En tant que personne qui soutient de nombreuses formes de médecine alternative, j'ai inclus de nombreux praticiens de médecines douces dans ma pratique de médecine intégrative au Centre Owning Pink, et habilite mes patients à rechercher des traitements basés sur la sagesse intérieure de guérison (je l'appelle Pilot Light "), cette déclaration dans un article sur CNN a attiré mon attention:
Des analyses rigoureuses d'études scientifiques ont montré qu'une grande partie de ce qu'on appelle la médecine alternative est superposée, à quelques exceptions près comme le millepertuis pour la dépression légère. Mais la simple croyance en un remède a beaucoup de poids, selon les experts. Et quand vous allez chez un praticien de la médecine alternative, vous êtes susceptible d'obtenir quelqu'un qui vous offre plus de temps face et un plus grand sentiment de réassurance au sujet d'une thérapie qu'un médecin régulier. La relation positive que vous formez avec lui peut avoir un effet placebo en soi.
Alors, la médecine alternative est-elle vraiment superposée?
Personnellement, je conteste cette déclaration. Je crois que certaines choses ne sont pas faciles à étudier, mais ce n'est pas parce que nous ne pouvons pas le prouver clairement dans un essai clinique contrôlé randomisé que cela ne fonctionne pas. Ce que je suis d'accord avec est la déclaration que plus de temps face et une relation positive peuvent guérir.
Dans le nouveau livre sur lequel je travaille, je définis très vaguement le terme «guérisseur». En fait, ma définition d'un guérisseur est assez large. Je ne parle pas seulement de l'homme qui pratique la sagesse de la médecine indigène ou des pratiques «woo woo» d'une femme New Age dans un muumuu. J'inclus également certains (mais certainement pas tous) les médecins occidentaux, les infirmières, et les techniciens d'OR. J'inclus le docteur en médecine chinoise, le professeur de yoga, le massothérapeute, le coiffeur qui passe toute la journée à conseiller ses clients, le concierge qui se soucie sincèrement de la façon dont votre journée se passe, et le plus important – VOUS!
Guérisseurs abondent
Vous pouvez trouver des guérisseurs partout. Nous sommes des praticiens de Reiki, des herboristes et des sages-femmes. Nous sommes physiothérapeutes, nutritionnistes et psychologues. Nous sommes des coachs de vie, des consultants en lactation, des guérisseurs spirituels et des homéopathes. Nous sommes des intuitifs, des thérapeutes, des shamans, des hynothérapeutes, des ostéopathes et des chiropraticiens. Nous sommes des maîtres du Qigong, des praticiens de l'imagerie guidée, des iridologues, des techniciens en radiologie, des art-thérapeutes, des musicothérapeutes, des thérapeutes de la danse, des guérisseurs d'énergie et des spécialistes du biofeedback.
Nous sommes des kinésiologues, des thérapeutes d'équilibrage des chakras, des guérisseurs religieux, des praticiens en PNL, des coachs spirituels, des praticiens de récupération d'âme, des responsables de suerie, des coordinateurs de programme en 12 étapes, des praticiens ayurvédiques et des animateurs d'ateliers. Nous sommes de bons guérisseurs, des infirmières praticiennes, des astrologues, des assistants médicaux et des guérisseurs de cristal. Nous sommes des réflexologues, des thérapeutes pour animaux de compagnie et des coachs de créativité.
Nous sommes la femme qui travaille dans votre salon de manucure et remarque quand cela fait un moment que vous avez eu votre pédicure parce qu'elle s'en soucie vraiment. Nous sommes le portier de votre immeuble qui connaît votre nom et vous demande toujours comment va votre journée. Nous sommes le chauffeur de taxi qui écoute votre histoire larmoyante et offre des mots de sagesse et un doux contact du dos de votre main quand il vous dépose. Nous sommes la femme de ménage qui n'est pas seulement la femme de ménage – elle fait partie de la famille.
Nous sommes aussi commis de magasin, pasteurs, avocats, comptables, écrivains, mères, religieuses et artistes.
