Le syndrome de l'imposteur est le sentiment que vous êtes une fraude. Que vous avez glissé dans le système sans être détecté, et que quelqu'un puisse vous trouver. Que sur la surface vous pouvez regarder en profondeur, mais au fond vous savez que vous êtes superficiel.
C'est un sentiment que je reçois chaque fois que je m'assois pour écrire un blog pour Psychology Today. Surtout celui-ci, sur un sujet sur lequel certains de mes collègues blogueurs ont même écrit des livres. Moi, je ne suis qu'un pratiquant. Mais j'ai quelques pensées basées sur ma propre expérience.
Je suis en fait un scientifique biophysique devenu auteur de science populaire. Je suis devenu un blogueur PT après avoir écrit un livre sur la théorie des jeux, qui traite des stratégies que nous utilisons lorsque nous interagissons les uns avec les autres, et de la façon dont ces stratégies peuvent parfois aboutir à des résultats contre-intuitifs, contre-productifs et paradoxaux. C'était l'une des séries que j'ai écrites sur la science dans la vie de tous les jours. Je l'ai seulement écrit après que j'en ai eu marre d'attendre qu'un véritable expert rédige un livre accessible et populaire sur ce sujet incroyablement important, qui peut dominer les interactions personnelles et les affaires du monde.
Mon impostorisme ne fonctionnait que trop bien, et les psychologues commencèrent à me traiter d'expert. J'ai refusé la plupart des invitations à écrire ou à parler, parce que je n'étais pas un vrai expert, mais Jeffrey Cornelius-White m'a persuadé d'écrire un chapitre sur la théorie des jeux et le counseling pour son Manuel interdisciplinaire de l'approche centrée sur la personne. . D'ailleurs, ce n'est pas de l'auto-publicité, parce que c'est seulement un chapitre dans le livre de quelqu'un d'autre. Pas que je serais de toute façon auto-publicité ici. Mon syndrome de l'imposteur voit à cela.
Le chapitre «Comment puis-je vous faire confiance?» Parle de «l'acceptation inconditionnelle» de Carl Rogers comme d'une technique efficace pour susciter la confiance et produire un engagement crédible à trouver des solutions coopératives aux problèmes. C'est une question qui a toujours tourmenté les théoriciens du jeu, et sa solution est essentielle pour résoudre bon nombre des dilemmes sociaux qu'ils ont découverts. Mes idées ont attiré l'attention de certains théoriciens du jeu, et maintenant ils veulent que j'explique les principes psychologiques. Mais je suis réticent, parce que je ne suis pas vraiment un psychologue. Je suis juste un scientifique, pris dans un cycle d'imposteur.
Selon certains experts, un moyen de sortir du syndrome de l'imposteur est que les malades en parlent plus ouvertement, comme je le fais ici. Quand j'essaye cela avec des amis et des collègues, la réponse habituelle est un slogan rassurant "Eh bien, regardez ce que vous avez fait" "Vous avez une très bonne réputation." A qui pensent-ils qu'ils plaisantent?
J'ai ma propre théorie sur le syndrome de l'imposteur. Peut-être que c'est une théorie qui existe déjà – en tant qu'imposteur qui ne me surprendrait pas. Il est basé sur les idées de Carol Dweck dans son livre «Mindset» – en particulier, l'idée que les enfants qui sont loués pour leurs efforts font beaucoup mieux dans la vie que les enfants qui sont félicités pour leurs accomplissements (et qui sentent qu'ils doivent réaliser afin d'être loué / aimé / accepté et qui peut même être conduit à tricher plutôt que d'échouer).
Ma théorie est que la plupart d'entre nous les imposteurs ont eu ce dernier type d'éducation. Nous étions nerveux d'échouer alors, et nous sommes nerveux d'être découvert maintenant. Ce qui peut être la raison pour laquelle je n'ai pas écrit autant de blogs pour Psychology Today que je pourrais avoir. Mais au moins j'ai écrit celui-ci.
Là. C'est ça sur ma poitrine.
Crédit de dessin animé («Quand pensez-vous perdre votre amour-propre?»): Liza Donnelly (www.Lizadonnelly.co)
