Embrasser le rétablissement à l'occasion de la fête des mères

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La fête des mères aux États-Unis approche rapidement. C'est la période de l'année où ma boîte de réception est inondée de questions. Que faire? Quelle carte acheter? Contact ou pas? Les enfants adultes de parents narcissiques commencent à tendre la main dans des mots de grand désespoir.

La fête des mères est idéalisée dans notre culture et est la fête la plus observée de ce pays. Mais pour certains, célébrer cette tradition inattaquable devient un rappel difficile pour ceux qui n'ont pas eu le saint archétype maternel.

C'est un sentiment humain naturel d'avoir envie d'une mère qui aime tout à propos de vous absolument et complètement. Il est normal de vouloir mettre la tête sur le sein de sa mère et ressentir la sécurité et la chaleur de son amour et de sa compassion. L'imaginer en train de dire: «Je suis là pour toi, bébé», quand tu lui tend la main. Nous avons tous besoin de plus que le toit au-dessus de notre tête, de la nourriture à manger et des vêtements à porter: nous avons besoin de l'amour inconditionnel d'un parent de confiance et aimant.

Après mon livre, serai-je jamais assez bon? Healing the Daughters of Narcissistic Mothers , a été publié en 2008, nous avons vu beaucoup d'autres écrits sur des sujets similaires. Des forums ont vu le jour, les gens partagent et parlent davantage de ce désordre du narcissisme. Je sais que c'est un soulagement de pouvoir le comprendre, de savoir que tu n'es pas seul, de réaliser que "l'enfance affalée" et "tout était de ta faute" n'est pas correcte. J'envoie de la chaleur et de la bonne humeur à tous les professionnels qui ont sauté à bord pour aider les gens à guérir.

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Cette année, alors que j'écris à nouveau sur le sujet, l'accent est mis sur le rétablissement. C'est une chose de comprendre cognitivement le désordre du narcissisme, mais il est crucial de travailler le rétablissement si vous avez trouvé que c'est un facteur débilitant dans votre vie ou vos relations. Le passé n'a pas besoin de vous définir et il y a une meilleure façon de vivre plutôt qu'une vie de doute et de se sentir constamment « pas assez bon ». Comme j'ai travaillé avec tant de gens au cours des années, j'ai vu d'incroyables transformations dans leur travail de récupération. Ceux d'entre vous qui voyez maintenant à quel point vous êtes digne, qui comprennent le besoin d'auto-éducation et de compassion pour vous-même et qui travaillent si dur pour « arrêter l'héritage de l'amour déformé », je vous félicite.

Dans la première étape de la récupération, nous travaillons sur l'acceptation que les choses ne vont pas changer avec un narcissique. Nous abandonnons le souhaitant et espérant. Cette acceptation pousse à travailler à travers la perte, le chagrin, la rage et la tristesse. Le processus peut prendre un certain temps, mais le temps vaut la peine d'être dépensé. Comme nous le savons tous, si nous ne traitons pas nos sentiments, ils semblent avoir une façon de traiter avec nous. Mais, après cette première étape difficile, le bien commence à se produire. Le reste de mon modèle de récupération en 5 étapes consiste vraiment à vous retrouver et à reconstruire votre merveilleux sens de soi.

Si coincé dans le chagrin, venez rejoindre la récupération. Nous pouvons être déclenchés et même ressentir le désespoir, mais nous pouvons aussi célébrer le fait que nous pouvons surmonter. Nous pouvons acquérir la force de nous libérer de la nostalgie du parent que nous n'avons jamais eu et, au contraire, être capable de nourrir et d'aimer les gens que nous sommes devenus.

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"Il n'est pas facile de trouver le bonheur en nous-mêmes, et il n'est pas possible de le trouver ailleurs."

Agnes Repplier, Le coffre au trésor

Souhaitant une fête des mères paisible à tous!

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Ressources supplémentaires de l'auteur:

Site Web: www.willieverbegoodenough.com

Livres publiés + versions audio:

Serai-je jamais libre de toi? Comment naviguer un divorce hautement conflictuel d'un narcissique, et de guérir votre famille.

Serai-je jamais assez bon? Guérir les filles des mères narcissiques.

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Entraînement thérapeutique pour guérir les filles des mères narcissiques. Partagez le modèle de récupération en 5 étapes avec vos clients.

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