L'intimidation est une expérience universelle. Chacun d'entre nous peut se souvenir de la première fois que quelqu'un vous a «poussé» verbalement, émotionnellement ou physiquement. Je n'oublierai pas David Smith *. En huitième année, il m'a appelé "lèvres noires" par la fenêtre de l'autobus. J'étais tellement blessé. C'était ma première expérience de quelqu'un en public qui me poussait et cherchait à prendre mon pouvoir.
L'histoire continue
Comme nous le savons tous, les enfants d'aujourd'hui continuent d'être confrontés à des intimidations à partir des messages électroniques aux tactiques d'appel, de taquinerie et d'effarouchement des noms communs. Il n'y a pas de pénurie de choses pour identifier les autres enfants comme différents, faibles ou «moins que» afin que l'on puisse ressentir temporairement une poussée d'adrénaline.
Mais que faisons-nous en tant que parents positifs? Comment expliquer le concept d'intimidateur à un jeune enfant? Et aidez-le à «voir» la vérité et à se sentir habilité à sortir de cette expérience trop commune, sûre, forte et sûre de lui-même.
Le bouddhisme dit
Le mois dernier, je travaillais avec Erin (7 ans) qui était victime d'intimidation tous les jours à l'école par Sam. La réponse d'Erin était de pleurer. Elle ne savait pas quoi faire d'autre parce que son intimidation lui faisait mal aux sentiments – c'était tout. Erin ne pouvait pas voir ou penser au-delà de ses émotions jusqu'à ce que je l'aie guidée pour faire ce qui suit:
1. "Voir" la Souffrance – Erin m'a révélé la situation de la vie à la maison de Sam. Son père était en prison et la maison était vraiment difficile. Puis j'ai demandé à Erin ce qu'elle pensait de cette situation, et elle a répondu, "oui, je suppose que la vie de Sam est dure et il est malheureux." Cette ah-ha était la porte qui a aidé Erin à développer sa compassion pour Sam et sa situation. était juste un petit peu.
2. Protégez-vous – Erin s'appelait des noms, ce qui la blessait vraiment mais il était clair qu'elle n'était jamais en danger physique. Ce n'est pas toujours le cas. Chaque enfant doit apprendre à éviter les «situations d'intimidation» s'il le peut, par exemple ne pas être seul souvent dans le couloir, la cour d'école ou la cafétéria.
3. Utiliser des mottos (mantras) – Enseigner aux enfants comment utiliser des devises ou des mantras pour affirmer leur propre puissance et force les rend «complètement désagréables aux intimidateurs» puisqu'ils ne sont pas faibles (c.-à-d. De bonnes cibles). Il a également l'effet secondaire sournois de renforcer leur confiance. Erin aimait dire «Je suis fort» encore et encore. Couplé avec des techniques de respiration, je lui ai appris qu'elle se sentait aussi activement calme rapidement.
4. Appliquer la gentillesse – Erin a trouvé que quand elle était gentille avec Sam – il ne voulait pas la taquiner ou l'intimider. Les intimidateurs choisissent généralement des enfants qui sont sensibles, calmes ou des «cibles faciles» afin qu'ils puissent rapidement se sentir forts et avoir un faux sentiment de pouvoir. Quand Erin se lie d'amitié avec Sam, Sam avait beaucoup plus de mal à se «distancer» d'Erin – elle devint une vraie personne avec des sentiments. La gentillesse a ainsi diffusé cet épisode d'intimidation.
5. Coupure – La gentillesse ne peut franchement tout réparer. Parfois, les intimidateurs plus âgés deviennent dangereux, agressifs et violents, ce qui oblige les enfants à apprendre à se retirer de cette situation. Les bouddhistes l'appellent «coupure» quand vous apprenez à «couper» toute situation, émotion ou réponse négative (c.-à-d. Tricherie, vol, mensonge) qui peut vous causer du tort. Cela signifie enseigner aux enfants à ne pas «répondre mais s'éloigner» de tels agresseurs.
Ces 5 conseils proviennent de la philosophie bouddhiste qui encourage la perspicacité (voir la souffrance), la préservation de la vie (protéger soi-même), utiliser le bon discours (mantras / affirmations), la compassion (appliquer la gentillesse) et l'autodiscipline autres.
De telles suggestions visent également à guider les jeunes enfants (âgés de 3 à 8 ans) sur la façon de commencer à comprendre l'expérience d'un tyran tout en gardant leur santé émotionnelle intacte. C'est une médecine préventive. Ce n'est que le début. Bien sûr, si un enfant a l'air potentiellement dangereux pour lui-même ou pour autrui, des mesures sérieuses doivent être prises immédiatement.
Renforcer nos enfants
Éduquer nos enfants à «voir» l'intimidation comme une forme de souffrance est perspicace. Il leur enseigne que les intimidateurs sont blessés, en colère et ont besoin de notre compassion plus que de nos critiques.
Je crois aussi que la seule façon de «renverser» cette épidémie d'intimidation dans nos écoles est de changer la façon dont nous percevons les intimidateurs, de former nos enfants plus tôt avec des outils de santé émotionnelle et de fournir aux intimidateurs une «issue» s'ils sont désireux, capables et prêts à transformer leur façon de penser ainsi que leurs actions (c.-à-d. programmes d'intervention pour intimidateurs).
N'oublions pas: Personne n'est né voulant être un tyran. Ils l'ont appris. Ils peuvent désapprendre aussi. Et en attendant, ma recommandation est que nous continuions chacun à renforcer les capacités de nos enfants à être forts de l'intérieur.
© 2010
Maureen Healy est la fondatrice de Growing Happy Kids et l'auteur de 365 choses parfaites à dire à vos enfants . Elle est également une experte fréquente des médias dans ABC, NBC et CW. Plus d'informations, s'il vous plaît visitez: www.growinghappykids.com
* Nom changé pour des raisons de confidentialité.
