Faire face aux accidents de vacances et aux maladies

Comme la plupart des gens, mon mari et moi n'avons jamais pensé à être blessés en vacances. Puis un ami d'Angleterre s'est cassé la jambe en jouant au softball dans le Central Park de New York. Non seulement c'était la fin de ses vacances et de celles de sa famille, mais après la chirurgie et la récupération, ils avaient besoin d'un siège supplémentaire pour prendre le vol de retour avec l'énorme distribution rigide qu'il portait maintenant. Depuis lors, malheureusement, avec d'autres amis qui ont été blessés ou qui ont été malades en voyage à la fois dans le pays et à l'étranger, nous y avons réfléchi davantage. Mais jusqu'à récemment, cela ne nous était pas arrivé.

Il s'avère que les vacances sont ruinées par la maladie et les blessures beaucoup plus souvent que la plupart d'entre nous imaginent. Et pas seulement sur les voyages hors du pays. Un sondage auprès des voyageurs d'affaires (pas nécessairement en vacances) a révélé qu'un tiers d'entre eux ont été malades ou blessés lorsqu'ils étaient loin de chez eux, ou qu'ils connaissaient quelqu'un qui l'a fait. Oui bien sur. Debbie Ferm de traveldither.com parle d'une expérience commune à de nombreux parents: «les enfants semblent toujours tomber malades en vacances!» Elle dit, un problème est l'exposition aux germes. Par exemple, dit-elle, les couvertures d'avion ne sont pas lavées après chaque vol, et il est normal de couvrir les jeunes avec des couvertures, ce qui signifie qu'ils sont exposés à toutes sortes de maladies inconnues. Mais même si vous conduisez dans votre propre voiture, vous et vos enfants pouvez tomber malade simplement en étant dans un nouvel endroit. Selon le pédiatre de Ferm, "chaque fois que vous êtes dans un nouvel environnement viral, il est plus probable que vous tombiez malade. Chaque endroit va avoir ses germes les plus communs et les virus que les gens locaux sont immunisés, mais peuvent aplatir les visiteurs.

Donc, il y a des raisons physiques que les gens tombent malades en vacances. Mais il y en a aussi des psychologiques. Et parfois, les deux se mélangent pour emballer un wallop dangereux. Les vacances sont pour s'amuser, non? Relaxant, n'est-ce pas? Nous avons souvent des attentes élevées pour ces intermèdes relaxants et amusants, ce qui peut signifier que nous pourrions travailler un peu trop dur pour s'amuser et se détendre. Ce paradoxe peut mener à faire des choses que nous sommes trop fatiguées ou trop mal en point et, en plus de cela, à ne pas prêter attention à ce que nous faisons.

C'est exactement ce qui est arrivé à mon mari cet été. Il venait de terminer la liste de toutes les choses amusantes et relaxantes que nous allions faire sur nos vacances au calme dans la petite communauté où nous passons les week-ends et les vacances. Sortant du magasin de vélo local avec nos vélos nouvellement réglés, il a trébuché en descendant les marches qu'il avait traversées plusieurs fois avant … et s'est cassé les deux poignets. Tant pis pour le repos et la détente – à moins d'envisager d'être dopé avec des médicaments contre la douleur et de passer des heures à vous reposer dans les hôpitaux.

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Nous avons passé un peu de temps à nous sentir désolé pour nous. Mais nos expériences correspondent aux statistiques sur les blessures et les maladies pendant les vacances. Nous n'étions clairement pas seuls à avoir nos vacances perturbées de cette façon. La salle d'urgence de l'hôpital était remplie d'autres vacanciers avec des problèmes allant des piqûres d'insectes infectés à la maladie de Lyme en passant par les blessures au dos et tout le reste. Un ami m'a envoyé un courriel disant qu'elle s'était cassé un poignet en jouant au tennis ce même week-end. Et le jour où mon mari a subi une intervention chirurgicale sur l'un des poignets, le chirurgien – qui ne fait que des poignets – était dans la salle d'opération avec d'autres patients de 7 heures à 23 heures.

