Les tactiques sournoises de l’abus verbal

Ne jamais sous-estimer le pouvoir de la parole.

Source: Prasit Rodphan / Shutterstock

Les mots peuvent blesser. Si une personne vous maltraite verbalement, ses paroles sont destinées à vous contrôler ou à vous nuire. Ce type d’abus est également connu sous le nom d’intimidation verbale. Le véritable motif sous-jacent de l’intention de vous blesser est d’acquérir ou de garder le contrôle sur vous ou de vous empêcher d’obtenir ce que vous méritez (par exemple, au travail, en vous faisant mal à vos collègues).

Comment les mots peuvent-ils causer des blessures? La raison principale est que les mots ne sont pas simplement utilisés pour décrire comment les choses sont, mais aussi pour effectuer des actions. Nous faisons les choses avec des mots. Parfois, nous avertissons les gens, parfois nous leur faisons du mal.

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Les actions que nous effectuons avec les mots sont appelées actes de parole. Tous les actes de parole (ils sont appelés actes de parole, même si vous ne le faites pas) sont des actes de parole (ils sont appelés actes de parole n’utilisez pas la parole mais communiquez par écrit, via le langage des signes ou en utilisant des expressions faciales conventionnelles ou un langage corporel).

Chaque fois que vous dites quelque chose, vous effectuez un ou plusieurs actes de langage. Si vous dites: “Il y a un taureau derrière la clôture”, vous avertissez peut-être l’auditeur de ne pas entrer dans la zone clôturée ou vous faites une promesse, que vous auriez également pu exprimer plus explicitement en disant: ” taureau derrière la clôture, je te le promets. Je ne t’aurais pas fait marcher aussi loin s’il n’y en avait pas. ”

“Je promets qu’il y a un taureau derrière la clôture!” Et “Je vous préviens de ne pas entrer!” Sont des actes de parole directs, car ils expliquent clairement ce que font vos paroles.

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Lorsque vous dites simplement “Il y a un taureau derrière la clôture”, cela s’appelle un acte de discours indirect, parce que vous ne dites pas explicitement ce que vous faites avec vos mots.

Vous pouvez également dire que vous faites une chose avec vos mots, mais que vous faites en même temps quelque chose que vous ne mentionnez pas explicitement. Par exemple, vous pouvez utiliser “Je vous dis qu’il y avait un taureau derrière la barrière” pour informer (un acte de discours direct) et pour émettre un avertissement (un acte de discours indirect).

Manipulation passive-agressive

Les personnes qui utilisent la parole pour manipuler adoptent parfois une approche passive-agressive. Leurs remarques sont destinées à vous faire faire ou à vous comporter d’une manière particulière sans jamais vous demander. Quelques exemples:

• “La vaisselle est sale.”
• “La voiture est presque vide.”
• “Est-ce que tu regardes toujours ça? Mon émission commence dans 10 minutes. ”
• “Si tu m’aimais vraiment, tu resterais ici avec moi au lieu de sortir avec tes amis.”
• “Tu ne m’aimes pas? Alors pourquoi ne vas-tu pas voir le film avec moi? ”

Bien entendu, les actes de parole indirects ne sont pas toujours des cas d’abus verbal, et tous les actes d’agressivité passive ne constituent pas une forme d’abus verbal, car l’agressivité passive n’est souvent pas verbale.

Définir votre réalité intérieure / Gaslighting

Gaslighting est un autre type de manipulation qui a pour but de définir les sentiments de la personne ciblée, de la questionner sur ses sens, sa mémoire et sa santé mentale.

• “Il n’y a aucune raison pour que vous ressentiez cela.”
• “Vous êtes trop sensible.”
• “Vous vous sentez toujours victime.”
• “Cela n’est jamais arrivé.”
• “Les sons que vous avez entendus hier soir sont probablement dans votre tête.”

