Les angoisses de la datation

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Lauren Reed et ses collègues de l'Université du Michigan ont récemment publié des recherches intrigantes. Il existe bien sûr de nombreuses études sur l'impact des médias sociaux sur les fréquentations et autres relations, mais peu considèrent cette question du point de vue de la théorie de l'attachement. Donc mon attention a été immédiatement piquée.

Plus précisément, Reed a enquêté sur le phénomène de l'intrusion électronique dans les relations amoureuses et sur l'effet que le style d'attachement insécurisant d'une personne pourrait avoir sur ce comportement. Les sujets étaient 365 étudiants qui ont rempli un sondage écrit.

Par essence, l'intrusion électronique est une façon élégante de dire «harcèlement». Un style d'attachement insécurisant peut être anxieux ou évitant – ou ce que j'aime appeler les styles d' ondes et d' îles , respectivement (Tatkin, 2012, 2016). En bref, les vagues ont tendance à s'accrocher à leurs partenaires, tandis que les îles ont tendance à se distancer, surtout lorsqu'elles sont stressées. Et sans aucun doute, datant peut induire le stress.

Selon les résultats de l'étude de Reed, les hommes et les femmes identifiés comme étant des vagues étaient plus susceptibles de se livrer à un comportement de harcèlement. Pour les femmes seulement, le fait d'être une île rendait moins probable le harcèlement criminel. Notamment, les personnes qui ont déclaré avoir été harcelées étaient aussi plus susceptibles de signaler avoir été harcelées.

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Ces résultats ont beaucoup de sens compte tenu de ce que nous savons en général sur les styles d'attachement et les types de problèmes rencontrés par les vagues et les îles lorsqu'ils commencent à sortir ensemble. Il est également logique de penser que les médias sociaux peuvent jouer dans cette dynamique et potentiellement exacerber les problèmes qui pourraient être résolus plus facilement et plus efficacement par un contact en personne. Je conseille souvent des partenaires – en particulier ceux qui sortent ensemble, mais en réalité tous les partenaires – qui ont quelque chose de sérieux à discuter pour éviter de communiquer par SMS ou e-mail ou tout autre moyen qui les empêche de rester en contact. Le harcèlement est un moyen plus extrême d'éviter une discussion sérieuse.

Comme le suggèrent les résultats de Reed, les vagues peuvent être particulièrement à risque ici. Si vous êtes une vague, vous êtes susceptible de vous sentir dans le besoin dans une relation, mais aussi ambivalent ou anxieux. Par exemple, si vous commencez à sortir avec une personne que vous trouvez très attirante, vous pourriez ressentir le besoin de retenir cette personne avant même qu'elle ait manifesté une intention claire de réciprocité. Vous vous sentez incertain que ce nouveau partenaire potentiel peut vous laisser tomber. Ayant été laissé tomber avant dans votre vie, c'est une perspective effrayante. Que faire? Eh bien, c'est là que les ondes en particulier peuvent agir d'une manière contreproductive.

Supposons que vous voyez votre nouvelle date sur Facebook un peu trop confortable avec quelqu'un d'autre. Cela suscite une anxiété qui bouillonnait déjà en vous dans le cadre de votre nature ondulatoire, et le transforme en flammes. Vous pouvez commencer à traquer la troisième personne, que vous voyez comme une compétition potentielle. Ou vous pouvez déranger votre nouvelle date avec des questions intrusives sur son sort. Vous pouvez jeter un coup d'œil aux textes sur un téléphone qui n'étaient pas faits pour vous. Reed se réfère à cela comme un cycle d'anxiété à travers lequel les angoisses de rencontres se jouent dans les médias sociaux. Ses résultats n'indiquent pas quel pourcentage de relations a pris fin à la suite de ce cycle, mais je pense qu'il est sûr de dire que peu de nouveaux partenaires de rencontres survivraient longtemps dans ce scénario.

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Y a-t-il un meilleur moyen? Bien sûr. En un mot, il s'agit de faire fonctionner en toute sécurité le but et le fondement de votre relation amoureuse comme un moyen de vous donner les meilleures chances de succès durable. Cela peut être accompli avec l'aide de stratégies d'éducation et d'auto-assistance (y compris, ironiquement, à travers les médias sociaux) et dans certains cas, la thérapie.

Fait intéressant, Reed (sous presse) a également rapporté que plus de 60% des étudiants avaient participé à une forme de harcèlement en ligne. Nous savons de diverses sources (par exemple, Université de Princeton, 2014) que la proportion des enfants et des adultes avec un style d'attachement insécurisant est seulement d'environ 40%. Cela soulève quelques questions provocatrices: Est-ce que les gens sont sûrs d'agir de manière insécurisée à travers les médias sociaux? Les étudiants sont-ils plus à risque que les adultes plus âgés lorsqu'ils sortent ensemble? La datation génère-t-elle plus de stress, conduisant à des tendances plus incertaines que généralement reconnues?

Les références

Reed, LA, Tolman, RM, et Safyer, P. (2015). Trop près pour le confort: insécurité de l'attachement et intrusion électronique dans les relations amoureuses des étudiants. Ordinateurs dans le comportement humain, 50 , 431-438.

Reed, LA, Tolman, RM, Ward et LM (sous presse). Snooping et sexting: Les médias numériques comme un contexte pour l'agression de rencontres et d'abus entre les étudiants. Violence contre les femmes.

Université de Princeton, Woodrow Wilson École des affaires publiques et internationales. (2014). Quatre nourrissons sur dix manquent d'attachements parentaux forts. Science Daily . Récupérée de www.sciencedaily.com/releases/2014/03/140327123540.htm

Tatkin, S. (2012). Wired for love: Comment comprendre le cerveau de votre partenaire peut vous aider à désamorcer les conflits et à susciter l'intimité . Oakland, CA: Nouveau Harbinger.

Tatkin, S. (2016). Câblé pour la datation: Comment comprendre la neurobiologie et le style d'attachement peut vous aider à trouver votre compagnon idéal . Oakland, CA: Nouveau Harbinger.

Stan Tatkin, PsyD, MFT, est l'auteur de Wired for Love et Wired for Dating et Your Brain on Love , et co-auteur de Love and War in Intimate Relationships . Il a une pratique clinique en Californie du Sud, enseigne à Kaiser Permanente, et est professeur assistant clinique à UCLA. Tatkin a développé une approche psychobiologique de la thérapie de couple® (PACT) et, avec son épouse, Tracey Boldemann-Tatkin, a fondé l'Institut PACT.