Le phénomène NoFap

On me pose souvent des questions sur le mouvement NoFap, comme vous pouvez l'imaginer. NoFap (ce nom est maintenant une marque déposée, dans une tournure intéressante) est un groupe en ligne d'hommes qui promeuvent l'abstinence de la masturbation au porno. Apparemment, le groupe a d'abord commencé comme une blague, et un "défi" de ne pas se masturber. Ils forment un groupe vocal, engagé et zélé, dont les cris stridents et le langage hyperbolique attirent beaucoup l'attention des médias. Je ne suis pas contre eux, mais je pense que leurs idées sont simplistes, naïves et promeuvent une vision triste, réductrice et déformée de la sexualité masculine et de la masculinité.

Source: "Samuel Auguste Tissot". Licencié sous Public Domain via Wikimedia Commons – http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Samuel_Auguste_Tissot.jpg#mediavi

Il n'y a rien de nouveau dans la plupart de ce qu'ils disent. Au 18ème siècle, un médecin suisse nommé Tissot a promu l'idée que la masturbation était une maladie médicale, qui affaiblissait l'esprit masculin et créait l'immoralité et la mauvaise santé. Les médecins américains ont longtemps adopté cette idée, y compris Benjamin Rush, qui croyait que la masturbation créait la cécité, et Kellog, qui a inventé les flocons de maïs dans le cadre d'une campagne anti-masturbation. Les problèmes anecdotiques que ces médecins voyaient étaient les effets non traités des MTS tels que la syphilis et la gonorrhée. Les cent dernières années d'avancée en médecine sexuelle nous disent que la masturbation est très, très saine – les gens qui se masturbent plus, en moyenne, ont des relations plus saines, vivent plus longtemps, en savent plus sur leur propre corps et ont de meilleures vies sexuelles.

Les gens de NoFap régurgitent beaucoup de vieux mythes sur comment s'abstenir de la masturbation les aide à être plus énergique, plus sexuel, plus viril et plus viril. C'est un peu triste. Ils l'ont maintenant jumelé avec le nouveau culte moderne de la science du cerveau, faisant beaucoup d'extrapolations sur la science faible, pour soutenir que le porno a un effet disproportionné sur le cerveau. Ils sont aussi maintenant liés à des groupes moraux qui s'opposent à la pornographie, pour des raisons féministes et religieuses, et utilisent le même langage basé sur le cerveau pour masquer que ce sont en fait des arguments moraux, pas des arguments médicaux. Une remarque intéressante est que personne dans le mouvement NoFap n'est en réalité un scientifique qui fait des recherches sur la neurophysiologie et la fonction. Au lieu de cela, ils sont des amateurs enthousiastes, qui ont appris assez sur la science du cerveau pour être dangereux, comme ils voient ce qu'ils s'attendent à voir, et interprètent la science du cerveau pour soutenir leurs hypothèses.

La stimulation sexuelle fonctionne sur les systèmes de récompense du cerveau, mais les arguments NoFap sont basés sur des idées très réductrices et réductrices du fonctionnement du cerveau, du fonctionnement du sexe et de ce qu'est le porno (vidéos vs images, érotisme écrit vs film, hardcore vs softcore, etc.). Il y a tellement de choses que nous ne savons pas à propos de ces choses et de tant de définitions subjectives, que toutes ces personnes se disputent loin, loin devant les données. Parce qu'ils entrent dans l'argument avec des hypothèses morales sur le sexe, la pornographie et la masculinité, ils sont soumis à l'effet d'expectative, et ils voient ce qu'ils veulent voir, dans une recherche qui, au mieux, est ambiguë.

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Source: Par Pris par fir0002 | flagstaffotos.com.au Canon 20D + Tamron 28-75mm f / 2.8 (Travail personnel) [GFDL 1.2 (http://www.gnu.org/licenses/old-licenses/fdl-1.2.html)], via Wikimedia Commons

C'est la partie dangereuse. Les mauvaises données, le manque de connaissances et l'intrusion de valeurs morales sont ce qui a amené des gens comme Kellog à préconiser des chirurgies comme la clitorectomie et l'utilisation de contraintes physiques pour prévenir la masturbation. Ces mêmes types d'arguments moraux ont conduit à l'homosexualité étant une maladie, et les femmes sexuelles appelées nymphomanes.

