Bien que les compagnies pharmaceutiques enseignent rapidement aux médecins les bienfaits des médicaments, nous ne sommes pas toujours aussi bien renseignés sur leur toxicité. Pour cette raison, il vous aide à être un consommateur éduqué.
La perte de densité osseuse, appelée «ostéoporose» ou «ostéopénie», devient assez courante. Bien qu'un certain nombre de médicaments coûteux soient utilisés pour traiter ce problème, ils peuvent causer des effets secondaires importants. Bien que toujours utile, on peut souvent éviter le besoin de ces médicaments en utilisant des thérapies naturelles et même une simple prévention.
Par exemple, de nombreux médicaments qui traitent l'indigestion (appelés «bloqueurs d'acide»), ainsi que les antidépresseurs, ont été associés à un risque accru d'ostéoporose (perte de densité osseuse). Cela ne signifie pas que vous ne devriez jamais utiliser ces médicaments. Cela signifie simplement qu'il est bon de vous renseigner sur les alternatives naturelles.
Pour la plupart des gens (votre médecin peut vous dire si vous êtes une exception), les bloqueurs d'acide sont mieux utilisés à court terme tout en traitant le problème sous-jacent. Dans la plupart des cas, l'indigestion n'est pas causée par un excès d'acide, mais plutôt par une mauvaise digestion. Vous pouvez améliorer la digestion par des mesures simples telles que:
De même, une dépression légère peut être traitée plus efficacement naturellement avec de l'exercice, de l'huile de poisson, un soutien nutritionnel et hormonal, et apprendre à prendre conscience de vos sentiments et à les exprimer plutôt qu'à utiliser des antidépresseurs.
Plus de bonnes nouvelles
Des remèdes naturels sûrs et relativement bon marché pour l'ostéoporose peuvent être beaucoup plus efficaces que les médicaments – et beaucoup plus sûrs. Les nutriments qui contribuent à la densité osseuse comprennent le strontium (340-680 mg par jour), qui est presque deux fois plus efficace que les médicaments, le magnésium, le bore, les vitamines K et D, le calcium et d'autres. Ceux-ci peuvent généralement être trouvés en combinaison, ce qui rend la supplémentation facile. Pendant ce temps, aidez à construire des os solides en faisant une promenade quotidienne dehors. L'exercice et le soleil (qui fait de la vitamine D) aident à construire des os solides. Pendant ce temps, quand il s'agit d'obtenir le soleil, une bonne règle générale est "éviter les coups de soleil – pas le soleil!"
Plus d'informations sur le traitement de l'indigestion, la dépression et l'ostéoporose peuvent naturellement être trouvées sur mon site Web. Vous serez étonné de l'efficacité des traitements naturels!
Amour et bénédictions,
Jacob Teitelbaum
