Cher Dr. G,
Je t'ai trouvé en cherchant sur Internet pour essayer de comprendre ma relation
avec ma mère. Je suis sûr qu'elle m'aime, mais je ne comprends pas pourquoi
elle ne le montre pas d'autres façons que je vois les mamans de mon ami. Je toujours
l'a sorti de mon esprit, mais il est arrivé au point où elle est la
seule personne dans ma vie qui peut me faire pleurer si fort et me faire sentir comme
sans valeur comme je le fais.
En grandissant, je n'ai jamais été l'un des enfants qui ont dit à leur mère
tout. J'étais toujours si jaloux quand mes amis ont dit qu'ils ont dit à leurs mamans
tout, même sur les garçons. Chaque fois que j'essayais de lui parler, elle
contrarie-moi et ne me réconforte pas mais arrache-moi. Je n'ai jamais compris
parce que je ne pensais pas qu'elle essayait de le faire. De plus, ça m'a toujours dérangé
que je pleurais et sanglotais devant elle et elle me demandait juste avec colère
pourquoi je pleurais et pourquoi je ne peux pas arrêter.
Elle ne m'a jamais vraiment fait confiance, et laissez-moi sortir avec des amis mais pas si elle
Je ne connaissais pas tous les détails. Je n'ai jamais bu ou fait de la drogue (j'ai 16 ans). j'ai
aucune intention de devenir haut ou ivre en tant que lycéen, et mes notes sont
génial. J'ai tous les As et As, et elle va me dire "bon travail!" Et parfois
"Je suis fier de toi. Continuez comme ça. "Et presque toujours demander comment mes amis ont fait. Et
c'était ça. Mais quand j'ai eu une mauvaise note, elle serait tellement déçue et
déclamer pour toujours. Je me sentais (et je me sens) sans valeur même si je fais de mon mieux. Mais
alors OCCASIONELLEMENT elle serait seulement légèrement contrariée si elle savait que j'ai essayé mon
meilleur. Mais jamais dit "c'est bon" ou "je suis toujours fier de toi pour essayer".
Plusieurs fois, elle m'a dit que je devais travailler plus. Une fois, ça m'a fait tellement
car elle m'a dit que mes cuisses devenaient trop grosses. J'ai un très
faible estime de soi déjà, et lutte avec l'anxiété. Je suis actif, je m'entraîne
et faire du sport. Je mesure 5'2 et 110 livres, et je dirais que je suis plus maigre que
beaucoup de gens que je connais.
Elle me crie probablement tous les deux jours pour quelque chose. Pour les petites choses
Je n'ai jamais entendu les parents d'autres personnes se fâcher. Pour ne pas mettre mon
shampooing au bon endroit dans la baignoire. Pour ne pas laver mon plat (après
en mangeant. un plat unique.) Pour ne pas recycler un récipient. Je ne l'ai jamais entendue
dire "Merci de faire la vaisselle" ou même "Vous vous souvenez avoir fait la vaisselle
bon travail."
Au fil des ans, j'ai supporté ça. Accepté que je suis plus chanceux que la plupart
gens. Je suis reconnaissant que mon père m'aime et me traite avec respect, et est
toujours fier de moi et veut toujours me parler. J'aime ma mère et moi
pense qu'elle m'aime mais en même temps ne se soucie pas de le montrer.
Maintenant, ce qui m'a conduit à sangloter de façon incontrôlable pour la première fois dans quelques
mois était aujourd'hui. Elle m'a essentiellement dit qu'elle ne pensait pas que j'avais la morale ou était
une bonne personne (je pense que je suis une personne morale.) Je m'excuse toujours d'abord, merci
les gens pour les petites choses, et essayez de faire sourire les autres). Puis elle m'a dit
Mon attitude doit être réparée. J'ai pleuré devant elle pour la première fois
mois, me haïr pour cela. Je me suis excusé et j'ai dit que je la respectais. Elle n'a pas
Crois moi. Elle m'a accusé de mentir, disant que ça ne sert à rien si je l'ai
attitude. Je ne sais même pas que tu vas le lire, et encore moins répondre. Mais je
Je ne sais pas comment gérer ça. Je ne peux pas l'affronter. Chaque fois que j'essaie, je
finissent par avoir le cœur brisé et mon estime de moi plus bas. Mon père ne sait jamais à qui
avec, et mon frère n'est jamais à la maison (collège). Je ne peux pas comprendre si elle
m'aime vraiment et si elle fait pourquoi elle ne peut pas me respecter, mais attend de moi
respecte la.
