Parfois, un polype n’est qu’un polype

Comment faire face à la pensée catastrophique

Source: Clemens Vasters / wikimedia commons

Mon amie Margaret demande comment je vais. C’est une question décontractée. nous nous voyons chaque semaine et anticipons que nous savons assez bien ce qui se passe entre nous. Nous travaillons dans sa cuisine et nous préparons une fête pour notre amie Susan, qui vient d’Europe. Je me sens en colère contre moi-même quand les larmes me viennent aux yeux. Prends une prise, Elizabeth! dit cette voix dans ma tête.

La plus belle voix, Margaret, dit: “Qu’est-ce qui ne va pas?”

• La réussite professionnelle de nos jours est-elle héritée?
• Mythes sur l’octroi du vote aux adolescents
• Vos adolescents passent-ils trop de temps en ligne?
• Comment la peur de la cyberintimidation pourrait affecter les préadolescents et les adolescents
• La maison comme espace de guérison

Et voilà, dans une précipitation: j’ai eu une coloscopie la veille et ils ont trouvé un gros polype, et les gros polypes sont plus susceptibles d’être pré-cancéreux. Et je devrais subir une autre coloscopie dans un an ou deux. Margaret hoche la tête et me dit qu’elle a eu beaucoup de polypes, et ça a toujours été bien. Elle est plus âgée que moi et je la rassure sérieusement.

“Il y a d’autres choses aussi,” dis-je, pendant que la voix à l’intérieur dit, Tais-toi! Ce n’est pas le moment ou le lieu! Margaret arrête ce qu’elle fait et arrive. Elle se tient près de moi et me regarde.

“Qu’est-ce que c’est?” Demande-t-elle doucement.

• 10 choses que l’on peut espérer séparer d’une mère toxique
• Quand la survie n’est pas en jeu: le mystère du trouble panique
• Ce que nous savons (et ne savons pas) sur les psychopathes féminins
• L’art performant d’être un couple
• 5 signes d’avertissement que votre adolescent peut utiliser des drogues

Je secoue la tête “Je ne veux pas en parler maintenant”, dis-je. “Ce n’est pas grave. Pas comme Susan ou Lorna. “Margaret a l’air surprise. Susan a une maladie mystérieuse. Elle est traitée pour Lyme et a eu des symptômes terriblement débilitants. Elle vit loin de ses vieux amis et de sa famille et nous sommes inquiets pour son moral et sa santé physique. Lorna a eu un cancer et fait face à une deuxième série de traitements, une métastase possible, et même si elle se sent bien, elle a également déclaré qu’elle ne pouvait pas venir à la fête parce qu’elle ne se sentait pas à l’aise. Ils ont de vrais problèmes.

“Je ne veux pas pleurer maintenant,” dis-je à Margaret. “Je vais vraiment bien.” Elle me regarde encore et retourne à la cuisine. Et je vais dans la pièce où se trouvent les autres femmes et je mets ma cape préférée, humour. La fête se passe bien, on passe un bon moment, je vais vraiment bien.

Je parle à mon thérapeute de la coloscopie et de ma référence récente à un cardiologue en raison des résultats «bizarres» du moniteur Holter avec lequel je suis resté ces dernières semaines. Le médecin de soins primaires n’est pas sûr de ce que l’un des modèles indique, donc je vais voir la femme du cœur dans quelques semaines. En attendant, je porte le moniteur cardiaque, ma nouvelle pompe à insuline et mon glucomètre continu, et je me sens comme une bombe à retardement bionique.

Source: Alireza Ahmadi, Ali Zolfi-Gol et Mahfar Arasteh / wikimedia commons

Je plaisante avec Ian, le thérapeute, à propos de ma pensée catastrophique. “Parfois, je me fais rire en me percevant comme ayant le cancer du côlon tout comme je suis victime d’une crise cardiaque fatale”, lui dis-je. Il sourit; il me connaît et connaît mes histoires. “Je vais bientôt mourir d’un polype de 3 centimètres et d’un coup sur un moniteur de fréquence cardiaque!” Il hoche la tête.

“Je tiens à souligner, Elizabeth, que pour la plupart des problèmes cardiaques, il existe un très bon traitement. Je vois le Dr Mulligan moi-même et ma soeur a récemment vu son partenaire, le Dr Jones. Je pense que vous allez probablement être d’accord. ”

“Je sais,” dis-je. “Je connais.”

Je sais que certains aspects de ma situation me font peur quand j’ai un problème médical, qui à 55 ans est assez fréquent. (Je viens juste de terminer une séance de kinésithérapie sur mon épaule et dans ma tête, j’ai évité de passer le reste de ma vie paralysée après une opération douloureuse au dos). Il y a beaucoup de détritus psychologiques avec le diabète.

Quand j’étais enfant, mon corps a connu deux mauvaises choses, sans avertissement et sans grand traitement: on m’a diagnostiqué un diabète à l’âge de dix ans, un événement qui a changé ma vie et on m’a diagnostiqué une scoliose. au début de l’adolescence, je devais porter un corset au moment où je m’intéressais aux garçons et que je voulais m’intégrer et être cool. Je portais le corset au lycée et je ne me suis jamais senti cool. Ma peur précoce et persistante est exacte dans un sens: j’ai peur que mon corps soit vulnérable et que cela puisse me trahir comme il l’était quand j’étais jeune.

L’autre facteur contribuant à ma pensée catastrophique est le fait que les personnes atteintes de diabète entendent que la maladie X, Y ou Z “est plus fréquente chez les personnes atteintes de diabète.” Je m’entraine. J’ai finalement obtenu une autre pompe à insuline pour resserrer la gamme de mon glucose. Mais j’ai toujours des problèmes avec le canal carpien et le doigt déclencheur; ont une rétinopathie légère. Et j’ai appris à vivre si bien adapté à ma glycémie que je ne peux pas imaginer me sentir chez moi dans la seule maison qui compte vraiment, mon corps.

En 45 ans de diabète, j’ai eu beaucoup de chance. Mon médecin à Joslin dit qu’à ce stade, il est peu probable que les complications majeures – insuffisance rénale, problèmes circulatoires menant à l’amputation, cécité – surviennent. si je devais les obtenir, je les aurais déjà obtenues. Comme un petit pourcentage de personnes atteintes de diabète, j’ai apparemment des facteurs de protection contre les grandes armes. Je suis très reconnaissant pour cela.

Source: Bryan Helfrich / wikimedia commons

Je travaille à éliminer la pensée catastrophique. Je n’aime pas pleurer quand quelqu’un pose une question anodine à une fête. Je n’aime pas passer du temps et de l’énergie à me soucier de mourir d’un polype. Je n’aime pas être en alerte pour l’adrénaline (faible taux de sucre dans le sang) ou la léthargie (taux élevé de sucre dans le sang) lorsque je peux être détendue et à l’aise.

La méditation est nouvelle pour moi et devient une pratique régulière. J’ai ajouté une promenade nocturne dans le quartier à mon quotidien, non seulement pour faire quelques pas sur mon podomètre et maintenir la glycémie stable, mais surtout pour me rafraîchir la tête après une journée de travail en tant que thérapeute. J’ai augmenté ma pratique spirituelle, ce qui m’a donné d’autres idées et d’autres moyens d’agir. J’espère que je peux maintenir ces choses et laisser la paix réelle qu’elles apportent remplacer la catastrophe imaginée à l’intérieur.