Êtes-vous coincé et ne peut pas se décoller? Essayez de pratiquer le courage!

Il est si facile de rester coincé et si difficile de se décoller quand la vie est un fardeau. Lorsque cela se produit, l'anxiété peut augmenter avec le découragement et même la colère avec le soi. Certains tentent la relaxation ou la modification du comportement. D'autres essaient la voie la moins productive de la diversion: jeux, divertissement, tout ce qui peut distraire et éviter le but … et même la distraction de penser au but. D'autres encore essaient la voie autodestructive de l'automédication ou de l'abandon de la vie dans l'espoir que le défi se termine. Pourtant, à mesure que la vie avance, de nouveaux défis se présentent. Nous avons besoin d'une réponse efficace pour pouvoir relever le prochain défi, le suivant et le suivant.

Pour relever ces défis de manière positive, vous pourriez commencer à ajouter la pratique du courage à votre façon de vivre. Le courage est la pensée que vous allez aller de l'avant malgré l'inconfort, le sentiment que vous pouvez et allez surmonter, et le comportement que vous êtes prêt à vous battre pour ce qui est bien. Voici cinq suggestions sur l'utilisation du courage pour se défaire, non seulement dans le défi actuel, mais dans le reste des défis que vous affronterez dans la vie.

Source: Jacqueline Song

D'abord, levez-vous. Assis, rester, satisfaisant, et la sécurité ne sont pas votre réponse en ce moment. Supporter. Tenez-vous à la douleur de l'inactivité. Tenez-vous à l'anxiété. Résistez à la peur de ne pas réussir. Alors que vous êtes debout, ressentez la force que vous avez lorsque vous portez la peine du défi. Vous êtes plus fort que vous ne le réalisez.

Deuxièmement, restez debout. Ne cédez pas. Persévérez dans la pensée que vous allez aller de l'avant malgré l'inconfort. Persévérez dans le sentiment que vous pouvez et allez surmonter. Persévérez dans le comportement de se battre pour ce que vous savez est bon pour vous.

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Troisièmement, aller de l'avant. En position debout, vous avez montré que vous pouvez prendre de la douleur. Maintenant montrez-vous que vous pouvez avancer avec la douleur et ne pas abandonner. Soyez prévoyants. Soyez prêt à agir même dans la douleur. Faites un petit mouvement aujourd'hui vers votre objectif global. Ne vous attendez pas nécessairement à réaliser tout ce qui est lié à l'objectif. Le point aujourd'hui est de faire un petit pas, pour montrer que vous êtes tourné vers l'avenir. À présent. Et demain.

Quatrièmement, n'acceptez pas un traitement injuste contre vous. Vous devez parfois dégager un chemin lorsque les autres vous traitent injustement si vous voulez atteindre vos objectifs. Dans votre douleur, alors que vous restez debout, considérez d'aller de l'avant pour défaire le traitement injuste des autres contre vous, mais s'il vous plaît faites-le avec justice, avec équité. Le courage et la justice doivent grandir ensemble.

Cinquièmement, faites tout cela avec un cœur qui pardonne. Le pardon est bon, du mieux que vous pouvez aujourd'hui, à ceux qui ne vous sont pas favorables. Le pardon réduit votre colère, détend vos muscles tendus, vous rafraîchit et vous donne plus d'énergie et d'enthousiasme pour vous tenir debout, avancer, avancer et réparer les injustices avec douceur, respect et même amour. Le courage, la justice et le pardon sont trois des vertus les plus importantes que vous pouvez commencer à incorporer délibérément dans votre vie maintenant. Ils sont une équipe pour vous décoller et pour réaliser vos objectifs importants, et peut-être même pour trouver de la joie. L'alternative, être coincé, n'est pas qui vous êtes vraiment. Aller de l'avant avec courage et voir ce qui se passe.

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