Manque de respect

Le manque de respect peut prendre la forme d’explosions de colère, d’appel, de langage brutal ou d’interruptions grossières. Voici quelques exemples:

• “Ferme la chatte!”
• “Je ne donne pas comme *** à propos de vos sentiments.”
• “Ça ne te regarde pas.”
• “Est-ce que tu arrêtes de parler?”

Assassinat de Personnage / Endommagement Social

De nombreux agresseurs verbaux veilleront à ne menacer ou mettre à mal leur partenaire que lorsqu’ils sont seuls. Mais les assassins de personnages sont différents. Ils tendent à détruire votre crédibilité et votre réputation en mettant constamment en cause votre personnalité, votre caractère, votre fiabilité ou votre fiabilité devant les autres.

• “Je suis surpris que tu sois malade. Tu n’es pas vraiment malade du tout. “[Indique que vous feignez la maladie]
• “Je t’ai vu hier. Où était-il? Ah, je t’ai vu entrer dans le magasin d’alcools. Je pense que je t’ai vu là plus tôt cette semaine aussi. “[Indique que vous avez un problème d’alcool]
• ” Tu te maries? N’est-ce pas votre troisième mariage? “[Traduit que vous ne pouvez pas maintenir une relation stable]
• “Ne vous sentez-vous pas bien?” [Indique que vous ne regardez pas bien et peut-être pas au-dessus des choses]

Condescendance

Contrairement à l’assassinat d’un personnage, la condescendance se fait généralement en l’absence d’un public. Il vise à saper votre valeur personnelle en banalisant vos réalisations ou en remettant en question vos compétences, par exemple en vous traitant comme un enfant ou un imbécile. Quelques exemples:

• “Bien sûr, votre blog est correct. Je ne vois pas pourquoi tu devais passer tout le dimanche à l’écrire. ”
• “Vous ne savez pas de quoi vous parlez.”
• “Voyez, c’est pourquoi je dois être celui qui gère l’argent.”
• “Vous êtes trop inexpérimenté pour comprendre de quoi je parle.”
• “Combien de fois dois-je te dire ça?”

Discrimination / Affichage de préjugés

Certains actes de langage visent à intimider des personnes en raison de leur race, de leur sexe, de leur nationalité ou de leur identité sexuelle:

• “Aucun de vous cubain ne peut garder un emploi.”
• “Les gens de votre pays sont toujours en retard.”
• “Eh bien, vous êtes une femme. Donc, il est évident que vous ne seriez pas en mesure de résoudre ce problème. ”

Critiquer, blâmer et accuser

Ce type d’abus peut se poursuivre en corrigeant constamment le comportement de l’individu ciblé ou en lui reprochant tout ce qui est arrivé à l’accusateur, alors qu’en réalité, l’accusateur est responsable de ses propres actes.

• “Tout ça c’est de ta faute.”
• “Maintenant, vois ce que tu as fait!”
• “Si vous saviez comment vous habiller à mes fonctions professionnelles, j’aurais probablement obtenu la promotion.” [Indique que votre apparence est la raison pour laquelle l’orateur a échoué]
• Vous n’êtes jamais satisfait. ”
• “Vous trouvez toujours quelque chose qui vous dérange.”

Menaçant

Les actes de langage menaçants peuvent être directs ou indirects. De toute façon, ils transmettent que quelque chose se passera si vous ne vous conformez pas.

• “Si vous ne commencez pas à faire ce que je dis, je vous quitterai.”
• “Si vous demandez le divorce, je vais aller au tribunal et obtenir la garde des enfants.”
• “Si vous continuez à me servir de la nourriture comme ça, je suppose que je devrai trouver une nouvelle femme.”

Le traumatisme de la violence verbale peut avoir une incidence négative sur votre santé mentale pendant une longue période. Donc, si vous éprouvez de la violence verbale, vous devriez vous retirer ou vous éloigner de l’individu toxique dès que possible, si possible.