Pouvez-vous "inverser votre âge biologique de l'intérieur?" Si quelqu'un peut, c'est l'auteur Lauren Kessler, un écrivain de l'Oregon, enseignant et actuellement un explorateur intrépide dans tous les traitements anti-vieillissement possibles, elle peut obtenir ses mains (ou les pieds!) sur (ou dans!).
Ceci est le dernier de ma série en trois parties avec le guerrier anti-vieillissement.
Lauren cherche la fontaine de jouvence – et révèle tous les miracles et les mirages en cours de route. Je partage sa sagesse avec vous à cause de tous les livres, blogs, articles, conseils et chaudrons fumants de potions anti-âge, le parcours de Lauren Kessler – journaliste, jardinière, critique sociale, maman d'âge mûr et Femme d'un certain âge, J'aime et fais confiance à son évaluation de ce qui existe. Je n'ai pas le temps, l'argent, l'énergie, la patience ou le courage d'essayer ce qui existe. Lauren fait. Elle l'a relaté dans son blog et son prochain livre. Je suis impatient de partager sa sagesse, son esprit et ses aventures farfelues dans la lutte contre le vieillissement avec vous.
Où pouvez-vous obtenir toutes ces informations? Ici: Dans son dernier projet, un blog et un livre , Lauren offre ses découvertes dans son blog Counterclockwise: Mon année de: hypnose, hormones, chocolat noir et autres aventures dans le monde de l'anti-vieillissement.
Ici, nous continuons notre Q & A sur le vieillissement, l'anti-vieillissement, les états de la quarantaine du corps et de l'esprit:
Question: D'accord, en bout de ligne: Y a-t-il une fontaine de jouvence?
Lauren Kessler: Oui . Elle garde un sens de la curiosité sur le monde, le sentiment que la meilleure chose pourrait être dans le prochain virage. Chercher des défis, prendre des risques – c'est ce qui nous garde jeunes. Aussi des myrtilles et du yogourt grec.
Question: Qu'en est-il de l'idée de la jeunesse ou d'être plus jeune ou de remonter le temps qui nous obsède? Ou, que cherchons-nous vraiment, aspirant à ce que l'idée de la jeunesse semble représenter? Nous sommes si durs avec nous-mêmes. Nous sommes tous pris en otage par ce cruel narrateur intérieur nous rappelant toujours ce que nous ne faisons pas pour avoir l'air bien, rester jeune, perdre du poids, bla bla bla; un conseil de votre perche sur la façon de contrecarrer cette habitude de l'esprit?
Lauren Kessler: Je pense que nous DEVONS être obsédés (probablement pas le meilleur mot) de rester "jeune" si jeune signifie vital et dynamique et créatif et curieux. Si cela signifie résilient et agile et ouvert à être surpris. C'est ma définition de «jeunesse». C'est obsédé par les pièges fugaces des jeunes, comme la peau sans doublure, c'est ridicule. Si vous voulez obséder sur un corps jeune, obsédé par les artères sans plaque, pas un front sans pli.
Question: Donnez-moi le point de vente pour être une femme d'un certain âge. Je dois dire que je ne me suis jamais senti plus malin, plus en contrôle, plus en accord avec moi-même, plus confiant et clair. Il y a tellement d'avantages profonds pour nous dans cette phase. Êtes-vous d'accord?
Lauren Kessler: Je veux être d'accord. Certains jours, je serais d'accord. Je n'aspire certainement pas à ma jeunesse. Voici ce que j'ai écrit au début de Counterclockwise : "Je ne veux pas vraiment être mon jeune moi – comme dans sans but. Confus, angoissé, un fumeur de cigarette mordant avec un rat d'un petit ami et un travail que je déteste, conduire une voiture de clunker et de dormir sur une feuille de mousseline à 100 fils. Mousseline . "
Cet âge apporte de la clarté et de la confiance, et j'aime cela. Mais je suis aussi maintenant, à cet âge certain, hanté par toutes ces routes non prises, ces vies que j'aurais pu vivre mais ne peuvent plus vivre. Il y a ce sentiment dégrisant que la vie est vraiment finie. Je ne l'ai pas ressenti il y a 20 ans. Je n'aime pas le sentir maintenant. Donc, peut-être, en partie, cette tentative dans le sens antihoraire est mon effort pour rester fabuleux assez longtemps pour vérifier quelques autres chemins.
