Jed Diamond en psychothérapie individuelle

L'entrevue suivante fait partie d'une série d'entrevues sur l'avenir de la santé mentale qui durera plus de 100 jours. Cette série présente différents points de vue sur ce qui aide une personne en détresse. J'ai cherché à être œcuménique et inclus de nombreux points de vue différents des miens. J'espère que ça vous plait. Comme pour tous les services et ressources dans le domaine de la santé mentale, veuillez faire preuve de diligence raisonnable. Si vous souhaitez en savoir plus sur ces philosophies, services et organisations mentionnés, suivez les liens fournis.

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Entretien avec Jed Diamond

EM: En tant que leader dans le domaine de la médecine de genre et de la santé masculine, pouvez-vous nous en dire un peu plus sur ce que c'est et comment vous l'utilisez pour aider les gens?

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JD: Pendant des années, nous avons traité des hommes et des femmes comme si les seules différences avaient à voir avec nos organes sexuels. Le domaine de la médecine spécifique au genre a été lancé par la cardiologue Marianne J. Legato, MD en 1997, lorsqu'elle a reconnu qu'une approche non sexiste pouvait être nuisible aux hommes et aux femmes.

On a longtemps supposé que la maladie cardiaque se manifestait de la même façon chez les hommes et les femmes. Mais le Dr Legato a constaté que les hommes peuvent éprouver les symptômes classiques de la douleur thoracique qui irradie dans le bras gauche. Les femmes présentent souvent des symptômes tels qu'un essoufflement, des nausées ou des vomissements et des douleurs au dos ou à la mâchoire. Une approche non sexiste a laissé beaucoup de femmes sous-diagnostiquées et sous-traitées et, par conséquent, beaucoup de femmes sont mortes inutilement.

Mon propre travail sur la dépression a démontré que les hommes et les femmes ont souvent des symptômes différents, les hommes devenant souvent plus irritables, en colère et agressifs lorsqu'ils sont déprimés, tandis que les femmes montrent des symptômes plus internes comme la tristesse, l'impuissance et le désespoir. Regarder la santé à travers une perspective de genre est la première étape vers une approche plus utile et personnalisée de la guérison.

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EM: Tout le monde a le sentiment qu'ils savent quelque chose sur ce que signifie «aller à un psy». Mais ils peuvent très bien ne pas connaître les différences entre psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, etc. Vous êtes psychothérapeute. Pouvez-vous nous en dire un peu plus sur ce que fait un psychothérapeute?

JD: La psychothérapie est une pratique pratiquée par de nombreuses disciplines professionnelles. Les psychiatres sont aussi des médecins et proposent de plus en plus des médicaments et font de moins en moins de traitement. Pour moi, le terme «psychothérapie» est limitatif. Cela implique que nous travaillons avec l'esprit et les émotions, mais exclut le corps et accorde peu d'attention à l'esprit, à l'âme et aux questions environnementales plus larges.

Quand quelqu'un vient me chercher de l'aide, je veux apprendre tout ce que je peux sur eux. Je m'intéresse à leurs aspects physiques, émotionnels, interpersonnels, sociaux, sexuels, économiques et spirituels de leur bien-être. Je veux connaître leurs espoirs et leurs rêves ainsi que leurs tensions, leurs peurs et leurs défis.

Je crois que le noyau de cet art et de cette pratique a des racines anciennes qui remontent aux premiers humains et à l'engagement d'un parent envers ses enfants. Les parents et les thérapeutes offrent un amour inconditionnel sans avoir besoin d'être retournés, mais les deux parties grandissent dans l'amour, la compréhension et l'acceptation.

EM: Selon vous, quelles sont les principales différences entre une psychothérapie efficace et une psychothérapie inefficace?

JD: La psychothérapie efficace fonctionne parce que le thérapeute continue de grandir en tant que personne et en tant que guérisseur. Un bon thérapeute utilise tout son être pour s'engager pleinement dans l'être entier de la personne qui vient chercher de l'aide. Le philosophe Martin Buber a capturé l'essence d'une relation amoureuse saine. Dans son livre, moi et toi, il nous dit que par rapport à la nature et à nous-mêmes, je-Il nous voit comme séparés. L'autre doit être utilisé pour notre propre bénéfice. Je-Tu nous vois comme impliqué dans une relation sacrée de communion. D'autres doivent être respectés et chéris. Comme le dit Buber, «l'amour est la responsabilité d'un je pour un toi».

EM: Souscrivez-vous au «modèle médical des troubles mentaux» et «diagnostiquerez-vous et traitez-vous»?

