L'intuition peut être un outil puissant pour prendre des décisions, mais comment savez-vous que votre intuition vient de la conscience intérieure et non de la résistance intérieure? Les peurs cachées peuvent obscurcir vos idées et vous diriger mal. Votre instinct peut être comme l'or du fou au lieu de l'article authentique. Pour découvrir si vous avez extrait la véritable sagesse intérieure, utilisez les étapes suivantes pour une exploration consciente.
1. Pensez à votre situation actuelle et notez la qualité des émotions et des pensées que vous éprouvez. Si ce que vous ressentez ne favorise pas le bien-être, ce qui semble être de l'intuition peut être une réaction à vos émotions cachées.
2. En réfléchissant à la décision que vous prenez et à votre instinct, remarquez tout sentiment d'urgence et d'anxiété et toute sensation rigide, lourde et contractée dans votre corps. Demandez-vous: «D'où vient ce sentiment ou cette sensation?» Soyez calme et écoutez la réponse. Soyez ouvert à ce que vous pouvez découvrir.
3. Demandez-vous: «Si je réagissais à des sentiments et à des pensées désemparés, tels que la peur, la jalousie, l'indignité ou la vindicte, que dirais-je et ferais-je? Est-ce ainsi que je me comporte maintenant? Et comment réagirais-je si quelqu'un me confrontait à propos de mon comportement?
4. Citez trois raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir en colère, effrayé, anxieux, etc. Puis demandez-vous ce que vous ressentez en ce moment.
Alors que vous permettez à vos émotions cachées de s'élever dans votre conscience, sachez que toutes les souffrances qu'elles vous causent disparaîtront bientôt et que vous aurez ouvert la voie à votre véritable intuition, l'or véritable de votre sagesse intérieure, à se révéler.
Adapté du nouveau livre du Dr Ronald Alexander, Wise Mind, Open Mind: Trouver le but et le sens en temps de crise, de perte et de changement (New Harbinger Publications, 2009).
