Lorsque les couples entrent en thérapie pour des «problèmes d'intimité», ils sont invariablement centrés sur les autres. Autrement dit, ils voient les autres personnes comme le problème et ils croient que la solution consiste pour cette personne à changer.
Que se passe-t-il si un couple reste concentré sur le temps? Elle continue d'insister sur le fait que le seul moyen d'améliorer la relation est de devenir plus responsable. Il insiste sur le fait qu'elle doit devenir moins critique et plus sensible à ses besoins.
Ce qui se passe, c'est qu'aucun changement ne se produira. Je n'ai pas encore vu une relation s'améliorer à moins qu'au moins une personne puisse abandonner son attention négative ou inquiète sur l'autre et remettre cette même énergie dans sa propre vie.
Chaque acte de changement courageux que j'ai décrit dans La danse de la colère et la danse de l'intimité exige un mouvement vers une plus grande auto-concentration.
Que cette autre personne soit notre conjoint, notre amant, notre enfant, notre frère, notre parent, notre ami ou notre patron, l'auto-concentration nous oblige à abandonner nos efforts non productifs pour changer l'autre partie (ce qui n'est pas possible) et à mettre autant énergie à travailler sur soi-même. C'est seulement alors que nous pouvons sortir des schémas collés et créer une nouvelle danse.
Nous devons comprendre, cependant, que l'auto-focus ne signifie pas le blâme. Cela ne signifie pas que nous nous considérons comme la «cause» des problèmes. Cela ne signifie certainement pas que nous restons silencieux face à l'injustice ou à l'injustice, ou lorsque quelque chose ne va pas.
Cela signifie simplement que nous devons comprendre comment les modèles de relations fonctionnent, et comment nous pouvons changer notre propre part dans les modèles qui nous apportent la douleur.
Vous pouvez être fatigué de faire tout le travail émotionnel dans votre relation, mais si vous voulez une meilleure relation, vous êtes la seule personne que vous pouvez changer. Et si vous voulez une recette pour le divorce, attendez que l'autre personne change en premier.
Les bonnes nouvelles sont que si vous changez vos propres étapes, la vieille danse ne peut pas continuer de la même manière.
