Les couples touchés par le TDAH sont confrontés à des défis que les autres couples ne rencontrent pas parce qu'il existe une tension entre la nature même du TDAH et les caractéristiques des relations saines. Les comportements symptomatiques, tels que la distractibilité, les mauvaises compétences de planification, les problèmes de gestion du temps et l'impulsivité peuvent créer des facteurs de stress chez les deux partenaires et sur le fondement même de la relation saine. Par exemple, «distrait» est le contraire de «attentif», qui est une qualité clé des relations solides. La capacité d'un partenaire à se concentrer sur son bien-aimé joue un rôle clé dans la communication de son amour au fil du temps.
D'autres tensions existent aussi. Les compétences organisationnelles sont insuffisantes et l'on se heurte à l'attente qu'un partenaire soit fiable et partage les responsabilités que le mariage et (peut-être) l'éducation d'une famille peuvent entraîner. Avant qu'ils ne maîtrisent leurs symptômes du TDAH, les partenaires du TDAH peuvent être inconsistants et peu fiables.
De même, l'impulsivité. Agir sans anticiper peut entraîner une catastrophe et éroder la confiance – l' un des éléments de base d'un partenariat solide.
Les relations avec le TDAH peuvent être très fortes, même si cette tension entre le comportement symptomatique et les qualités des relations saines existe. Il y a trop d'exemples de fortes relations influencées par le TDAH (le mien inclus) qui démontrent qu'il en est ainsi. Mais il est important de souligner que la tension existe pour que les couples comprennent pourquoi ils ont lutté ainsi, en particulier si le TDAH n'a pas été diagnostiqué. Cette connaissance peut améliorer la patience ainsi que la communication.
Il existe des techniques spécifiques qui répondent à cette tension et peuvent rétablir une relation malade. Quelques-unes comprennent l'optimisation du traitement du TDAH afin de réduire les comportements symptomatiques du TDAH, éliminant la dynamique de pouvoir «parent / enfant» dans la relation et apprenant des techniques de communication spécifiques, adaptées au TDAH. J'aborde ces techniques et bien d'autres pour améliorer les relations négativement affectées par le TDAH dans mes livres, et sur mon site Web (www.adhdmarriage.com).
Cette tension innée est également importante à comprendre car elle se cache souvent sous certains «points chauds» émotionnels de votre relation. Les zones communes de conflit, telles que «Tâches ne se réalisent pas comme promis» et «Trop de combats honteux» ne sont que deux des nombreux problèmes émotionnels répétitifs qui découlent directement de l'intersection des comportements symptomatiques du TDAH et des attentes conjugales les relations "devraient" ressembler.
Apprivoiser le TDAH dans une relation prend du temps, un travail important et une série de stratégies conçues spécifiquement pour les couples touchés par le TDAH. Mais cela en vaut la peine. La recherche suggère que la plupart des adultes peuvent énérer une amélioration significative de leur TDAH – ainsi les relations n'ont vraiment pas besoin de rester en difficulté, même s'il y a une tension. Moins de comportements symptomatiques entraîne un meilleur alignement entre le partenaire TDAH et les caractéristiques de la relation saine que recherchent les deux partenaires. J'espère qu'en réfléchissant ouvertement aux tensions inhérentes à votre type particulier de partenariat, vous serez en mesure de mieux communiquer les uns avec les autres sur les problèmes auxquels vous êtes confrontés et sur les raisons pour lesquelles ils sont importants. Comprendre à quel point cette tension de base est élémentaire peut fournir l'inspiration pour travailler dur pour la minimiser, ainsi que la patience avec la difficulté que les deux partenaires peuvent rencontrer lorsqu'ils essaient de le faire.
Pour plus d'informations sur les points chauds que les couples touchés par le TDAH rencontrent fréquemment, ainsi que sur la façon de les dépasser, consultez mon nouveau livre, Le guide du couple pour prospérer avec le TDAH.