Grâce à une lentille clinique: Friday Night Lights

Je suis un grand fan de "Friday Night Lights". C'est l'une des choses à la télévision, et le meilleur spectacle sportif depuis "Sports Night" d'Aaron Sorkin. Je pensais juste que cela devait être dit. Parlant de pensées, l'épisode de la semaine dernière – Gut Check – a engendré de nombreuses réflexions sur les raisons pour lesquelles les thérapeutes sont précieux, et ce qu'ils pourraient faire s'ils avaient été dans le mélange.

Allons à la bande vidéo. Vince, le quart-arrière admirable, travailleur et gentil des East Dillon Lions commence à avoir des problèmes. Le chapitre le plus récent de son histoire de vie montre des signes d'une trajectoire négative.

Vince a développé une grosse tête. La célébrité et la célébrité de ses réalisations sur le terrain a galvanisé un grand nombre de «moi» des déclarations dans les médias. L'équipe se sent un peu rejetée et rancunière. Des arguments mesquins et des émotions négatives commencent à asperger les câlins. Cela s'est finalement concrétisé par une terrible performance en équipe, alors que Vince, désormais narcissique, menait les Lions à leur première défaite de la saison. Coach Taylor devient maussade après les pertes et a dressé Vince, complétant un chapitre de la chute-de-grâce dans l'histoire de la vie de Vince autrement en bonne santé.

C'est en fait une solution facile. Vince a une grosse tête. Il doit être diffusé, afin qu'il puisse retrouver la confiance et le respect de ses coéquipiers, et faire d'autres choses de type bon chef.

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Coach Taylor essaie inefficacement de faire cela. Après s'être imposé sur Vince et lui avoir donné une certaine discipline classique de Coach Taylor (par exemple, de lourdes doses de mijotage silencieux et un bon vieux concours de regards à l'ancienne), Vince reçoit une mission pour aider son coéquipier. Vince est toujours en mode grosse tête et échoue à la tâche, ce qui intensifie la colère de Coach Taylor et, à son tour, le sentiment d'aliénation et de perplexité de Vince.

Coach Taylor ne parle pas explicitement de la question – la nouvelle grossièreté de Vince. Il ne remet pas en question sa présence inhabituelle dans la psyché de Vince, ou analyse avec sympathie et clarté les facteurs qui l'alimentent. En bref, Coach Taylor n'aide pas Vince à voir et réparer les choses qu'il a besoin de voir et de réparer.

C'est là que les thérapeutes peuvent entrer en jeu. Regardons deux approches communes – cognitivo-comportementale et psychodynamique.

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Un thérapeute cognitivo-comportemental s'asseoirait à Vince et localiserait le point de détresse dans un passé récent. Vince noterait probablement que le problème a commencé quand ses coéquipiers ont commencé à se plaindre de l'attention médiatique qu'il recevait en tant que quart-arrière étoile. Le thérapeute ferait un zoom sur la réponse de Vince à la perception de la jalousie et aux pensées automatiques qui traversaient son esprit à ce moment-là.

Un cycle pensée-sentiment-comportement serait mis en évidence, et Vince recevrait un retour que la querelle du vestiaire semblait déclencher un tas de pensées inadaptées (par exemple, mes coéquipiers sucent, je suis la star et ils devraient faire avec, je dois se concentrer sur l'augmentation de mon exposition et obtenir une bourse), qui a favorisé les sentiments négatifs (par exemple la colère, la confusion et la défensive) et le comportement (par exemple, lancer des insultes, se retirer émotionnellement et, surtout, NE PAS réparer les dommages interpersonnels).

Le thérapeute cognitivo-comportemental pourrait alors aider Vince à disséquer et corriger certaines des pensées qui ont déclenché le cercle vicieux. Certains questionnement socratique, changement de perspective, génération d'hypothèses et d'autres techniques d'examen de la pensée ont pu être utilisés dans la construction de l'échange suivant: Vince, quand vos coéquipiers ont-ils commencé à en avoir marre de vous? Jeudi, hein. Est-ce que cela est déjà arrivé avant? Que faisiez-vous juste avant que ça commence? Cette interview télévisée où vous avez seulement parlé de vous, je vois. Quelles sont les explications possibles de leur nouveau dégoût envers vous? Ils sont jaloux, hmmm, c'est possible mais pas utile. D'autres possibilités – ils pensent que vous êtes égoïste?

Eh bien, essayons quelques-unes de ces hypothèses – à quoi pensiez-vous lors de cette interview télévisée, au cours de la dernière perte? (Avance rapide à travers un tableau fastidieux de pensées saines avant d'atterrir sur certains dysfonctionnements) Vous pensiez à obtenir une bourse? Examinons la santé de cette pensée. Est-ce utile de penser à votre bourse pendant le jeu? Tu as joué le pire match de la saison! Je pense que cela se qualifie de retentissant, «non». Une bourse d'études est évidemment importante pour vous, quelles sont les choses que vous pouvez faire pour augmenter les chances d'obtenir une bourse à ce moment-là (et nous savons que coéquipiers n'est pas une de ces choses)? Je ne suis pas sûr – que pourrait dire un observateur neutre ou un individu intelligent et émotionnellement investi comme votre petite amie? Oh, fais ce que l'entraîneur veut, travaille dur à l'entraînement, résous la faille avec les coéquipiers, arrête de t'inquiéter des résultats qui seront dans deux ans … ça me semble bon.

Un thérapeute orienté dynamiquement viserait à créer une expérience similaire de soulagement et de clarté, mais par des moyens différents. Ce genre de thérapeute serait moins soucieux de suivre le processus de pensée qui sous-tend le récent comportement inefficace dans la vie de Vince, et plus préoccupé par la façon dont Vince évite les problèmes émotionnellement complexes et difficiles dans sa vie.

L'échange impliquerait probablement une série de questions ouvertes, l'encouragement de l'affect et parfois l'interprétation, et quelque chose comme ça: Donc, Vince, vous avez du mal à vous entendre avec vos coéquipiers, je vois. Faisons un zoom arrière pour une seconde, oublions le football. Quoi d'autre se passe-t-il dans votre vie? Oh, ton père est de retour en ville. Il s'est vraiment impliqué dans votre carrière de football, hein. Comment cela a-t-il été? Bien. Tout est bon ou plutôt bon? Surtout bon, je vois. Parlez-moi de la partie non-bonne. Il vous a vraiment martelé avec des discussions de bourses d'études. Il a été un coin entre vous et Coach Taylor, vous et votre petite amie, vraiment? C'était son idée de sauter la pratique l'autre jour, vraiment? Il est celui avec le mantra de "tu es l'étoile?" Je vois, bon à savoir.

Revenons aux choses de football. Qui as-tu essayé d'impressionner ces derniers temps? Papa, ça me dit quelque chose. Est-ce que votre relation avec votre père devrait être abordée sur le terrain … attendez, je devance moi-même, qu'est-ce qui DOIT être adressé à votre père? Vous voulez qu'il recule? Tu veux qu'il respecte Coach? Vous voulez savoir quels sont ses plans pour trouver un emploi et vivre la vie d'un bon citoyen? Cela ressemble à des demandes et à des questions très importantes qui doivent être résolues si vous souhaitez avoir une idée claire du football.

La route CBT ou Dynamic aurait aidé Vince à voir ce qu'il devait voir, et à réparer ce qu'il avait besoin de réparer. Et les deux approches sont nettement meilleures que celles de Coach Taylor: «Je veux que vous soyez un leader, mais je vais vous communiquer cette idée par le biais de demandes insignifiantes, de clins d'œil mystérieux et d'un comportement général de grognements.