J'entends ce même sentiment de la part d'amis, de collègues et de patients presque tous les jours. Les personnes de tous horizons et en particulier les femmes veulent savoir pourquoi tout le monde autour d'elles semble mener une vie parfaite sans stress et sans troubles de la vie. Vous êtes probablement l'un de ces individus. Très peu d'entre nous sont à l'abri de l'impact des images soigneusement sélectionnées qui sont présentées aux publics sur les médias sociaux. Et, pourquoi vous demandez-vous, est-ce que les femmes ont tendance à être particulièrement sensibles à ces comparaisons sociales qui ont tendance à voir leurs vies comme inférieures et certainement pas égales à celles de leurs «amis» des médias sociaux? Eh bien, ce sont les femmes qui utilisent le plus les types de médias sociaux où des présentations soigneusement conçues de vies bien vécues sont téléchargées avec un ensemble d'images comme preuve de ce qui semble être une vie parfaite. Les hommes, eux aussi, utilisent les médias sociaux, mais selon toute vraisemblance, ce sont les femmes qui sont plus susceptibles d'examiner les images sur les réseaux sociaux, de faire des comparaisons et de s'éloigner de leurs écrans avec la tête et l'estime de soi. dans un endroit beaucoup plus bas qu'avant l'heure ou les deux heures consacrées à Facebook.
Pourquoi, vous vous demandez peut-être si nous continuons à regarder ces messages s'ils nous dérangent, suscitent des sentiments d'envie et nous amènent à remettre en question la signification et la pertinence de nos propres vies? C'est parce que cela fait partie de la condition humaine de nous comparer aux autres que nous connaissons dans de nombreux domaines de la vie, y compris l'école, le travail et nos communautés, et qui nous ressemblent à bien des égards. des vies parfaites. Et, permettez-moi de vous dire, que ces mêmes personnes que vous enviez pour leurs relations, leurs emplois et leurs vacances «parfaits» peuvent en même temps vous envier pour les enfants «parfaits» dont vous publiez fièrement des photos. Donc, nous avons un vrai bordel ici. Les gens font toutes sortes d'hypothèses erronées sur la vie des autres. Dans le but de calmer les choses et de ramener tout le monde à la réalité, je vais mettre en évidence cinq points que vous devez connaître avant de passer une autre heure sur les médias sociaux et de décider que vous vivez une vie inférieure.
1. Gardez à l'esprit qu'il est très improbable que quelqu'un dans l'un de vos cercles mène une vie heureuse sans stress ni difficultés. Dans la vie, nous avons tous des luttes. Sur les médias sociaux, cependant, la principale préoccupation est de gérer les impressions et, à cette fin, la plupart d'entre nous présentent les faits saillants de nos vies, pas les conflits avec les partenaires, le stress financier ou même les problèmes avec ce diplômé souriant. Croyez-moi, quand je vous dis que si vous grattez la surface de la vie de quelqu'un il y a des difficultés et des défis qui existent immédiatement à côté des belles photos sur les médias sociaux.
2. La plupart d'entre nous font de notre mieux pour se sentir bien dans notre peau. Peut-être, nous essayons de se sentir mieux sur nous-mêmes en publiant des articles qui obtiendront approbation et / ou intérêt. La plupart d'entre nous voulons se connecter et s'engager et nous le faisons sur les médias sociaux en présentant principalement les côtés les plus ensoleillés de nos vies.
3. Rappelez-vous que pour chaque photo postée sur Facebook, il y en a probablement plusieurs qui ont été prises mais non affichées. Le but est de présenter littéralement son meilleur visage, n'est-ce pas? Personne ne publie des photos d'eux-mêmes lorsqu'ils sont pâles et malades et qu'ils se battent contre le rhume. Eh bien, j'ai vu des articles sur des parents malades, mais je ne me souviens pas avoir vu un poste de quelqu'un en proie à la grippe. Ce serait un poste étrange ces jours-ci et semble quelque peu hors de propos, oui?
4. Les gens ont tendance à poster quand ils ont quelque chose à célébrer. Gardez cela à l'esprit quand vous supposez que simplement parce que quelqu'un est en mode célébration que cela signifie que leur vie est dépourvue des moments difficiles et difficile de partager des difficultés privées.
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5. Essayez très fort de ne pas faire d'hypothèses. Pensez à vos propres messages. N'êtes-vous pas plus susceptible d'essayer d'engager les autres avec des moments optimistes. Cela ne signifie pas que vous êtes insouciant et que vous menez une vie parfaite. Alors, projetez cette pensée sur les messages de vos amis. Eux aussi vivent des vies qui ont des hauts et des bas. Nous rencontrons des problèmes lorsque nous faisons des hypothèses.
