Dépression atypique – # YouMightHaveDepressionIf

Mon ami et défenseur de la santé mentale Jean-François Claude a commencé un hashtag #YouMightHaveDepressionIf sur Twitter. Cela a résonné avec moi parce qu'il y a des façons de ne pas réaliser que nous avons affaire à la dépression clinique. Ce hashtag

Nous avons entendu dire que la dépression se fait connaître lorsque vous ne voulez pas sortir du lit le matin. Peut-être avez-vous perdu de la joie dans les choses que vous aimiez. Ce sont des manifestations communes de la dépression. Cependant, il y a des façons dont la dépression culmine sa tête sournoise dans le profond trou noir dans lequel elle se trouve. Voici quelques façons dont la dépression affecte les gens qui ne sont souvent pas reconnus.

Irritabilité

Lorsque vous prenez votre famille et vos amis, cela pourrait être un symptôme de dépression. Nous n'associons généralement pas la dépression à l'irritabilité, la frustration et même la colère. Mais, si rien n'est fait, ce comportement peut contribuer à la dépression. Si vous vous trouvez régulièrement irritable, vous pourriez envisager de parler à votre médecin pour savoir si cela pourrait être un symptôme de dépression.

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J'ai entendu cela de la part d'amis qui travaillent beaucoup qui sont des bourreaux de travail qu'ils utilisent comme moyen d'éviter de ressentir leurs sentiments. Par exemple, vous pourriez avoir une faible tolérance à la détresse émotionnelle ou à la douleur. Vous pourriez être victime de dépression en tant que produit d'un déséquilibre chimique ou d'un incident situationnel. Vous pourriez être en deuil, faire face à un divorce, une rupture ou quelque chose de cette nature.

Votre mémoire ne fonctionne pas bien

Un autre symptôme négligé de la dépression est d'oublier les choses facilement. D'où vous mettez vos clés aux événements importants auxquels vous devez assister. Vous êtes submergé par des sentiments obscurs et votre cerveau est consumé par ces pensées négatives. Il n'y a pas de place pour vous souvenir du tout.

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Être sensible à être ignoré (ou même paranoïaque).

Lorsque vous vous sentez déprimé parfois, vous voulez que les gens remarquent et vous soutiennent. Cela me fait mal (quand je dis aux gens que j'ai mal et je ne reçois pas de réponse, que ce soit par texto ou par téléphone. Je n'aime pas être ignoré et ça me fait encore plus mal quand je suis triste. Bien que je comprenne que mes amis et ma famille ont une vie propre, quand je prends la peine de tendre la main, cela signifie tellement pour moi quand cette ouverture est reconnue avec une réponse empathique.

Il y a beaucoup de symptômes de dépression; certains d'entre eux sont à la surface, comme les pleurs, l'apathie, le fait de dormir beaucoup ou pas du tout et de se retirer de leurs amis et de leur famille. Ensuite, il y a des symptômes qui sont cachés ou sous la surface. Ce sont les symptômes cachés dont nous devons être conscients afin que nous puissions être là pour nos proches. Parlez à votre thérapeute en personne ou en ligne si vous présentez des symptômes dépressifs. Avez-vous éprouvé un symptôme atypique de la dépression? S'il vous plaît nous en parler dans les commentaires.

Source: Unsplash 2017

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