C’est un phénomène intéressant, mais ce que les gens désirent le plus souvent, c’est ce qui est le plus interdit. Il y a quelque chose dans le fait de vouloir ce que vous ne pouvez pas avoir qui peut être séduisant. Cependant, lorsque vous écrasez quelqu’un qui est déjà pris, ou avec qui vous travaillez, etc., il peut être utile de vous rappeler que vouloir ce que vous ne pouvez pas avoir est ce qui rend l’écrasement beaucoup plus doux. Et si vous flirtez avec une personne qui a déjà été prise et qui flirte de retour, vous voudrez peut-être vous demander si vous seriez heureux avec un partenaire qui exprime de l’intérêt et qui flirte avec d’autres femmes. Les antécédents montrent qu’une personne qui trompe un partenaire risque fort de tromper le partenaire suivant.
Tout comme lorsque vous suivez un régime ou que vous essayez d’arrêter une mauvaise habitude, il peut être utile de limiter le temps d’exposition au béguin pour le verboten. Cependant, pour certains d’entre nous, lorsque nous essayons d’arrêter de penser à quelque chose, il semble que notre cerveau n’écoute pas et nous dirige sur le chemin à éviter. Cependant, limiter les «déclencheurs» (voir notre béguin en temps virtuel ou en temps réel) peut être utile – et encore mieux, nous devons nous assurer que nous participons activement aux activités qui nous intéressent.
Heureusement, en tant qu’adultes, nous ne devons pas vraiment d’explications aux autres pour les choses que nous faisons dans la vie. Si votre béguin fonctionne là où vous le faites, faites un effort pour éviter leur partie du bâtiment ou leur cube. Si vous ne pouvez pas éviter de côtoyer cette personne, veillez à ce que les conversations se concentrent sur le travail et les activités commerciales à proximité. S’ils vivent dans le couloir ou si vous les rencontrez en sortant, dites simplement que vous êtes en retard et continuez à avancer. Si vous les voyez lorsque vous vous rendez chez vous, dites simplement que vous attendez un appel. Être agréable, mais pas trop amical, est le meilleur moyen de gérer les interactions. Si vous avez le béguin pour la salle de sport, changez de routine et entraînez-vous à une heure ou un jour différents. Et si vous faites vraiment du bon travail en limitant les interactions, il n’y aura pas de «moment délicat» où vous auriez besoin de créer une histoire de couverture ou de «raconter des histoires» sur vos sentiments.
Il est toujours important de fixer des limites claires pour vous-même avec les autres et lorsque vous «savez» que vous jouez avec le feu, il peut être essentiel de définir des limites qui vous éviteront de faire des choix que vous pourriez regretter plus tard. C’est une bonne idée d’imaginer comment vous vous sentiriez si vous étiez en relation avec cette personne et qu’elle se comportait de la sorte avec un rival potentiel. Si vous sentez que vous faites quelque chose que vous ne devriez pas faire, c’est probablement le cas. Si vous laissez votre amour-propre s’éloigner d’un flirt passager, il pourrait être difficile de gagner le respect de personnes dont vous voudriez le respect.
Malheureusement, nos têtes ne peuvent tout simplement pas gouverner nos cœurs, autant que nous voudrions qu’ils le fassent. Toute rupture romantique peut générer un chagrin d’amour important et peut donner l’impression d’une douleur extrême. Même si le «béguin» n’est pas tout à fait la même chose, notre cœur peut encore souffrir de ce qu’il aurait pu être. Heureusement, le temps guérit vraiment la plupart des chagrins et l’exposition continue à l’objet de votre amour non partagé finira par devenir plus facile à supporter. Il n’y a pas de remède magique, mais se concentrer sur d’autres relations ou trouver une nouvelle passion peut parfois aider à raccourcir un peu la période de guérison.
Les béguins inaccessibles peuvent offrir une protection contre le chagrin d’amour, mais ils peuvent également vous empêcher de reconnaître une bonne chose lorsqu’elle se trouve juste devant vous. Rappelez-vous que sortir avec quelqu’un ne leur promet pas une relation de vie. Rappelez-vous que les rencontres et les activités sociales sont synonymes de plaisir et que c’est bien mieux que d’être obsédé par quelqu’un que l’on ne peut pas avoir.
Lorsque notre cerveau commence à voyager vers une obsession malsaine, il se peut que nous devions travailler très fort pour la maîtriser. Chaque fois que vous pensez à la cohue, vous devriez vous dire mentalement: «Arrêtez-vous!”
La «pensée arrêtée» est une technique utilisée en thérapie cognitivo-comportementale et son but est de vous aider à prendre conscience de vos pensées indésirables et à en prendre le contrôle en vous disant de laisser tomber ces pensées. Lorsque nos cerveaux deviennent accrochés à un fil romantique, c’est l’un des motifs les plus difficiles à briser! Heureusement, une fois que la nouveauté de la cohue s’est dissipée, nos pensées sont généralement moins assombries par les fantasmes et nous pouvons commencer à nous concentrer sur le présent et non sur le futur inaccessible rempli d’imagination.
Parfois, les gens sont attirés par le «fruit défendu», car il sert de mécanisme de protection. Si une personne manque de confiance en elle dans son attrait romantique ou souffre d’une faible estime de soi et choisit d’écraser des personnes inaccessibles, elle se protège probablement contre un échec potentiel et ne risque pas de se blesser.
D’un autre côté, il y a des gens qui aiment la chasse plus que la relation réelle et qui choisissent des partenaires qui ne sont pas autorisés, rien que pour le plaisir du défi.
Lorsqu’il s’agit d’un problème de confiance, il peut être conseillé de faire appel à un conseiller: jusqu’à ce qu’une personne soit capable de reconnaître sa valeur, elle peut se sentir incapable de nouer une relation saine avec son partenaire. Les amis peuvent parfois être utiles en fournissant des commentaires positifs et des encouragements à leurs amis moins confiants. Inviter un ami à une réunion informelle ou organiser une date aveugle à faibles enjeux / basse pression peut également aider à renforcer la confiance en soi de quelqu’un qui doute de sa capacité à attirer un partenaire.
Si vous choisissez toujours le béguin «hors-limites», vous devez vous demander ce qui vous empêche de viser quelqu’un qui pourrait être réellement disponible pour une véritable relation. L’exploration de soi peut être un pas très positif pour se préparer à une relation honnête.
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