Lumière. Comme ça devient moins, on y pense plus.
Dernièrement et sans relâche, le jour de nos jours est progressivement tronqué et nous devenons un peu plus stupor lorsque l'alarme sonne chaque matin. Nous entendons les journalistes météorologiques nous dire que l'heure d'été se termine ce week-end et peut-être, nous pensons, qu'il y a de l'espoir pour ceux qui nous ressemblent. Et puis nous réalisons que tout est un jeu de coquille; la même lumière de gradation est là, juste mélangée autour d'un peu. Ajouter un sentiment d'insensibilité à tout ce qui nous afflige à cette période de l'année, y compris la douleur chronique, comme la recherche démontre que la douleur est ressentie plus intensément à l'automne et l'hiver
Néanmoins, donnez-nous du crédit. Nous essayons de compenser le manque de lumière avec les costumes d'Halloween, les fêtes de Thanksgiving et les fêtes de Noël. On ne sait pas à quel point ce sont vraiment efficaces. Après tout, les suicides ne montent-ils pas pendant les vacances?
Peut-être que tout ce dont nous avons besoin est ce dont nous avons besoin, la lumière: la même lumière qui est prescrite par les derniers mois de l'année prescrits par le fournisseur de soins de santé local.
Comme beaucoup le savent, la luminothérapie a été utilisée pour traiter la dépression, augmenter la stimulation circadienne diurne et améliorer la qualité du sommeil. De plus, il a été démontré qu'une lumière intense améliore l'humeur des adolescents qui prennent des antidépresseurs.
Une autre étude a révélé que l'exposition des patients à une lumière intense de plus de 6000 lux améliorait significativement le trouble affectif saisonnier.
La luminothérapie peut avoir des effets psychologiques découlant de changements physiologiques tels que la capacité de la lumière à stimuler la libération des opioïdes naturels d'un individu, qui affectent la réponse à la douleur ou sa perception.
La douleur a des dimensions sensorielles, cognitives et affectives. Il a été démontré par des chercheurs, ainsi que ceux qui souffrent de douleurs chroniques, que l'état émotionnel des patients influence significativement la douleur. La question qui demande à être répondue à cet âge de l'abus d'opioïdes d'ordonnance: Comment les patients peuvent-ils être traités en toute sécurité pour améliorer la douleur qu'ils éprouvent? Les gens peuvent-ils être sans douleur et sans pilule?
Des chercheurs ont récemment fait état des effets des diodes électroluminescentes (DEL) dans le spectre visible sur les seuils sensoriels aigus chez les rats naïfs ainsi que dans les douleurs neuropathiques expérimentales. Les rats recevant la lumière LED verte (longueur d'onde 525 nm, 8 h / j) présentaient une latence de retrait de la patte significativement augmentée à un stimulus thermique nocif. Cet effet de réduction de la douleur a persisté pendant quatre jours après la dernière dose de lumière LED sans le développement de la tolérance. Aucun effet secondaire apparent n'a été noté. Malgré l'exposition aux DEL, les lentilles de contact opaques ont empêché cet effet réducteur de douleur de la lumière DEL. Les rats munis de lentilles de contact vertes exposées à la lumière ambiante ont montré une réduction du comportement douloureux, ce qui plaide en faveur d'un rôle du système visuel. Les chercheurs ont conclu que la réduction de la douleur est probablement due à l'augmentation de l'expression de type opioïde dans la moelle épinière. Le naloxone (un médicament qui inverse les effets des opioïdes) a inversé l'effet anti-douleur de la lumière LED, suggérant l'implication des circuits opioïdes du système nerveux central.
Bien sûr, l'expérience discutée ci-dessus a utilisé des rats comme sujets. Il sera intéressant de voir si les humains sont également soulagés de la douleur avec la lumière LED. Par conséquent, la modulation de la durée et de l'intensité de la lumière peut s'avérer utile dans le cadre clinique pour réduire l'utilisation d'opioïdes dans la prise en charge de la douleur. Les résultats préliminaires indiquent que la lumière peut être bénéfique aux patients souffrant de douleur chronique.
En attendant, ouvrez les stores, mettez votre tête droite dans ce matin ensoleillé, et attendez que les opioïdes de votre corps entrent en action.
