Pourquoi ne nous sentons-nous pas en sécurité?

Les Américains deviennent de plus en plus anxieux. Les troubles anxieux touchent 40 millions d'entre nous chaque année, soit près de 20% de la population. Le psychologue Jean Twenge (2000) a constaté une augmentation spectaculaire de l'anxiété et du névrosisme au cours des dernières décennies, fortement corrélée au déclin de la connectivité sociale.

Les signes indiquent une rupture grave dans la communauté. Robert Putnam a noté une baisse dramatique de la participation civique alors que de plus en plus d'Américains ont substitué la télévision au contact humain. Putnam a écrit en 2000 au sujet des familles qui se blottissaient autour des téléviseurs au lieu d'interagir avec leurs voisins, devenant des îles séparées dans ce qui était un quartier. Maintenant, même lorsque les familles sont à la maison ensemble, beaucoup d'entre eux interagissent avec leurs propres appareils électroniques, des individus isolés, absorbé leurs propres mondes virtuels.

Salons de discussion, messages texte, amis Facebook – certains pourraient dire que l'électronique a élargi notre sens de la communauté. Mais le psychiatre Edward Hallowell est loin d'y croire, parlant de l'effet aliénant de la communication électronique qui laisse les gens distants, incompris et irrespectueux (1999). La communication électronique, dit-il, n'a pas le «moment humain» vital qui construit la confiance avec la connexion personnelle.

Source: Diane Dreher

Nos communautés perdent ce lien personnel. Les villes locales étaient autrefois des lieux où les gens échangeaient biens et services, nouant des relations avec un lien de confiance durable. Nous connaissions les gens de l'épicerie ou de la charcuterie et ils nous connaissaient par leur nom. Maintenant, plus de gens substituent commodité pour la communauté, shopping pour les produits en ligne sans contact humain. Nous pouvons maintenant commander presque n'importe quoi sans quitter la maison, sans même nous lever de nos chaises. Des camions de livraison circulent dans mon quartier, déposant des produits d'épicerie, des vêtements, de l'électronique, tous commandés en ligne. Parce que beaucoup de gens commandent des livres en ligne ou téléchargent des copies électroniques, les librairies locales sont devenues une espèce en voie de disparition. Pourtant, je préfère toujours aller à la Maison du livre, la sympathique librairie indépendante de ma ville où les propriétaires, Cheryl et Steve, cultivent la communauté avec des lectures, des événements pour les enfants et un accueil chaleureux chaque fois que mon chien Ginny et moi passons.

• L-tryptophane et 5-hydroxytryptophane dans les soins de santé mentale
• Comment dire à la société de reculer à l'ère du numérique
• L'humour au travail a des avantages inattendus
• Il est temps
• Oops! J'ai épousé ma mère

Quelle est la différence? La communauté – ce contact humain indescriptible et irremplaçable sans lequel nous ne pouvons pas nous épanouir en tant qu'êtres humains (Cohen, 2004). Sans communauté, nous sommes des individus isolés, seuls et à la dérive dans un monde auquel nous ne pouvons pas faire confiance.

Où trouvez-vous votre communauté? Et que pouvez-vous faire pour cultiver une plus grande confiance dans le monde autour de vous?

Les références

• C'est la raison pour laquelle je suis là
• Comment aborder les défis avec un esprit de compétition
• Se précipiter pour les vacances?
• Quand vous êtes seul dans votre relation
• Exercice et ses avantages pour le sommeil

Statistiques sur les troubles anxieux à http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/any-anxiety-disorder-among-adults.shtml

Cohen, S. (2004). Relations sociales et santé. Psychologue américain, 59, 676-684.

Hallowell, EM (1999, janvier-février). Le moment humain au travail. Harvard Business Review, 59-66.

Putnam, Robert. D. (2000). Bowling seul: L'effondrement et la renaissance de la communauté américaine. New York, NY: Simon et Schuster.

Twenge, JM (2000). L'âge de l'anxiété? Changement de cohorte de naissance dans l'anxiété et le névrosisme, 1952-1993. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, 79, 1007-1021.

********************************

Diane Dreher est une auteure à succès, coach en psychologie positive et professeur à l'Université de Santa Clara. Son dernier livre est Your Personal Renaissance: 12 étapes pour trouver True Calling de votre vie.

Visitez son site Web à www.dianedreher.com