La thésaurisation est une habitude que beaucoup de gens excusent en eux-mêmes – c'est inoffensif, n'est-ce pas?
Les experts disent que la thésaurisation peut être un moyen d'éviter le changement ou une forme de procrastination (c'est juste trop difficile de décider quoi faire avec les choses)
Mais ce n'est pas anodin. Même quelque chose d'aussi évident qu'un bureau encombré peut vous faire sentir désorganisé et vous ralentir lorsque vous avez besoin de trouver quelque chose, provoquant un sentiment d'anxiété et d'impuissance.
Les problèmes de thésaurisation au niveau d'un trouble réel affectent entre deux et cinq pour cent de la population américaine. C'est quand votre maison est tellement bourrée que vous ne pouvez pas en utiliser une partie et votre vie quotidienne est entravée.
Le fouillis vous fait probablement plus de mal que vous ne le pensez si vos amis et votre famille vous taquinent ou se plaignent, si vous avez développé une allergie à la poussière, ou si vous perdez vos clés et vos lunettes parce qu'elles se perdent dans les piles d'autres choses qui traînent.
Une chambre récemment nettoyée est apaisante et fonctionnelle. Alors pourquoi ne pas nous donner ce plaisir? Nous nous disons que nous n'avons pas le temps ou que nous utiliserons les choses un jour.
Quelques conseils pour essayer:
Prenez l'habitude de nettoyer un peu tous les jours et toutes les semaines à peu près au même moment. J'ai un rituel de vider mes corbeilles à déchets le samedi.
Questionnez vos excuses. Pensez à la pile d'objets que vous gardez à portée de main parce que vous pourriez en avoir besoin – et rappelez-vous la dernière fois que vous en avez utilisé un. Les vêtements d'été que vous n'avez pas portés tout l'été n'ont pas besoin d'être conservés pour l'été prochain.
Concentrez-vous sur le fait que vous pouvez vous souvenir de votre grand-mère en regardant l'un des articles que vous lui associez. Vous n'avez pas besoin de tous.
Déposez les vieux magazines que vous n'avez pas lus depuis des mois. vous pourriez passer à travers et tirer quelques articles clés et les lire rapidement – si vous ne le faites pas, jetez-les aussi.
Jetez les médicaments expirés et le maquillage que vous n'utilisez pas.
Numérisez les reçus et autres documents financiers.
Donner des objets à la charité – vous vous sentirez vertueux et il y a quelqu'un qui peut réellement l'utiliser maintenant, plutôt que peut-être un jour. Si vous avez le temps, postez vos articles sur Ebay ou faites une vente de garage.
Embaucher un expert en désordre pour vous aider non seulement à vous débarrasser des choses, mais aussi à développer de nouvelles habitudes et de nouveaux systèmes.
Si tout cela vous semble trop difficile à envisager, commencez par mettre un objet près de votre porte pour le jeter quand vous sortez, et répétez cette étape le lendemain et le lendemain.
Effacement d'un espace sur votre bureau ou dans votre chambre ou un autre endroit privé peut ouvrir de l'espace dans votre esprit pour la créativité ou la résolution de problèmes. Je fais souvent du nettoyage avant de m'asseoir pour écrire. C'est peut-être une forme de procastination, mais une habitude utile, de toute façon. Faites que votre tendance à la procrastination fonctionne pour vous!
Pour l'écriture de coaching ou l'édition professionnelle, vous pouvez me trouver à expertediting.org.
