Dans son tube "Jack and Diane" sorti en 1982, le chanteur de rock John Mellencamp décrit deux amoureux de lycée, qui sont inconscients de l'éveil inévitable de l'âge adulte, attendant au coin de la rue. Dans le célèbre refrain, en utilisant seulement une poignée de mots, Mellencamp transmet l'un des processus les plus tristes que beaucoup de gens éprouvent:
"Oh ouais – la vie continue – longtemps après que le frisson de la vie est parti …"
Une autre légende du rock, Bruce Springsteen, parle du même phénomène dans sa chanson "The River", sortie seulement quelques mois avant le succès de Mellencamp. Springsteen utilise la métaphore d'une rivière pour décrire le flux de la vie de la naissance à la mort. Dans ses paroles, la tragédie de la vie arrive au point où les rêves ont disparu, et avec eux les vérités de sa jeunesse:
"Est-ce un rêve un mensonge si cela ne se réalise pas
Ou est-ce quelque chose de pire?
Cela me renvoie à la rivière
Même si je sais que la rivière est sèche "
Beaucoup d'entre nous expérimentent cette transition dans nos années de quarantaine. Parfois, il se transforme en crise, et parfois il transforme nos vies, et commence un nouveau chapitre passionnant. C'est le point dans la vie où la langue change, et au lieu de "je vais" et "je peux", les gens commencent à dire "Could Would Soulda". La rivière de Springsteen, ou «Thrill of living» de Mellencamp, sont l'énergie de la jeunesse, un mélange de passion et d'enthousiasme qui alimente l'espoir d'un jeune individu rêveur. Les scientifiques l'appellent souvent "zeste".
Il y a quelques années, alors que je traversais ma propre transition à mi-vie, j'ai obtenu un permis de motocyclette et je suis parti en voyage pour trouver la paix intérieure. J'ai rencontré plusieurs experts, dont le premier était l'entraîneur Caroline Miller, qui aide les gens à changer de vie depuis des décennies. Elle a été la première à me parler du zeste:
"L'antidote à la peur est le zeste – une qualité qui est en abondance chez les enfants, mais diminue rapidement au moment où vous êtes dans la quarantaine et la cinquantaine. Vous avez besoin d'une certaine dose de zeste ou de joie de vivre. «Pourquoi pas?» Par opposition à «pourquoi?» Beaucoup de gens en ont été battus par la vie, par les déceptions, par les gens qui les entourent … La meilleure approche est de garder un état d'esprit optimiste tout en même temps, être conscient et conscient de ce qui se passe devant vous … Il faut faire comme si vous étiez un optimiste … Il y a quelque chose dans le rapport risque / bénéfice que je trouve intéressant, à savoir: à court terme, nous ne savons pas exactement ce qui va se passer quand nous prenons des risques. Mais quand vous prenez les premiers risques, vous vous respectez davantage. "
Cinq semaines plus tard, à la toute fin de mon voyage en moto, j'ai rencontré Deepak Chopra, l'auteur de "Grow Younger Live Longer". Chopra parle d'être «enfantin» et enjoué, et de maintenir un esprit jeune comme un moyen de rajeunir:
"Pour garder un esprit jeune, écrivez deux ou trois choses que vous pouvez faire et qui sont totalement enfantines. Pensez à quelque chose qui évoque l'enfance pour vous – manger un cornet de crème glacée, aller à une aire de jeux pour balancer, colorier une image, sauter à la corde, construire un château de sable. Trouvez quelque chose qui ramène le sens de l'amusement que vous avez eu dans votre enfance, même si vous pensez que vous l'avez dépassée, et choisissez l'une de ces activités à faire aujourd'hui.
Il a été démontré que le fait d'être enjoué contribue à son bien-être, tout comme l'humour et la capacité de voir le côté amusant des choses. À la fin de la journée, même si c'est un cliché, tout est dans la tête. Pour faire fonctionner votre rivière, être enjoué, passionné et plein d'espoir, pour raviver vos rêves avec le frisson de votre jeunesse, tout ce que vous avez à faire est de sortir et de jouer. Permettez-vous d'être enfantin et immature, et giflez-vous bête quand vous vous surprenez à faire un visage sévère. Comme Mellencamp et Springsteen peuvent vous le dire aujourd'hui, plus de 30 ans après la sortie de leurs chansons, vous n'êtes jamais trop vieux pour Rock'n'roll, à moins que vous ne choisissiez de l'être.
