Cher Dr. G.,
J'ai vraiment et vraiment besoin de votre aide.
Voici ce qui se passe:
Je me sens très nerveux quand je suis près d'une fille. Je suis incapable de dire quoi que ce soit. J'ai été rejeté par une fille qui a dit que je suis trop décent pour elle. Je me sentais très mal. Je veux juste une petite amie. Mais personne ne m'accepte. Ma famille ne dit rien si j'ai une petite amie ou pas. Cela n'a pas d'importance pour eux.
Que devrais-je faire? Je ne veux pas être seul pour toujours.
Un jeune homme rejeté et solitaire.
Cher Honnête Jeune Homme,
Tout d'abord, permettez-moi de dire que je suis ravi que vous ayez consulté mon conseil. C'est tellement clair que les jeunes femmes vous rendent nerveux, mais il y a des façons de contourner cela. Laisse moi aider.
1. Commencez à faire quelques amies afin que vous puissiez commencer à comprendre les femmes.
2. Prenez la pression sur vous-même en rejetant la croyance que vous devez et devez avoir une petite amie. Il n'y a aucune loi qui dit que vous devez avoir une petite amie.
3. Demandez à vos amis et peut-être même à vos frères et soeurs si vous avez la chance d'avoir des frères et soeurs, ce que vous pourriez contribuer au processus de rejet. Je sais que c'est une suggestion difficile, mais il est possible que les jeunes femmes vous voient comme trop nécessiteux, dépendants, etc.
4. Travaillez à renforcer votre estime de soi en participant à des activités que vous aimez ou que vous aimez. Vous verrez que les gens sont attirés par les confiants et sûrs d'eux parmi nous.
ET
5. S'il vous plaît, ayez un peu de compassion pour vous-même et soulagez-vous. Il n'y a rien de sain dans un tel comportement d'auto-dénigrement et de dialogue intérieur. Dans la vie, nous avons tendance à être guidés par les scripts qui traversent notre esprit. Vrai?
Je suis tellement désolé de votre rejet d'une jeune femme. C'était probablement très décourageant et probablement douloureux. Il y aura beaucoup plus d'occasions de rencontres et le simple fait d'être rejeté par une jeune femme n'implique pas qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous. Il y a une myriade de raisons pour lesquelles cette jeune femme a dit que vous étiez trop décente pour elle et qu'elle ne soutenait pas la théorie selon laquelle les filles ne vous aiment tout simplement pas.
Considérer ce qui suit:
1. Elle n'est peut-être pas prête pour un petit ami.
2. Elle peut ne pas sentir que vous deux avez une bonne chimie ou synergie.
3. Elle peut être intéressée par quelqu'un d'autre, pour tout ce que nous savons.
4. Elle ne peut être autorisée à ce jour. Oui, certains jeunes adultes ont des parents et des règles très strictes!
ET
5. Peut-être qu'un de ses amis vous aime et elle ne veut pas déranger sa petite amie. Cela peut sembler farfelu mais c'est peut-être vrai. Un petit avertissement ici. N'essayez PAS de savoir si l'un de ses amis vous aime. Cela vous fera paraître indigent et nous ne le voulons pas, non?
Si vous avez lu tout ce qui précède, essayé mes conseils et éprouvez encore l'anxiété sociale d'immobilisation, alors s'il vous plaît chercher un thérapeute. L'anxiété sociale est un sujet fabuleux pour la thérapie.
Assurez-vous que votre thérapeute a travaillé avec anxiété sociale et a réussi à le faire. Rencontrez quelques thérapeutes et choisissez celui avec qui vous vous sentez le plus à l'aise.
Veuillez me revenir avec le résultat de vos efforts. Aussi, gardez à l'esprit que les relations peuvent être une source de joie ainsi que le chagrin.
Bonne chance!
Dr. B.
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