Je vous remercie,
Un adolescent triste
Cher ado,
Je suis tellement désolé que vous traversiez ça. Votre situation semble très bouleversante et vous, comme tout le monde, méritez d'avoir une mère qui est le chef de votre fan club. Malheureusement, ce qui se passe à la place, c'est que votre mère vous critique et vous démolit, vous conduisant à vous remettre en question et, à son tour, à avoir une mauvaise estime de vous-même. Cela arrive parce que nous avons tendance à intérioriser les vues de notre mère sur nous, c'est vrai? Si votre mère le dit alors c'est peut-être vrai, c'est vrai?
Nous internalisons tous ce que nos parents nous disent et à propos de nous, mais je veux que vous sachiez qu'il y a une autre façon de penser aux choses ici. Votre mère est une femme critique et peut-être en colère et semble manquer de compétences pour être chaleureuse, solidaire et apaisante. Considérez que votre mère peut avoir beaucoup de problèmes non résolus. Peut-être qu'elle a été élevée comme ça. C'est malheureux. Néanmoins, comprendre votre mère ne vous rend pas nécessairement mieux.
J'ai un certain nombre de suggestions pour vous et j'espère que vous trouverez au moins 1 ou 2 d'entre eux utiles.
1. Essayez de vous concentrer sur le respect et le soutien de votre père.
2. Sachez qu'à 110 et 5'2 "vous n'avez pas de problème de poids. Je détesterais vous voir développer un trouble de l'alimentation à cause des commentaires inappropriés de votre mère sur le poids.
3. Gardez toujours à l'esprit que votre mère a clairement des problèmes. Cela ne veut PAS dire qu'elle ne vous aime pas. Cela peut signifier, au contraire, qu'elle ne sait pas comment exprimer l'amour.
4. Quand ta mère te critique, essaie très fort de te rappeler que cela en dit plus sur elle que sur toi. Peut-être, elle se déteste.
5. Il est peu probable que votre mère change et commence à vous apprécier. Gardez cela à l'esprit lorsque vous espérez être reconnu et accepté.
6. Commencez à apprendre à vous apprécier. Faites une liste de vos forces et de vos qualités positives. Aussi, donnez-vous la permission de faire des erreurs. Cela fait partie de l'expérience humaine. Nous devons tous nous pardonner nos erreurs et retourner dans le jeu de la vie. La déception est d'accord, mais vous déchirer n'est pas.
7. Commencer à pratiquer les critiques sévères de votre mère sans lui faire savoir que vous faites cela. Développer un mantra que vous répétez dans votre tête comme "Ma mère est trop critique." Peut-être que, après avoir fait cela pour un peu, vous ne serez pas aussi contrarié quand elle vous critique.
8. Rappelez-vous que vous quitterez la maison à un certain moment pour vivre seul / aller à l'université et que vous n'aurez plus à entendre si souvent les critiques de votre mère.
9. Peut-être pouvez-vous emprunter les mamans de votre ami ou d'autres modèles féminins. De toute évidence, il serait utile d'avoir d'autres femmes de soutien dans votre vie. En outre, mettez en place un réseau de soutien social autour de vous, qui peut inclure des amis, des enseignants, etc.
10. Promettez-vous que vous ne deviendrez pas critique envers les autres comme votre mère a été envers vous. Travailler à être compatissant et de soutien envers les autres. Cela ne fera pas seulement vous sentir bien, vous et ceux qui vous entourent, mais ce qui se passe autour de vous. Vous pouvez commencer à éprouver le même genre de compassion de la part des autres. Gardez un oeil sur votre anxiété et votre humeur. Si jamais vous vous sentez dépassé
ET
11. Gardez un œil sur votre anxiété et votre humeur. Si jamais vous vous sentez dépassé par la dépression et la haine de soi, s'il vous plait, cherchez une thérapie. La thérapie peut être très utile.
Bonne chance et s'il te plaît, réponds-moi.
Dr. G.
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