Il existe des façons de vous protéger contre certains de ces accidents et maladies pendant vos vacances. Le site Web de Ferm http://traveldither.com/ est rempli d'informations utiles sur les voyages avec les enfants, y compris les malades. Les tactiques de bon sens comme manger sainement, ne pas boire trop d'alcool, et dormir suffisamment (Surprise: Les vacances sont en fait plus amusantes si vous n'allez pas au-dessus dans l'un de ces domaines) sont également importants. Comme de nombreux accidents semblent survenir le premier ou le deuxième jour d'un voyage, il est également important de faire attention et de se reposer quand vous arrivez (en d'autres termes, n'essayez pas de tout faire le premier jour!). D'autres idées utiles peuvent être trouvées sur les sites Web répertoriés au bas de ce blog.

Mais même les meilleurs préparatifs ne peuvent pas nous protéger de tout. Si vous ou l'un de vos partenaires voyage êtes malade ou blessé en vacances, voici quelques moyens (tirés de l'expérience de première main) qui pourraient vous aider à gérer l'expérience.

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1. Se sentir désolé pour soi-même est naturel et même important – tant que vous ne le laissez pas déraper. Lâchez-vous, demandez de la sympathie, mais avancez aussi bien que possible. Voir toutes les personnes autour de nous qui étaient aussi en train de se reposer, et se souvenir d'amis qui se trouvaient dans des situations encore plus difficiles a aidé mon mari et moi à nous en sortir rapidement.
2. Essayez de tirer le meilleur parti d'une mauvaise situation. Cela n'a pas aidé mon mari, bien sûr, mais pendant qu'il était à l'hôpital en attente d'une chirurgie, plutôt que de m'asseoir dans la salle d'attente froide et inconfortable de l'hôpital, j'ai laissé mon numéro de portable au chirurgien et je suis sorti dans une pédicure – quelque chose que je ne fais jamais pendant l'année de travail, parce que cela prend trop de temps et se sent comme une indulgence coûteuse. Mais je pensais que ça me ferait un peu mieux d'être cossu – et j'avais raison. Quelques heures plus tard, quand je l'ai ramené de l'hôpital à la maison, j'étais probablement beaucoup plus à l'aise d'être sympathique et attentionné envers lui, parce que j'avais appris à m'occuper de moi.
3. Plutôt que de vous concentrer sur toutes les choses que vous ne pouvez pas faire (balades en vélo à travers les bois étaient dehors pour nous pour le reste de l'été, bien sûr), essayez de chercher des choses agréables que vous pouvez faire. Une fois que mon mari a commencé à se rétablir légèrement, nous avons commencé à faire des promenades dans le parc. Et comme il devenait plus fort et que les promenades devenaient plus longues, nous avons découvert un avantage à marcher sur le vélo: nous pouvions parler pendant que nous nous promenions sur les trottoirs pavés d'une manière que nous ne pouvions pas faire sur nos vélos. Nous avons également commencé à rattraper tous les films que nous n'avons pas vus parce que nous étions trop occupés à travailler; et que nous n'aurions pas vu si nous avions été sur les vacances que nous avions prévues, parce que nous aurions été trop occupés à travailler pour s'amuser à prendre le temps de simplement s'asseoir et regarder des films.
4. Soyez empathique les uns envers les autres. Que vous soyez parents avec un enfant malade ou blessé, ou un adulte avec un partenaire de voyage malade, rappelez-vous que vous souffrez tous les deux. Plainte de temps en temps – c'est bon pour l'âme et la psyché d'exprimer votre mécontentement – mais n'oubliez pas d'équilibrer le négatif avec le positif autant que possible. Si vous êtes le gardien, assurez-vous de remercier la personne malade quand elle est patiente et tolérante de vos efforts pour vous aider. Et si vous êtes la partie blessée, remerciez votre soignant pour ce qu'il fait! Reconnaissance du positif peut aller un long chemin.
5. Recherchez également positif dans la situation la plus difficile. Un cher ami a été grièvement blessé pendant ses vacances en Europe il n'y a pas si longtemps. Nous avons gardé une interaction régulière par courriel alors qu'elle était incapable de rentrer à la maison, et au milieu de son malaise et de son anxiété, elle m'a envoyé une belle description de la vie du village qu'elle observait. C'était une petite chose, mais je pense que c'était la vie qui affirmait pour nous deux.
6. Dans la même optique, rappelez-vous qu'un invalide est une personne entière – tout comme une infirmière. Il est tentant d'essayer de tout faire pour quelqu'un d'inapte – ou de laisser l'autre faire tout pour vous si vous êtes malade. Mais la santé vient par petits incréments, et trop de soins peuvent être infantilisants. C'est un dur équilibre pour les deux partenaires dans une situation, mais trop d'erreurs dans le fait de tout faire peut être aussi préjudiciable à la guérison d'un individu que de trop se méfier de ne rien faire.
7. Assurez-vous que vous avez un peu de temps à part. Si vous êtes incapable de participer aux activités, si vous pouvez être laissé seul, encouragez votre partenaire de voyage à vous assurer que vous avez de la nourriture, de l'eau, des livres, un ordinateur et / ou d'autres moyens de divertissement, ainsi qu'un moyen de communiquer avec eux, puis les renvoyer pour un petit moment. (Si vous êtes parents avec un enfant malade, échangez-vous avec celui qui reste à la maison).
8. Si vous êtes le gardien, après vous être assuré que tout ce qui précède est fait, faites quelque chose de plaisir par vous-même. Faites une promenade ou une baignade (en vous assurant que quelqu'un vous surveille). Prenez un cours de yoga ou asseyez-vous sur la plage pendant un petit moment. Vous serez étonné de voir à quel point un peu de r & r et de temps réparateur peut être réparateur!
9. Enfin, essayez de garder les choses en perspective. À moins que le vôtre n'ait été un événement catastrophique, les choses finiront par se calmer et s'améliorer. Et vous aurez l'occasion de partir en vacances une autre fois.

