Peut-on jamais surmonter le trac et la nervosité?

Surmonter la peur de parler en public.

J’ai été interprète toute ma vie. À 8 ans, je faisais de la magie lors des fêtes d’anniversaire. Ce n’était jamais amusant. Je pratiquerais Puis frette. Avant chaque concert, je vomissais à cause de la nervosité. La chose avec la magie est que si vous oubliez un objet, c’est un désastre. Si vous oubliez le gimmick en plastique, au lieu que la tasse de sucre se transforme en poisson rouge, vous aurez un poisson rouge mort avec des enfants qui crient. Je crains que les enfants dans le public quand je foirais ne soient toujours en thérapie avec leur TSPT.

Source: cc Judy Carter

Donc, il ya 50 ans et des milliers de spectacles plus tard en tant que magicien, puis comique de stand-up, puis conférencier professionnel, je suis toujours fretté. J’ai joué devant une audience de 10 000 personnes avec le président Clinton. J’ai fait des spectacles partout dans le monde, gagnant le public en Chine et en Russie et peut-être le plus dur à Long Island. J’ai reçu des ovations après mes concerts d’une heure et j’ai fait une conférence TED. Les membres du public ont tellement ri qu’il y avait du pipi par terre.

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Tout ce succès m’a permis d’acheter un immeuble, de construire une maison à Venice Beach et de parcourir le monde. Mais je n’ai rien en tête quand je me prépare à un nouveau concert. Non, ce que je retiens, c’est le regard d’horreur quand ces enfants criaient au poisson rouge mort. Un autre souvenir coincé est l’homme lors d’un spectacle en Caroline du Sud qui a jeté sa serviette et a piétiné quand j’ai fait une blague à propos du président Bush. Oh oui, et je vois le gars que j’ai repéré en regardant sa montre dix minutes après ma présentation d’heure. Chacune de ces images est là avant que je commence un concert pour me frapper dans le ventre, créant des tissus cicatriciels qui font mal, comme une vieille blessure qui gonfle quand il pleut.

Toute ma carrière, j’ai attendu que mon angoisse disparaisse et que je sois remplacée par la sécurité qui, espère-t-on, viendra de la pratique et du plaisir de votre public. Mais, non, l’anxiété refuse de faire place à cela. En allant sur la scène, je crains frénétiquement que ce soit le moment où je serai exposé à la fraude, à mon avis. C’est le public qui me fera souhaiter que j’aie écouté ma grand-mère juive, qui a dit: “Vous auriez dû être une caissière de banque”.

Le caissier ne devrait pas divertir quelqu’un pendant une heure. Faire du changement n’est pas aussi terrifiant que de faire des blagues. Je continue de craindre de faire mon travail, ce que je parie que les caissiers de banque ne font pas. La peur commence alors que je me prépare. Cela me fait trop préparer. Si j’ai de la chance, quand je monte sur scène, il se passe quelque chose de magique. Certains appellent cela du talent, mais le nom n’est pas important. C’est le feu qui explose, me propulsant. Et c’est mieux quand j’ignore ce que j’ai préparé, laisse tomber l’ordre du matériel et fais-lui confiance. Que ce soit le patron, je le fais comme si j’étais sur un cheval sauvage qui peut sauter plus haut que je ne l’ai jamais imaginé. Je quitte la scène, haut, à bout de souffle et excité. Tout se passe si bien.

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De quoi j’étais si inquiet? Voyez, je peux faire ce que je dois faire. Et puis … oh non. Il y a ce concert la semaine prochaine. Yipes. Retour au début.

Après avoir posté ceci sur Facebook, beaucoup de gens ont trouvé des solutions, y compris l’hypnose pour surmonter les scripts de l’enfance, la méditation et enfin le meilleur – pour profiter de mon stress comme si je n’avais pas peur. Ce stress est un facteur de motivation. Voici ce qu’a écrit l’un de mes étudiants, Nadia Witt, que j’ai trouvé très profond:

“Voici ma philosophie: Cherish Stage Fright. Aimer. Profitez-en. Parlez-lui. Merci de votre aide pour vous préparer, préparer et préparer. Et puis savourez-le, quelle que soit votre préparation. La plupart des gens dans la vie ne le ressentent pas aussi souvent que nous. La plupart des gens traversent la vie sans se sentir réellement vivants. Certaines personnes essaient d’utiliser des drogues ou quelque chose d’extérieur à elles-mêmes pour ressentir l’excitation et l’excitation que nous ressentons en faisant ce que nous aimons. C’est magique. Même si un truc ne fonctionne pas ou une blague ne fonctionne pas ou un moment dramatique ne se pose pas … ce battement de la vie dans nos tripes est notre talent … et notre talent est notre âme vivante et visible pour tout le monde. À quelle fréquence la personne moyenne peut-elle montrer son âme au travail? Nous avons beaucoup de chance Donnez à votre scène un baiser et un câlin. Elle est la forme la plus élevée de la grandeur à demander à être révélée. “