Cher Dr. G.,
Bonjour. J'ai été avec ma copine depuis que nous étions au lycée et nous avions 16 ans. Nous sommes ensemble depuis 4,5 ans maintenant. Nous avons tous les deux 20. Et je sens que je n'ai pas de solution à mes problèmes. Ma copine se débat avec une anxiété et une dépression sévères et j'ai l'impression que notre relation est en train de mourir. Je l AIME. J'ai des sentiments pour elle comme tu ne le crois pas. Je veux toujours l'aider. Je veux toujours être avec elle mais il y a cette tristesse sous-jacente en moi qui me ramène toujours à la pensée de ce que je peux faire de ma vie sans elle. Elle m'aime aussi. Elle m'a dit à maintes reprises qu'elle n'aurait pas réussi à passer la dernière année du secondaire sans moi et qu'elle aurait réussi à passer par autre chose par la suite. Et que je suis la seule personne qui a vraiment été là pour elle en cas de besoin. Elle venait d'une famille abusivement verbale et physique. Sa mère et son père ont divorcé quand elle avait 10 ans. Nous vivons actuellement dans le sous-sol de son père ensemble et payons le loyer. C'est moi qui l'ai fait sortir de la maison de sa mère. Je l'ai convaincue de faire l'impossible. Et elle a tellement fait pour moi. Elle m'a rendu plus ouvert d'esprit sur la vie et tout. Elle m'a aussi rendu plus ouvert d'esprit à propos de différents types de personnes et d'opinions différentes. Mon problème est que je ne nous vois pas aller n'importe où avec notre avenir. Et j'ai l'impression de vouloir avancer, mais je suis coincé. Je suis coincé en pensant que si je la laisse juste, comme ses parents l'ont fait à peu près, elle recommencera à s'automutiler. Elle a tellement de potentiel mais elle ne peut pas le voir parce qu'elle a trop peur d'essayer. Elle fait rarement confiance à qui que ce soit puisqu'elle a été abusée sexuellement pendant son enfance et cela a évidemment eu un impact sur sa vie, ainsi que sur les abus de sa famille. Tout ce que je veux faire, c'est ce qui est le mieux pour elle et ce qui est le mieux pour moi, car être dans cette relation me donne l'impression de me déprimer. Parfois, je rentre du travail à la fin de la journée et je ne fais que beugler les yeux parce que je me sens coincé. Chaque fois que je vois une photo de nous il y a quelques années ou même un an, mon cœur se serre et je souffre parce que je ne veux pas la laisser derrière. J'apprécierais grandement certains conseils à ce sujet. S'il te plaît et merci.
Un partenaire désemparé
Cher partenaire désemparé,
Je suis tellement content que tu m'as tendu la main. Il ressort très clairement de votre lettre combien vous êtes en détresse. Il est également clair que vous voulez faire la bonne chose, mais qu'il n'est pas clair ce que la bonne chose à faire est. Il semble que vous ayez de très bonnes intentions et que vous ne vouliez pas blesser votre petite amie. Cela dit, je dois convenir avec vous que votre situation est très compliquée.
D'une part, tu aimes ta copine. Vous avez investi beaucoup de temps dans la relation et êtes très connectés. Vous vous êtes aidés de plusieurs façons. C'est charmant. D'un autre côté, vous décrivez le sentiment d'être coincé parce que vous voulez sortir mais vous ne voulez pas que votre petite amie se désintègre et devienne de plus en plus déprimée, anxieuse et autodestructrice. Votre petite amie semble être devenue très dépendante émotionnellement de vous. Cela a du sens compte tenu du soutien que vous lui avez apporté après tout ce qu'elle a vécu. Vous craignez que votre petite amie puisse avoir une réaction terrible à une rupture. J'ai compris. Il est très possible qu'elle aura du mal avec une rupture. Il semble que vous aussi pourriez avoir une période difficile, étant donné votre niveau d'attachement. Néanmoins, vous semblez être à un moment de votre vie où vous aimeriez explorer la vie par vous-même.
Je dois vous dire que les ruptures sont rarement faciles, mais que ce n'est pas une bonne idée de rester dans une relation parce que vous craignez que votre partenaire sera très affligé par la rupture. Si vous restez dans une relation à cause des problèmes de santé mentale de votre partenaire, vous deviendrez de plus en plus irrité et deviendra de plus en plus angoissé. Le facteur important lors de la rupture avec un partenaire déprimé et fragile est la façon dont vous gérez la rupture. Je vous conseille de parler à votre petite amie d'une manière douce et affectueuse de vos sentiments. Aidez-la à entrer en thérapie afin qu'elle ait le soutien nécessaire pour faire face à la rupture. Vous pourriez aussi avoir besoin de voir un professionnel qui peut vous aider à gérer vos sentiments parce que je suppose, d'après ce que vous avez partagé, que la séparation avec votre petite amie suscitera beaucoup de sentiments qui se développent déjà.
La rupture ne sera pas facile pour l'un d'entre vous mais il me semble que c'est une prochaine étape inévitable. Vous déclarez que vous ne voyez pas la relation ayant un avenir. Vous êtes également très jeune maintenant et étiez très jeune lorsque vous êtes devenu impliqué dans votre relation actuelle. Les individus changent au cours de ces jeunes années, tout comme les besoins d'indépendance et les différentes sortes de relations.
Je crois que les ruptures devraient être traitées avec le même niveau de soin et de considération que vous mettez dans la relation à tout autre moment. Ce ne sera pas facile mais cela semble inévitable. Bonne chance à gérer cela aussi gracieusement que possible. Et, s'il vous plaît, veillez à votre propre bien-être pendant le processus. Gardez à l'esprit que même si les ruptures sont douloureuses dans de nombreux cas, elles offrent également des possibilités de croissance émotionnelle.
Dr. G.
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