Le dernier argument des gens de NoFap est que le porno cause la dysfonction érectile. C'est une question complexe, car ce n'est qu'au cours des dernières décennies que nous avons beaucoup appris sur la dysfonction érectile, ou que nous avons commencé à réaliser qu'elle était assez courante, même chez les jeunes hommes. Chez les jeunes hommes, les causes proviennent généralement des effets des médicaments, de l'anxiété, des cigarettes, des drogues, de l'obésité et du manque d'expérience sexuelle. Aujourd'hui, les jeunes hommes trouvent facile de se masturber au porno. Mais alors, avec une partenaire féminine, ils peuvent devenir nerveux à cause du manque d'expérience et du haut degré de pression sur les performances des hommes, et avoir de la difficulté à obtenir une érection. Malheureusement, le mouvement NoFap promeut la prophétie auto-réalisatrice que c'est la pornographie qui crée cet effet, et donc ces hommes blâment de manière compréhensible le porno, plutôt que eux-mêmes. C'est une mauvaise orientation malheureuse, qui conduit à extérioriser ce problème, accusant ED d'être le principal responsable de la pornographie.

Les données scientifiques examinant cette question continuent d'évoluer dans la direction opposée, indiquant que les effets de l'utilisation de la pornographie sont plus susceptibles d'être liés à une libido accrue, et non à la pornographie. L'usage du porno est le plus souvent un effet de la libido. Les niveaux élevés d'utilisation du porno et de la masturbation conduisent le plus souvent à l'éjaculation retardée, pas à la difficulté d'érection. Il n'y a actuellement aucune preuve qui suggère que nous devrions blâmer ED sur le porno-nous avons déjà beaucoup d'autres choses à utiliser pour l'expliquer.

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Malheureusement, la communauté NoFap semble être remplie de gens qui croient que la force de leurs croyances est équivalente à la preuve scientifique, et ils ne reconnaissent pas la faiblesse subjective de leur dépendance aux anecdotes. Certaines de leurs voix principales semblent être des personnes qui ont remplacé une obsession passée pour le porno, avec une obsession pour lutter contre les dangers du porno. Je pense que la pornographie est rarement le problème, et qu'ils doivent, comme nous tous, passer plus de temps à se regarder. Le porno n'est jamais, jamais une cause de problèmes, et quand il y a des problèmes, la pornographie est un symptôme. Diagnostiquer la dépendance à la pornographie, c'est comme dire à une personne enrhumée qu'elle a un trouble de l'éternuement.

La presse fait partie du problème en traitant ces questions comme si les anecdotes et la conviction morale étaient tout aussi importantes que les preuves scientifiques – c'est pourquoi nous avons la crise des vaccins. Même dynamique ici, heureusement avec des résultats moins critiques.

Les stratégies NoFap pourraient avoir des avantages positifs pour les gens, mais seulement de façon incidente. Le cerveau n'a pas besoin de «redémarrer» de la façon dont ils se disputent, bien que prendre un certain temps loin de tout comportement répétitif peut aider une personne à devenir plus consciente, plus consciente de l'impact de ces comportements. Ces gars qui disent qu'ils sont capables de se faire prendre quand ils arrêtent d'utiliser le porno ont peu à faire avec le porno, et tout ce qui a trait au fait qu'ils font des choix conscients sur leur vie, leur sexualité, leurs relations et leurs besoins . J'encourage cela, pour tous les gens. En tant qu'homme et en tant que thérapeute, je souhaite juste qu'il ne soit pas si chargé de ces messages que les hommes sont intrinsèquement faibles, leur cerveau sujet à être déformé par le porno, et que la qualité de la sexualité d'un homme est mesurée par la force de son érection.