Ned Hallowell aime parler du «diagnostic moral» du TDAH – l'idée que les symptômes du TDAH, tels que la difficulté à accomplir les tâches ou les difficultés à rester assis, sont vraiment des défauts moraux. "Si Johnny essayait plus fort … il a tellement de potentiel inexploité …" est un refrain commun entendu par ceux qui ont du TDAH quand ils grandissent – impliquant que, contrairement à toi et moi, Johnny se fiche de savoir s'il réussit ou échoue. Ou qu'il est simplement paresseux. Ou égoïste. Le «diagnostic moral» était ce à quoi les gens se tournaient lorsqu'ils ne connaissaient pas autant le TDAH que nous le faisons maintenant – qu'il est basé sur la biologie et non pas sur la volonté.
Pourtant, l'idée qu'une personne atteinte de TDAH est simplement paresseuse est incroyablement persistante. Cela ne reconnaît pas adéquatement la quantité importante d'efforts qu'ils exercent souvent. Leurs esprits sont en train de travailler, essayant vraiment d'organiser une cargaison d'informations indifférenciées dans leurs cerveaux, même s'ils peuvent sembler «paresseux» parce qu'ils ont du mal à terminer (et parfois même à commencer!) Des tâches. Mais la recherche IRMf menée auprès d'enfants qui ont le TDAH renforce que «paresseux» est tout simplement un mythe du TDAH. Dans une présentation à la Society for Neuroscience, le biologiste Tudor Puiu a suggéré que chez les enfants atteints de TDAH, une importante zone de contrôle mental du cerveau (le cortex cingulaire antérieur dorsal) fonctionne beaucoup plus et peut-être moins efficacement que chez les TDAH. "Ces réseaux sont perturbés. Le cerveau du TDAH doit travailler plus dur que le cerveau normal ", a-t-il dit.
Les adultes atteints de TDAH peuvent vous dire qu'ils travaillent très dur pour s'organiser mentalement – dépensant énormément d'énergie – et qu'ils sont frustrés de recevoir des commentaires cohérents de personnes importantes (enseignants quand ils sont plus jeunes, parents, conjoints, amis) qu'ils ne travaillent pas assez dur. Cela confond le travail acharné avec les résultats – et les deux sont parfois déconnectés de manière frappante pour ceux qui souffrent de TDAH. Une personne que je connais a décrit ce que l'on ressent quand on considère le TDAH comme «avoir la bibliothèque du Congrès dans la tête, mais sans catalogue de cartes». Pensez à quel point il serait difficile de s'organiser – une tâche herculéenne! Faire face à ce genre d'esprit 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 peut mener à un sentiment d'impuissance – une sorte de sentiment de «Je danse aussi vite que je peux, s'il vous plaît, ne demandez pas plus de moi». Parfois, ce sentiment est exprimé (et souvent rencontré avec un incrédule, "Alors pourquoi ne faites-vous pas mieux si vous essayez si dur?" D'un conjoint ou d'un parent frustré.) Parfois, le "je danse aussi vite que je Le "sentiment" ne peut être exprimé, mais conduit simplement à des sentiments d'accablement ou de paralysie.
L'idée que le cerveau travaille déjà très fort est également une des raisons pour lesquelles "essayer plus fort" ne fonctionne pas aussi bien avec le TDAH que "essayer différemment", c'est-à-dire de manière à travailler pour ceux qui ont des troubles du TDAH. «Essayer différemment» implique généralement la création de structures externes pour soutenir l'action et la prise de décision. Les exemples incluent la définition d'alarmes sonores, la création de listes d'emballage principales pour vous aider à vous souvenir de ce dont vous avez besoin et l'utilisation de tableaux décisionnels écrits pour vous aider à organiser les éléments des décisions potentielles pendant que vous les considérez.
Il est important que les partenaires et les parents qui ne sont pas atteints du TDAH comprennent les efforts déployés par les personnes atteintes de TDAH. Cela peut, entre autres, favoriser une meilleure empathie. Dans le meilleur des cas, cette compréhension aide un partenaire ou un parent non-TDAH à adopter le rôle de «défenseur de la compréhension» et à s'éloigner de «critique principal». (Exemple: Quand vous savez combien de temps il faut pour organiser cette «Bibliothèque du Congrès» cerveau, il est assez facile de justifier de passer plus de temps à l'école plutôt que de dire à votre enfant qu'il doit le faire comme tout le monde.) Il est également bon de se rappeler que l'effort supplémentaire nécessaire pour organiser le cerveau du TDAH doit être pris en compte lorsque vous définissez vos attentes, en particulier en ce qui concerne les tâches organisationnelles. Mettez en anglais, la plupart des gens atteints de TDAH ne feront pas les mêmes choses aussi rapidement que leurs homologues non-TDAH parce qu'il faut quelques étapes supplémentaires à l'intérieur de la tête. Vous ne voyez pas ces étapes, mais elles sont là.
Bien sûr, «mon cerveau travaille déjà très fort» n'est pas une raison pour qu'une personne atteinte de TDAH ne cherche pas à atteindre des objectifs difficiles ou à apporter des changements. En d'autres termes, cela ne devrait pas devenir une excuse pour l'inaction. Au contraire, il soutient simplement le concept «ne pas essayer plus fort, essayer différemment». Développer des habitudes qui sont «favorables au TDAH», n'oubliez pas d'inclure du temps supplémentaire lors de la planification, et de poursuivre un traitement qui calme l'esprit et améliore la concentration. Les personnes atteintes du TDAH sont loin d'être paresseuses. S'il vous plaît ne les étiquetez pas ainsi.
