Jours de plage Pique-niques. Concerts. Sucettes glacées! Il y a tellement de choses à savourer et à faire pendant ces précieux mois d’été. Pourquoi ne pas ajouter “construire l’estime de soi” à la liste?
Considérez ces 10 façons simples de commencer à le faire:
1. Laissez votre enfant choisir une activité familiale amusante pour le week-end. Selon leur âge, vous devrez peut-être leur donner quelques choix. Félicitez-les pour avoir fait un excellent choix.
2. Encouragez votre enfant à essayer une nouvelle activité (comme un nouveau sport, des cours de musique ou une danse). Dites à votre enfant: «Quoi que vous choisissiez de faire, je sais que vous allez tout donner et faire de votre mieux».
3. Profitez de longues promenades à l’extérieur (ou conduisez jusqu’à la plage) pour discuter de l’estime de soi. Rappelez à votre enfant: «Il est bon de danser ou de gagner un match de football, mais je vous aimerai toujours, peu importe quoi. Tu seras toujours aimé, juste pour être toi. ”
4. Apprenez quelque chose de nouveau ensemble – comme le nom d’une plante que vous avez repérée sur une promenade ou l’histoire de votre ville natale. Dites à votre enfant, “C’est merveilleux d’être curieux! Tu es tellement intelligent. Vous apprenez de nouvelles choses si rapidement. ”
5. Abandonnez un de vos articles préférés pour une journée (comme votre téléphone portable ou votre café, par exemple). Demandez à votre enfant de faire la même chose (avec un iPad peut-être, ou un animal en peluche). Expliquez que nos articles préférés peuvent être utiles et amusants, mais qu’il est important de se rappeler que nous pouvons toujours être heureux sans eux.
6. Donnez à votre enfant une nouvelle tâche ou une nouvelle responsabilité à la maison. Choisissez-en un dans lequel vous pensez qu’ils excelleront. Quand ils ont terminé, félicitez-les pour un excellent travail.
7. Si votre enfant dit des choses autocritiques (comme “Je suis stupide” ou “Je suis nul à ce jeu”), au lieu d’essayer de le réparer immédiatement (“Non, vous n’êtes pas”), demandez: ” Pourquoi vous sentez-vous comme cela? “Laissez votre enfant expliquer, et vous serez probablement mieux en mesure d’aider.
8. Demandez à votre enfant de créer un cadeau ou d’écrire une carte pour un enfant malade ou défavorisé, un voisin âgé ou un parent. Rappelez-leur: “Faire des choses pour aider les autres se sent bien.”
9. Lancez un journal “Je crois en moi” – et obtenez également un journal pour votre enfant. Chaque nuit, écrivez quelques choses positives que vous avez faites ce jour-là et encouragez votre enfant à faire de même. Une fois par semaine, vous pouvez lire ensemble les “faits saillants de la semaine”!
10. Riez avec vos enfants. Faites de votre maison un endroit heureux, sécuritaire et encourageant … où «être vous» est une bonne chose à faire!
