Les secrets de psychothérapie les mieux gardés

Comment obtenir de l’aide avec les “problèmes de la vie” d’aujourd’hui

Source: wavebreakmedia / Shutterstock

par Bruce Levin, MD

Garder des secrets est un principe central dans mon travail de psychiatre et de psychanalyste. Je suis intimement impliqué dans les expériences, les comportements, les fantasmes, les pensées et les désirs les plus privés de mes patients. Garder des secrets est essentiel pour développer et maintenir une alliance de confiance et de soutien. Au fur et à mesure que le traitement progresse et que la confiance s’approfondit, mes patients en révèlent plus et finissent par comprendre même les «secrets» qu’ils ont gardés d’eux-mêmes. Ou comme un de mes patients a souvent aimé me rappeler, “Vous êtes seulement aussi malade que vos secrets.”

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Mais la profession de psychanalyse a souvent eu tendance à se prescrire trop de ses propres médicaments. Nous avons été si doués pour garder des secrets que le public ne sait pas vraiment qui sont les psychanalystes, ce que nous faisons, ce que nous traitons ou comment nous trouver.

Qui sommes nous?

Nous sommes des psychiatres, des psychologues, des travailleurs sociaux ou des universitaires qui ont une formation supplémentaire de cinq à dix ans au-delà de nos diplômes professionnels. Les psychanalystes sont formés pour devenir des experts des “sciences fondamentales” de la thérapie par la parole et des difficultés liées aux relations, à l’amour et au travail. Ces difficultés peuvent conduire à une variété de “problèmes de vie”.

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Cette formation est intense: elle implique quatre à cinq ans de travail en classe et des présentations hebdomadaires de matériel clinique provenant de plusieurs cas à différents psychanalystes seniors. Mais la partie la plus centrale de la formation, et ce qui la distingue de toutes les autres formations en psychothérapie, est que nous devenons patients dans notre propre psychanalyse personnelle. Ceci est important, car il offre au psychanalyste débutant l’occasion de:

1. Acquérir une meilleure compréhension de leur vie psychologique intérieure
2. Résoudre leurs difficultés émotionnelles personnelles
3. Résoudre les “angles morts” thérapeutiques en travaillant étroitement avec les patients
4. Acquérir une compréhension empathique de la vulnérabilité d’être un patient

Qu’est-ce qu’on fait?

Nous écoutons de manière spécifique, en utilisant les compétences acquises de notre formation spécialisée. Nous invitons également les patients à écouter et à observer leur vie émotionnelle intérieure. En un sens, c’est comme regarder une radiographie de votre corps avec un radiologue. La formation d’expert du radiologue peut les aider à identifier les problèmes qui peuvent se situer juste devant votre nez, mais ils ne sont pas évidents. Vous pourriez partager l’inconfort dans votre corps et le radiologue pourrait vous aider à établir une corrélation avec la radiographie et vice versa. Au fil du temps, vous pourriez apprendre les uns des autres et développer une bonne idée de ce qui se passe à l’intérieur.

Que traitons-nous?

Nous traitons les “problèmes de la vie”. Bien que ces luttes soient un aspect omniprésent de l’être humain, parfois le stress et les tensions de la vie quotidienne, les événements traumatiques ou d’autres “déclencheurs” détournent la santé normale. Cela peut entraîner de l’anxiété, de la dépression, des inhibitions et des symptômes tels que colère, irritabilité, faible estime de soi, préoccupation somatique, manque de confiance, dysfonctionnement sexuel, problèmes relationnels, pensées obsessionnelles, comportements d’évitement, insécurité le potentiel académique ou professionnel.

Sur le plan du développement, les problèmes de la vie apparaissent souvent à l’adolescence ou au début de l’âge adulte, car la vie devient plus stressante avec les responsabilités de l’adulte telles que l’autonomie, le mariage, les enfants, les carrières et autres engagements. Ces luttes ont tendance à devenir plus enracinées, tenaces et complexes au fur et à mesure que la vie continue, provoquant potentiellement une angoisse dans une vie autrement bonne. Par conséquent, je conseille aux étudiants des collèges et des cycles supérieurs et aux jeunes professionnels d’examiner et de régler leurs problèmes de vie de façon précoce et sérieuse.

Dans un âge rapide, beaucoup de gens cherchent une solution rapide. Qui pourrait argumenter ou être en désaccord avec vouloir plus pour moins quand il est efficace? Mais avec les problèmes de la vie, les traitements à court terme peuvent atténuer temporairement l’inconfort et les symptômes aigus, mais ne font que grignoter des difficultés plus étendues. Malheureusement, à moins d’être traités efficacement, ces problèmes se répèteront probablement encore et encore .

Que faut-il savoir d’autre?

Il est important de noter que la profession de psychanalyse a changé et évolue avec le temps. Les psychanalystes viennent de toutes les races et de toutes les ethnies. Nous sommes des hommes et des femmes, hétéros, gays, libéraux, conservateurs et tout ce qui se trouve entre nos deux sexes.

Les psychanalystes sont radicaux. Dans notre culture de gratification instantanée et pleine d’action, nous proposons une approche radicale qui consiste à ralentir les choses dans un environnement privé, calme et totalement confidentiel. Nous vous aidons à explorer et à repenser votre monde émotionnel intérieur, en vous libérant des entraves internes.

Les psychanalystes sont “tout naturels” avec peu d’additifs: nous effectuons notre travail par l’utilisation naturelle du langage et une relation étroite et significative. Ceci est fondamental pour être humain et nous relie à notre humanité d’une manière apparemment simple mais extraordinairement complexe. En utilisant la liberté de parole et en écoutant d’une manière particulière avec une oreille bien formée, nous aidons à déterminer les vulnérabilités personnelles et à renforcer les forces. Un «additif» occasionnel est l’utilisation de médicaments, si nécessaire, ainsi qu’une thérapie par la parole.

Les psychanalystes offrent un pot d’or psychologique à ceux qui sont motivés, courageux et qui ont la détermination et le courage nécessaires pour prendre des mesures audacieuses afin d’explorer leur vie intérieure et de se libérer de leurs angoisses, dépressions, inhibitions et symptômes.

Surtout, les psychanalystes se soucient et sont là pour aider.

Bruce J. Levin, MD, est analyste de formation au Centre psychanalytique de Philadelphie et à l’Institut d’enseignement psychanalytique (IPE) affilié à l’École de médecine de la NYU. Il est membre distingué et membre à vie de l’American Psychiatric Association. Il pratique à Plymouth Meeting, en Pennsylvanie, dans la banlieue de Philadelphie.

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