Le cerveau magnifique

Nous vivons dans une «minorité». Vous ne pouvez pas être trop petit si vous êtes un homme, trop grand si vous êtes une femme, et personne ne peut être en surpoids, surtout les femmes. Madison Avenue voudrait nous faire croire que la graisse est synonyme de laide. Madison Avenue nous a également donné «une taille unique». La guerre est moche, pas les gens. Le temps que nous passons à rire est trop court, pas les gens. Les murs que nous construisons pour nous exclure sont trop grands, pas des gens. Les gens sont, et la beauté est.

La vie se passe dans l'instant; il en va de même de la beauté et de la laideur. J'ai vu beaucoup de "belles personnes" être très moche. J'ai aussi vu beaucoup de gens soi-disant laids être extrêmement beaux. J'ai été extrêmement moche et extrêmement belle (peut-être impudiquement). La beauté et la laideur sont des capacités que nous avons tous. Comme toutes les choses humaines, il y a des biais individuels. Quand il s'agit de beauté, il s'agit de deux choses: savoir que vous êtes belle et savoir comment la présenter. Avant d'être neuroscientifique, j'ai travaillé à Hollywood en tant qu'écrivain, acteur et mannequin. Hollywood a réitéré les leçons que j'ai apprises sur la présentation de soi et la beauté en regardant ma mère. Je me souviens, en grandissant, en entendant mon père et ses amis dire que si Moïse avait vu ma mère quand elle était dans sa vingtaine, il y aurait eu un autre commandement. J'ai regardé le poids de ma mère vaciller au cours des années. Cependant, peu importe sa taille, les hommes la traitaient toujours comme si elle était la plus belle femme de la pièce. C'est parce qu'elle a agi comme si elle était parce qu'elle croyait qu'elle était, et avait l'habitude d'être toujours la plus belle femme dans la pièce.

J'ai vu la même chose à Hollywood, où les beaux gens sont aussi communs que les beaux jours. Cependant, il y a toujours ceux qui se lèvent au-dessus du reste. Pourquoi donc? La réponse est simple: nous devenons ce que nous croyons être. Les beautés légendaires sont devenues des légendes en partie à cause de leurs caractéristiques physiques, en partie à cause de leur attitude, mais surtout parce qu'elles ont su présenter leur beauté. Ils s'habillaient, parlaient, marchaient, et surtout, pensaient de la manière qui facilitait le mieux la présentation de leur beauté intrinsèque. Ma mère a fait la même chose. Quand elle était grande, elle s'habillait différemment, mais elle se croyait encore belle. Elle a accepté sa taille et ainsi de suite.

C'est parce que le cerveau humain a une charge cognitive énorme et n'aime pas chercher des conclusions. Par conséquent, il accueille les indices sur ce qu'est une personne, sur la façon dont la personne se traite elle-même et sur la façon dont les autres la traitent. Si une personne comprend vraiment où se trouve sa beauté et se présente comme si elle était belle, les autres l'accepteront aussi. De plus, si vous vous présentez comme belle et que la première impression que vous avez de vous est que vous êtes belle, un biais de confirmation se produit. Autrement dit, le cerveau cherche des choses pour réaffirmer sa croyance originelle. Par conséquent, si une personne croit que vous êtes belle depuis le début, son cerveau cherchera des choses pour réaffirmer cela. S'ils croient le contraire, leur cerveau cherchera des preuves pour soutenir cela. Le cerveau humain trouve toujours ce qu'il cherche.

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Plus important encore, si vous croyez que vous êtes belle, alors vous chercherez des choses en vous pour réaffirmer cette beauté, et vous agirez et vous vous traiterz en conséquence. La suralimentation compulsive et l'estime de soi sont comme le feu et la fumée, l'un vous parlera de l'autre. Si vous trouvez votre beauté innée et la cultivez, cela augmentera votre estime de soi. Lorsque votre estime de soi augmente, cela a un effet synergique positif sur vos comportements. Cela aidera également à réguler le stress dans le cerveau et à anticiper les conséquences physiologiques du stress, telles que le métabolisme du glucose et la distribution des graisses. Se sentir laid est stressant et érode l'estime de soi. Lorsque l'estime de soi diminue, il a un effet synergique négatif sur le comportement, la régulation du stress et les séquelles physiologiques.

Voici où la difficulté réside pour la plupart des surmouleurs compulsifs. Madison Avenue nous dit que parce que nous sommes en surpoids, nous ne sommes pas beaux, et à notre détriment, nous les croyons. À partir du moment où vous vous réveillez, vous êtes inondés de messages qui disent «vous êtes en surpoids, moche et moins que». Il faut un effort conscient pour combattre cet assaut psychologique et émotionnel. Le mantra, "Je m'aime et je m'accepte comme je suis" est un puissant combattant. Il embrasse votre situation actuelle, tout en permettant le changement.

Plus important encore, vous devez repenser le concept de la beauté. La beauté n'est pas la jeunesse. La beauté n'est pas une couleur de cheveux particulière, ou une taille particulière. Ce n'est pas la structure osseuse ou les yeux. Ce peut être toutes ces choses ou aucune de ces choses. La beauté peut être sans rides ou ridée. La beauté est une force cosmique qui imprègne tout dans l'univers. C'est l'un des agents d'énergie connective partagés par toutes les choses. C'est notre capacité à exister en parfaite harmonie avec nos environnements internes et externes. La beauté n'est pas physique, mentale ou spirituelle, c'est tout cela.

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Oui, il y a une norme de beauté physique et certaines personnes sont plus belles selon cette norme, tout comme certaines personnes sont de meilleurs athlètes, de meilleurs érudits et de meilleurs musiciens. Il y a un Kobe Bryant mais cela ne veut pas dire que le reste d'entre nous ne peut pas jouer au basket. Je vous demande, qui était plus belle Marilyn Monroe ou Mère Teresa?

Cela dépend si vous demandez à Playboy Magazine ou à un enfant affamé. Par conséquent, la réalité intrinsèque est que la beauté est contextuelle. Le contexte se produit moment par moment, alors être beau c'est être dans le moment présent.

Trouvez la beauté dans votre âme et partagez-la avec le monde. Ton âme est ton essence. Si vous n'avez pas une belle âme, être jolie est inutile. Pretty est juste une chose Madison Avenue; la beauté est une force universelle. Il n'y a rien de mal à être beau, et vous pouvez être beau et beau, mais le dernier est plus important.

Il est également important de se rappeler que depuis que le premier procaryote est apparu dans la mer primordiale, jusqu'à ce que la dernière étoile dans l'Univers crache et tombe dans l'éternité noire, il n'y en aura eu qu'un seul. C'est votre devoir de respecter cela. Tu es belle. Nous sommes tous. Il est de notre responsabilité et de la nôtre de reconnaître et d'honorer notre beauté intrinsèque. Rester fabuleux et phénoménal.

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