JD: Je crois que le modèle médical manque l'essence de ce que signifie être humain et est souvent plus nuisible qu'utile. Il tend à créer des relations I-It, plutôt que des relations Je-Tu.

J'ai découvert le modèle médical pour la première fois à l'âge de cinq ans, lorsque mon père de milieu de vie est devenu de plus en plus déprimé quand il était incapable de trouver du travail dans la profession qu'il avait choisie. En désespoir de cause, il a pris une overdose de pilules et a été envoyé à l'hôpital psychiatrique d'État où il a reçu de fortes doses de médicaments psychiatriques, ainsi qu'un cours de «traitements» électrochocs. il s'est échappé de l'hôpital.

Ce modèle considère la maladie comme principalement biologique avec des causes dans la biochimie du cerveau. Un diagnostic est fait et le traitement suit, généralement avec des médicaments puissants qui ont le potentiel de modifier les fonctions cérébrales, plusieurs fois de manière négative.

Un modèle plus complet et plus efficace reconnaît que les symptômes comme l'anxiété, la dépression, l'agressivité, la consommation d'alcool ou de drogues sont des réponses à la douleur physique et émotionnelle qui a ses racines dans des expériences traumatisantes de l'enfance et plus tard dans la vie. Il reconnaît que le stress peut provenir de l'environnement (bouleversements économiques, réchauffement de la planète, population croissante et conflits mondiaux), des tensions interpersonnelles dans la famille et le milieu de travail, et de nos propres perceptions de nous-mêmes et de notre capacité à la vie.

Je ne diagnostique et ne traite pas. Je m'engage, guéris et aime.

EM: Si je suis en détresse émotionnelle ou mentale, ou si je suis l'être cher d'une personne en détresse émotionnelle ou mentale, comment puis-je savoir si la psychothérapie est bonne pour moi ou pour mon être cher?

JD: Le modèle médical voudrait nous faire croire que la psychothérapie et la guérison est un métier spécialisé qui ne peut être engagé que par des «experts autorisés». En vérité, nous sommes tous des psychothérapeutes et des guérisseurs. Nous pouvons tous nous guérir et guérir ceux que nous aimons. Dans son livre, Why Therapy Works, Louis Cozolino reconnaît l'importance de nos relations interpersonnelles avec la famille et les amis comme base pour la guérison de notre corps, de notre esprit et de notre esprit. "La psychothérapie n'est pas une invention moderne", dit Cozolino, "mais un environnement d'apprentissage basé sur la relation, ancré dans l'histoire de nos cerveaux sociaux. Ainsi, les racines de la psychothérapie remontent au lien mère-enfant, à l'attachement à la famille et aux amis, et à la direction des sages aînés.

Je suis thérapeute depuis plus de quarante ans et il y a certainement une place pour les «anciens sages» dans le processus de guérison. Mais la plupart des gens, la plupart du temps, peuvent se guérir eux-mêmes et ceux qu'ils aiment, avec l'aide de leur famille, de leurs amis et de la communauté.

EM: Quelles autres méthodes, tactiques ou stratégies de guérison et d'aide recommanderiez-vous à un patient, en plus de la psychothérapie?

JD: Tout ce qui nous aide à mieux nous connaître, à nous aimer davantage, à améliorer nos liens sociaux avec la famille et les amis, et à nous engager plus complètement avec la terre, les animaux et l'environnement, est une bonne ressource pour la guérison. J'ai également découvert que les techniques et les pratiques de la médecine énergétique offrent des guérisons souvent plus rapides, plus sûres et plus efficaces que de nombreuses pratiques de guérison mieux connues. Je décris mes propres expériences dans mon livre, Soulagement du stress pour les hommes: Comment utiliser les outils révolutionnaires de la guérison de l'énergie pour bien vivre.

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Jed Diamond est un leader dans le domaine émergent de la Médecine Spécifique au Genre et de la Santé des Hommes. Depuis plus de 40 ans, il préconise une compréhension élargie de la santé physique, émotionnelle et spirituelle qui va au-delà du modèle médical actuel. Son livre le plus récent, The Enlightened Marriage: Les 5 étapes transformatrices des relations et pourquoi le meilleur est encore à venir, sera publié en été 2016. On peut le joindre à www.MenAlive.com

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Eric Maisel, Ph.D., est l'auteur de plus de 40 livres, dont L'avenir de la santé mentale, Repenser la dépression, Maîtriser l'anxiété créatrice, Camp d'entraînement Life But et The Van Gogh Blues. Écrivez le Dr Maisel à [email protected], visitez-le à http://www.ericmaisel.com, et apprenez-en davantage sur l'avenir du mouvement de la santé mentale à http://www.thefutureofmentalhealth.com

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