Alors que j'écrivais ce billet, mon mari et moi, qui sommes de retour à New York, sommes allés nous promener à Central Park. Il a toujours des moulages sur les deux bras, avec une fronde qui en retient une. Quiconque croit que les New-Yorkais ne sont pas amicaux serait étonné de nous suivre dans une de ces divagations, où nous entrons dans de nombreuses conversations avec des étrangers sympathiques qui finissent par nous parler de leurs propres accidents de vacances. Sur cette promenade, nous avons commencé à parler avec Lucien D'Azay, qui portait aussi une fronde. Il était venu de Paris et était parti faire un tour en vélo autour de la ville (une merveilleuse activité d'été, d'ailleurs, si vous venez ici pour vos vacances, mais gardez-la pour après le deuxième jour!). Fatigué, et pensant retourner à l'endroit où il se trouvait, il ne fit pas attention quand il passa sur le trottoir. La moto a basculé et il est tombé et s'est cassé un bras. «Eh bien, nous dit-il, cela a mis fin à mon vélo pour l'été. Mais j'ai l'occasion de traverser New York et de voir certains endroits que vous ne voyez normalement pas. »Il s'avère que c'est l'une de ses activités préférées et le sujet d'un livre qu'il vient de traduire en Français.

Image Source Page: http://www.womentalksports.com/items/read/9/1237221

Quelques sites Web contenant des conseils utiles pour rester en santé et faire face aux maladies et aux blessures pendant les vacances (énumérés par ordre alphabétique et non par ordre d'importance):

http://affleap.com/how-to-deal-with-common-vacation-injuries/

http://voices.yahoo.com/6-travel-tips-avoid-getting-sick-vacation-431065

http://www.foxnews.com/travel/2011/09/24/what-to-do-when-sick-on-vacation/

http://gutsytraveler.com/travel-tips/health-and-safety-tips/