimez la terrible douleur que vous avez ressentie quand vous étiez enfant? À ce stade, lorsque son propre cœur saigne, l'intimidateur peut enfin considérer l'effet de son comportement sur les autres et ressentir de l'empathie pour les personnes qui subissent des dommages. En encourageant l'identification avec ceux qui sont blessés, vous pouvez ouvrir le cœur de l'intimidateur et accéder à son humanité.
Si vous êtes un bullier: La meilleure façon de vous réveiller et de faire face à la musique est de regarder votre vie de famille. Si vous êtes un parent et que vous avez un enfant qui intimide les autres, il est temps de vous regarder. Les enfants sont des miroirs qui reflètent notre propre comportement envers nous.
La solution ultime pour mettre fin à l'épidémie d'intimidation est que chacun d'entre nous ait la force de s'approprier nos sentiments de faiblesse, de souffrance, de tristesse et de colère, et de les surmonter, plutôt que de gaspiller notre souffrance.
Dans la deuxième partie de cet article, je partage des techniques spécifiques pour désarmer l'intimidation en vous, dans votre famille et dans votre monde.
Cet article a fait l'objet de deux émissions radio Ask Dr Love. Pour entendre la première partie du spectacle, Dites adieu à l'intimidation – Première partie, cliquez ici:
Pour entendre la deuxième partie, Dire adieu à l'intimidation – Deuxième partie: Comment désarmer un tyran, cliquez ici.
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