Dix conseils simples pour gérer le stress du déménagement

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Mon mari et moi avons déménagé beaucoup de fois, mais ça a toujours été des déménagements locaux où nous pouvions transporter des choses dans nos voitures et peut-être louer un U-Haul pour les gros trucs. Cette fois, nous déménageons dans une autre ville en raison d'un transfert d'emploi, et c'est un tout nouveau jeu de balle. Ajoutez-y le fait que nous avons 10 ans de plus que notre dernier mouvement, et bien, ce n'est pas aussi facile que je m'en souviens. Nous sommes à la maison, alors permettez-moi d'être honnête et de dire que nous avons cassé presque tous les conseils ci-dessous, donc je les offre rétrospectivement.

1. Commencez plus tôt que vous ne le pensez. Si vous avez le luxe de connaître un déménagement longtemps à l'avance, doublez le temps dont vous avez besoin pour tout faire. Je ne sais pas pourquoi, mais il semble que votre matériel se multiplie en volume une fois que vous commencez à emballer.

2. Laissez un peu de «sanctuaire» dans votre maison ou votre appartement qui ne soit pas emballé avant la dernière minute. Je suis un méditant et je ne savais pas à quel point les indices de ma chaise et mes livres inspirants facilitaient ma pratique régulière. Une fois mon fauteuil parti et mes livres emballés, j'ai simplement arrêté de méditer. Ce n'était pas bon pour mon niveau de stress.

3. Semblable à l'astuce 2, omettez quelques éléments que vous utilisez pour les activités de soins personnels. J'aime faire de la peinture à l'aquarelle et bien sûr, toutes mes fournitures de peinture sont emballées.

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4. Prenez le temps de faire de l'exercice régulièrement. Nous appartenons toujours à notre salle de gym locale, mais sommes-nous partis? Nous sommes trop occupés et fatigués de l'emballage. Mon mari a été fidèle à courir sur le tapis roulant dans le sous-sol, mais à part marcher mes chiens, j'ai laissé l'exercice aller au bord du chemin.

5. Attendez-vous à être crabby. Le déménagement est stressant. Vous allez être grincheux par moments. Ne pas aggraver les choses en vous tabassant parce que vous n'êtes pas de bonne humeur tout le temps. D'un autre côté, ne prenez pas votre mauvaise humeur sur d'autres personnes.

6. Acceptez l'aide. J'aurais dû lire ceci: 7 manières efficaces de demander de l'aide (et de l'obtenir).

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7. Faites une liste de toutes les choses amusantes que vous allez faire dans votre nouvelle ville. Cela vous gardera motivé pendant le dur labeur. Et ne perdez pas la liste!

8. Conservez tous les documents importants dans un endroit spécial. Encore une fois, n'oubliez pas où cet endroit spécial est.

9. Laissez du temps pour les adieux. Soudain, les gens que je vois seulement tous les six mois veulent se réunir. C'est tellement gentil qu'ils pensent à moi, mais maintenant je sens que je n'ai pas assez de temps, et encore moins l'énergie émotionnelle, pour être avec tous ces gens. Tout comme avec le conseil n ° 1, j'aurais dû commencer cette partie beaucoup plus tôt.

10. Pratiquez l'auto-compassion. Réalisez que c'est un moment difficile. Vous traversez beaucoup de changements émotionnels et existentiels. Sachez que vous faites de votre mieux. Sache que tu n'es pas seul. Les gens ont bougé beaucoup de fois et ont éprouvé les mêmes sentiments que vous. Soyez gentil avec vous-même.

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Nous n'avons pas l'intention de déménager de sitôt, mais si nous le faisons, j'espère que je me souviendrai de cette liste.

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