Esprit heureux, vie heureuse: un cadeau de la Saint-Valentin

Donnez le cadeau de l’énergie.

Source: Jess Watters de Pexels

Tout le monde a besoin d’amour. Nous voulons aimer et nous voulons être aimés. L’amour est une énergie qui nous renforce intérieurement et extérieurement, pour nous-mêmes et pour les autres. Lorsque nous sommes stimulés par l’amour, nous devenons de meilleurs auditeurs pour nos partenaires. Nous coulons et grandissons lorsque nous sommes avec eux, nous sommes plus compatissants et résilients. Nous pouvons ressentir et expérimenter davantage dans tout ce que nous faisons avec eux.

Pourtant, dans ce monde où beaucoup d’entre nous vivent sous des tensions et des distractions quotidiennes, il est facile de perdre le contact avec l’énergie de qualité supérieure que vous avez pu partager avec votre partenaire au début de votre relation. C’étaient les jours où tout ce que vous aviez à faire était de tenir la main de votre partenaire, de vous promener le long de la plage ou dans le parc, et votre esprit et votre corps étaient allumés. Vous vouliez faire l’expérience des nombreuses couches les unes des autres, appréciant la révélation de chacune.

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À mesure que le temps passe dans les relations, les activités de célébration doivent souvent devenir plus importantes et plus intéressantes pour les mêmes récompenses, qui finissent par s’affaiblir. Cela arrive à peu près à tout le monde. Non seulement l’énergie extrêmement riche que vous ressentiez au départ a décliné, mais beaucoup de ces aspects de notre vie ont été vitalisés et soutenus – de la santé à la force physique et mentale.

Néanmoins, l’énergie luxueuse et de haute qualité des relations avec lesquelles nous nous connectons initialement est réelle. Et il n’a pas besoin de s’effacer ou de s’épuiser.

En fait, vous pouvez utiliser le spectre énergétique complet de votre corps pour accéder aux énergies dont vous avez besoin pour vivre la vie que vous voulez, comme vous le souhaitez, au quotidien. Je vais le répéter parce que c’est important: quotidiennement. Tu peux le faire. Vous pouvez littéralement redémarrer votre corps et votre esprit dans les états énergétiques souhaités avec des résultats assez précis pour les choses que vous faites. Je veux que vous le sachiez avant de passer à la Saint-Valentin car si vous aimez les résultats que vous obtenez, il existe de nombreux outils plus accessibles pour aider à accéder aux énergies de votre corps. vivant.

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Vous trouverez ci-dessous quelques exemples de pratiques corps-esprit que vous et votre partenaire voudrez peut-être ajouter pour aider à améliorer les «bonnes vibrations» de la Saint-Valentin.

Utilisez la méditation. Commencez votre journée en apportant votre meilleure auto à votre partenaire. Méditez la nuit avant la Saint-Valentin et encore le matin (ou le plus tôt possible dans la journée). Portez votre attention sur les sentiments positifs que vous rencontrez, en les engageant dans la mémoire. Tenez-vous en main pendant ces journées pour vous garder au frais.

Utilisez la couleur Portez quelque chose de brillant qui vous rend heureux, détendu et alerte.

Touchez le pouvoir des vieux souvenirs. Des souvenirs passionnants et intimes, en particulier dès le début de votre relation, fonctionnent bien. Pensez à vous rendre dans un endroit favori que vous et votre partenaire avez apprécié lorsque vous vous rencontriez et que vos sentiments montaient en flèche. Si vous avez fait du vélo, de la randonnée ou du jogging, essayez à nouveau cette activité. Portez votre attention sur les détails sensoriels qui ont déclenché la façon dont vous vous êtes senti physiquement et émotionnellement dans l’expérience originale. Si vous ne pouvez pas réellement aller à votre place spéciale, vous pouvez simplement réfléchir à une mémoire émotionnelle préférée. Utilisez-le pour vous faire sentir sensuel.

Utilisez le pouvoir du parfum. Que diriez-vous de l’eau de Cologne ou du parfum que votre partenaire portait lors de votre première rencontre ou le jour de votre mariage (si vous êtes marié). Un très vieux mécanisme profondément ancré dans notre corps-esprit, le parfum fonctionne extrêmement vite pour redémarrer les humeurs et déclencher la mémoire et le comportement. Lorsqu’il est attaché à la mémoire émotionnelle, ses effets seront encore plus forts.

Utilisez le pouvoir de la musique. Faites une playlist musicale spéciale avec votre partenaire. Incluez des chansons du passé et du moment qui ont un sens pour vous en tant que couple, comme une chanson d’un premier rendez-vous, un concert auquel vous avez assisté, un voyage que vous avez pris, votre mariage, la naissance de votre enfant, etc. . En tant que bénéfice secondaire, vous créez maintenant un nouveau souvenir que vous pouvez utiliser pour une énergie positive dans le futur.

Utilisez le pouvoir des visuels. Faites un album photo de photos que vous avez déjà qui capturent les joies que vous avez vécues en couple. Faites un diaporama (avec de la musique, si vous voulez) que vous pouvez placer sur votre téléphone portable et profiter ensemble. Prenez des photos cette année également, vous les aurez donc pour vous aider à vous dynamiser pour le reste de l’année et au-delà.

Utilisez le pouvoir du toucher doux et de la communication verbale pacifique. Considérez l’esprit de votre partenaire (je parle de cet aspect non normatif). Approfondissez votre écoute pour réaffirmer pour votre partenaire que vous êtes là pour lui et que vous voulez voir / entendre l’expérience de ses nombreuses couches. Voyez comment ces deux choses simples génèrent immédiatement de bons sentiments.

Utilisez le pouvoir de la vertu. La vertu comprend l’acceptation, la compassion, la vérité, l’amour inconditionnel et la paix aide à créer un environnement sûr, stimulant et croissant.

Donnez-vous le temps de réfléchir. Ralentissez la vie et profitez de l’énergie unique de chacun. Profitez de l’énergie mutuelle que vous êtes ensemble. Profitez de la magnificence du moment. Engagez-le en mémoire. Tirez-en tout au long de l’année.

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