Quel que soit le degré d’avancement de la technologie, il n’y a toujours aucun moyen d’échapper à la nécessité d’éviter l’isolement et de se connecter avec les autres. La solitude et l’isolement sont des épidémies modernes, selon certaines conclusions de recherche et ces deux États sont les opposés polaires de la communion et du lien qui peut naître d’un engagement sexuel sain avec une personne dont la présence dans votre vie, à ce moment-là, compte.
Nous apprenons tous très tôt que le sexe est un dispositif évolutif qui satisfait notre volonté innée de se reproduire, mais la reproduction n’est pas l’objectif de la grande majorité des rapports sexuels. Les êtres humains recherchent le plaisir et, tout comme nous avons été incités à développer des palais sophistiqués et une variété de cuisines pour satisfaire l’envie de base de s’alimenter, nous avons cherché des moyens d’ajouter de la variété et de la saveur à nos activités sexuelles de manière à la fois gloutonne et épicurienne. . Le désir de plaisir sensoriel est intemporel et universel.
Dans une étude portant sur plus de 4 600 adultes au cours de leur vie, Wyverkens et al. (2018) ont constaté que la principale raison pour laquelle nous avons des relations sexuelles, quel que soit notre âge, est assez simple…
Les hommes et les femmes recherchent tous deux un engagement sexuel pour le plaisir qu’ils procurent Cependant, la décision d’avoir des relations sexuelles comporte également une composante émotionnelle et relationnelle pour un grand nombre d’individus. Le sexe se sent souvent mieux lorsque vous sentez que vous êtes totalement connecté avec la personne avec qui vous êtes.
Cependant, qu’il s’agisse d’une réponse à des attentes culturelles ou d’une différence réelle entre les sexes, il a été constaté que les hommes étaient plus susceptibles de rechercher la satisfaction sexuelle pour satisfaire leurs besoins physiques, tandis que les femmes avaient tendance à considérer la sexualité comme un moyen de répondre à leurs besoins émotionnels. combattre les sentiments d’insécurité.
En outre, les jeunes hommes avaient plus de raisons physiques et utilitaires d’avoir des relations sexuelles que les hommes plus âgés et les femmes plus jeunes étaient plus susceptibles que les femmes plus âgées d’avoir des relations sexuelles comme moyen d’exprimer leurs émotions. Plus nous vieillissons, plus l’engagement sexuel devient quelque chose de plus stratifié et complexe qu’une méthode consistant à gratter une démangeaison ou à se prouver digne. Les hommes utilisent souvent leurs conquêtes sexuelles pour prouver leur attrait masculin. Malheureusement, les femmes peuvent avoir le sentiment que leur volonté d’être sexuellement réceptives est un moyen de compromettre leur valeur, leur attractivité ou leur valeur féminine. C’est ainsi que le sexe devient une marchandise, même dans le cadre de relations considérées comme «saines» entre adultes.
Un nombre suffisant d’études ont démontré que les femmes aiment se faire des câlins et se sentir proches de leur partenaire autant, voire plus, qu’elles aiment l’acte sexuel physique. Des recherches récentes (Garcia et al., 2018) ont montré que, même lors d’un rapport sexuel occasionnel, d’une conversation nocturne ou d’une connexion sexuelle, les hommes et les femmes peuvent adopter des comportements affectifs intimes, tels que se câliner. un sentiment de proximité avec un autre être humain, même si l’objectif initial était simplement de trouver une libération sexuelle, n’est qu’une preuve de plus que les humains ont besoin du contact des autres humains de manière constructive et significative.
Si vous êtes dans une relation engagée, la communion émotionnelle est également un puissant facteur de motivation pour cimenter une communion physique. Pour le sexe occasionnel, le plaisir peut être la force motrice, mais la conscience et la présence peuvent augmenter le plaisir qui est apprécié (Khaddouma, 2015).
La pleine conscience se compose de cinq traits de base: observer, ne pas juger de l’expérience intérieure, décrire, agir avec conscience et la non-réactivité à l’expérience intérieure. Ces traits traitent de l’importance d’être «à l’écoute» de ce qui se passe avec vous à un moment donné. Il s’agit d’être «présent dans votre corps» et pleinement conscient des expériences que vous vivez à ce moment-là.
Les chercheurs ont découvert que la satisfaction sexuelle est influencée par la capacité d’être dans un état dans lequel vous êtes pleinement conscient de ce que vous observez avec tous vos sens – et, rappelez-vous, nous en avons cinq: la vue, l’odorat, le toucher, l’audition. et goûter! Cette prise de conscience, conjuguée à la capacité de s’abstenir de juger vos expériences intérieures et d’accepter simplement ce qui est ressenti, permet au final de satisfaire les engagements sexuels. En fait, les exercices de pleine conscience et la présence complète de votre partenaire sont d’excellentes méthodes pour améliorer les relations sexuelles ainsi que des interventions thérapeutiques pour de nombreux problèmes sexuels. Être présent et attentif au moment présent est essentiel pour tirer le plus grand plaisir d’une rencontre.
Cela en dit long sur ce qui rend une relation saine – une communion sexuelle honnête et au corps complet, avec tout l’esprit, associée à la perte de jugement des sentiments qui pourraient gêner la présence complète d’un partenaire.
Références
Wyverkens E, Dewitte M, Deschepper E, et al. YSEX? Une étude de réplication dans différents groupes d’âge. J Sex Med 2018; 15 : 492-501.
Alexander Khaddouma, Kristina Coop Gordon et Jennifer Bolden (2015) Le zen et l’art du sexe: examen des associations entre la pleine conscience, la satisfaction sexuelle et la satisfaction relationnelle dans les relations amoureuses, Thérapie sexuelle et relationnelle, 30 : 2, 268-285, DOI: 10.1080 /14681994.2014.992408
Garcia, J., A. Gesselman, S. Massey, S. Seibold-Simpson et A. Merriwether (2018). Intimité par le sexe occasionnel: Contexte relationnel de l’activité sexuelle et des comportements affectueux. Journal of Relationships Research, 9, E12. doi: 10.1017 / jrr.2018.10