Nous sommes tous les individus qui sont disposés à faire le travail intérieur et extérieur nécessaire pour être aussi entier que possible afin qu'ils puissent tenir le cœur d'une autre personne dans le leur. Les guérisseurs viennent avec des antécédents variés, des systèmes de croyance différents et des outils uniques dans nos boîtes à outils de guérison, et pourtant, nous sommes tous toujours des guérisseurs. Si vous travaillez dans l'industrie des services de quelque façon que ce soit – et si vous ouvrez votre cœur quand vous servez les autres – vous aidez à guérir les autres, alors soyez-en sûr, bébé. Vous êtes infiniment puissant. Tu comptes. Ce que vous faites guérit. Période.
En d'autres termes, nous sommes VOUS, si vous êtes prêt à vous présenter et à réclamer votre titre. Nous venons tous à nos dons de guérison de différentes manières. Certains sont nés avec un cadeau. D'autres le gagnent grâce à des années d'études. Certains suivent simplement la lumière partout où elle les conduit. Et pourtant, nous avons tous accès à cette immense capacité de guérir nous-mêmes et les autres.
Que faire si un placebo guérit?
Il est vrai que certains de ces types de guérisseurs ont peu de données scientifiques pour soutenir que les traitements qu'ils offrent «travaillent», et plusieurs des rares études qui ont été faites démontrent un effet placebo positif, ce qui signifie que les gens vont mieux – mais aussi ne pas recevoir le vrai traitement.
D'innombrables études, y compris celle-ci dans WebMD, démontrent que si vous croyez que quelque chose va vous améliorer, ce sera le cas. En d'autres termes, si vous donnez à un groupe de 500 personnes un vrai médicament (ou une intervention chirurgicale ou un supplément) et que vous donnez à une autre personne une version fictive de la même chose (oui, il y a des simulacres!), Parfois vous Obtenez un taux de réponse jusqu'à 50% pour ceux qui obtiennent seulement le faux traitement.
Qu'est-ce que ça veut dire?
Lorsque l'effet du traitement n'est pas supérieur à l'effet placebo, la science médicale rejette le traitement comme étant sans valeur, ce qui est si malavisé pour moi. Comment pouvons-nous rejeter les 50% qui vont mieux? J'ai lutté avec cela pendant une douzaine d'années maintenant. Faut-il refuser aux patients des traitements qui s'avèrent ne pas être meilleurs que le placebo? (La communauté médicale répondrait oui.)
Ou devrions-nous honorer l'incroyable capacité en nous tous pour l'auto-guérison et offrir des traitements qui fonctionnent, mais ne sont pas mieux qu'un placebo? Et si nous le faisons, que devrions-nous dire aux patients?
Certains médecins allemands pensent que nous devrions peut-être distribuer des pilules de sucre. Selon cet article, l'Association médicale allemande a commencé à conseiller aux médecins de distribuer des placebos, qui, même s'ils dégoulinent d'huile de serpent, pourraient bien fonctionner. Je ne sais pas … C'est flou pour moi.
Ce que je pense
Je pense que la médecine alternative fonctionne en partie parce que ces pratiques fonctionnent vraiment et en partie parce que l'amour (offert par des praticiens attentionnés qui sont présents et écoutent, qu'ils soient médecins, acupuncteurs ou psychiques) active les mécanismes d'auto-guérison en nous tous. Et oui, quand vous croyez que vous allez guérir, vous êtes plus susceptible de le faire. Parce que les pensées se manifestent. Les pensées curatives provoquent la guérison. Les guérisseurs affectueux aident à créer l'espace sacré pour que les gens puissent se guérir eux-mêmes.
Alors appelez-le effet placebo. Appelez ça auto-guérison. Appelez-le l'huile de serpent. Je m'en fous.
Ce qui m'intéresse profondément, c'est le pouvoir que nous détenons en nous pour y arriver. La réalité est que lorsque nous croyons que nous irons mieux, très souvent, nous le faisons.
Alors, que choisissez-vous de croire en votre santé? Avez-vous besoin de quelqu'un pour embouteiller cette croyance ou pourriez-vous activer votre propre auto-guérison sans la pilule de sucre? J'adorerais entendre ce que tu penses!
Croire en ta capacité de te guérir,
****
Lissa Rankin, MD: Fondatrice de OwningPink.com, conférencier motivateur et auteur de What's Up Down There? Questions que vous demanderiez seulement à votre gynécologue si elle était votre meilleur ami et art d'encaustique: Le guide complet pour créer des beaux-arts avec de la cire.
En savoir plus sur Lissa Rankin ici.
