J'ai récemment écrit au sujet de quand et comment les gens devraient prendre leur retraite, et suggéré que cette décision pourrait être liée à la durée de vie d'une personne. Un livre récent, The Longevity Project, du blogueur PT Howard Friedman et de sa collègue Leslie Martin, rapporte que les participants à l'étude de Terman les ont suivis de 10 ans jusqu'à leur mort. Bien qu'ils admettent que des emplois extrêmement stressants et sans issue, avec des patrons horribles et abusifs, qui causent des problèmes de consommation et / ou d'abus de drogues, peuvent être nuisibles et entraîner une mortalité accrue, il existe des schémas clairs entre nos carrières professionnelles et durée de vie.
Alors, quels facteurs personnels et professionnels sont liés à une vie longue et saine? Premièrement, leurs études montrent clairement que les personnes consciencieuses vivent plus longtemps. Pourquoi? Parce qu'ils sont plus susceptibles de prendre soin d'eux-mêmes, de consulter régulièrement des médecins et de suivre leurs prescriptions et leurs recommandations, et d'être en sécurité (p. Ex. Toujours porter une ceinture de sécurité). De plus, les individus persistants, qui affrontent de front les défis de leur carrière (et de la vie) avec une attitude positive, sont plus susceptibles d'avoir une vie longue et en bonne santé.
Mais peut-être que les découvertes les plus surprenantes vont à l'encontre de ce que nous entendons couramment. Une croyance commune est que le stress au travail va vous tuer, et il y a des histoires de gens qui "échappent à la course de rat", se déplacent vers un paradis tropical, et le boivent – et vivent heureux pour toujours pendant longtemps. Mais les études sur la longévité suggèrent que ceux qui se laissent aller facilement – ceux qui ont une vie plutôt insouciante, sans beaucoup de carrière et d'engagements professionnels – sont plus susceptibles de mourir tôt.
Ceux qui vivent le plus longtemps ont une carrière importante et significative et sont particulièrement productifs. Comme l'affirment Friedman et Martin, «S'efforcer d'atteindre ses objectifs, de fixer de nouveaux objectifs lorsque les jalons sont atteints, et de rester engagé et productif sont exactement ce que ceux qui suivent les balises d'une longue vie ont tendance à faire. La longue vie n'a pas hésité à travailler dur de peur que le stress de celui-ci mènerait à une disparition précoce; l'exact opposé semble vrai! "
Alors, les leçons pour ceux qui envisagent la retraite? Assurez-vous que vous avez des plans pour une carrière post-travail significative et productive. Cela pourrait signifier une deuxième carrière de «bénévole» en tant que bénévole ou une retraite remplie de passe-temps et d'activités qui vous passionnent et qui vous permettront de vous sentir productif et accompli.
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