Les trois pour cent en santé?

Source: personne en santé gratisography.com/pexels.com

Les Américains sont-ils en santé?

Nous entendons dire que les Américains s'en sortent mieux – du moins en termes de santé. L'obésité infantile n'augmente pas. Les adultes et les enfants vivent plus longtemps.

Mais qu'en est-il du futur?

Une étude récente sur Mayo Clinic Proceedings est plus troublante. Il a examiné des données datant de dix ans (il faut un certain temps pour faire des recherches sur ce sujet) tirées du programme national détaillé de la NHANES que le gouvernement utilise pour évaluer la santé des Américains. Cette fois, la question était un comportement sain. Quatre facteurs ont été examinés: le tabagisme, l'activité physique, une alimentation «saine» avec plusieurs modèles acceptables et un pourcentage de graisse corporelle de -20% ou moins pour les hommes, 30% pour les femmes.

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Fumé n'a pas été testé par auto-évaluation, mais par les niveaux de cotinine dans le sang. Les régimes ont été dosés subjectivement, mais plutôt de façon exhaustive si pour de courtes périodes; la graisse corporelle a été examinée par balayage, et l'activité physique mesurée par accéléromètre avec la coupure de 150 minutes de sorte de mouvement actif par semaine.

Combien de personnes correspondent à toutes ces caractéristiques? Trois pour cent.

C'est vrai – un grand total de 3% d'adultes répondent à des critères relativement minimes en matière de santé.

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Les chiffres étaient plus mauvais chez les plus de 60 ans et les Noirs. Les femmes comme d'habitude ont de meilleurs résultats que les hommes – mais seulement de façon marginale.

Était-ce une surprise?

Pas vraiment. Une étude similaire des mesures auto-rapportées, utilisant le poids par rapport au pourcentage de graisse corporelle, a trouvé le même chiffre de 3% chez les hommes il y a plusieurs années.

Où est la chute la plus importante dans un comportement sain?

Graisse corporelle   Seulement 9,6% ont été considérés comme étant dans les limites normales. Cela fait valoir que l'IMC, généralement considéré comme «trop sévère» si 25 est la limite supérieure déclarée, peut ne pas être si grave après tout. Nous cachons beaucoup de graisse enroulée autour des organes abdominaux, un résultat décidément pas sain. Seulement 37,9% des participants ont été considérés comme ayant un régime relativement sain engageant au moins une petite partie de la consommation quotidienne de fruits et légumes. Curieusement, près de la moitié des adultes ont déménagé plus de 150 minutes par semaine.

Quels ont été les effets sur la santé globale?

Les facteurs les plus positifs, moins les problèmes dans la pression artérielle, les lipides élevés, les niveaux de glucose et d'autres paramètres physiques. Quelles mesures de santé physique ont été examinées ont montré des résultats plus positifs avec plus de «comportements sains».

Pourquoi ces chiffres sont si mauvais?

Les variables sont légion, mais comprennent:

1. Plus de temps assis et d'immobilité avec des occupations de plus en plus sédentaires, plus une plus grande utilisation d'Internet. Le travail compte beaucoup pour ce genre de mesures. Lorsque les robots font le travail, les ouvriers d'usine bougent moins.
2. Une capacité à sortir les gens des cigarettes. Bien que ces données datent de dix ans, on a constaté que 28,5% des adultes avaient de la cotinine dans leur sang. Même la fumée secondaire est vraiment mauvaise pour vous.
3. Difficultés à changer de régime. L'éducation concernant les régimes alimentaires sains bombarde le public, mais les gens aiment manger des aliments transformés, si ce n'est pas toujours indésirable, et n'aiment toujours pas leurs légumes. Plusieurs dizaines de milliards de dollars en publicité alimentaire tentent de garder les choses comme ça.

Sont leurs autres formes de comportements sains?

Beaucoup. Il y a de très bonnes preuves que d'autres aspects du comportement sain ont aussi un impact important sur la survie – et le plaisir quotidien.

Ceux-ci inclus:

Santé physique : Les horloges du sommeil et du corps sont d'importants facteurs de santé globale. Ici, les chiffres ne sont pas excellents non plus; Une étude récente comme la NHANES a révélé qu'au moins un tiers des Américains ont moins de 7 heures de sommeil par nuit. Une autre enquête nationale a estimé le nombre à près de 40%. Bien que les horloges corporelles soient rarement testées, l'impact de l'Internet sur le réveil pendant la nuit à des fins professionnelles et sociales semble également assez négatif, avec des résultats moins bons pour les jeunes de la cohorte.

Santé mentale : Les taux de dépression ne diminuent pas. L'utilisation globale de drogues provoquant une dépendance ne va pas non plus très bien, en particulier si les décès globaux par surdose sont utilisés comme mesure. Les récentes directives du CDC qui avancent que près de 2 millions de personnes devraient immédiatement cesser leurs opioïdes chroniques changeront certainement le comportement prescripteur. Combien de personnes dépendantes aux opioïdes vont (ou peuvent) se prévaloir des programmes de TCC et d'autres traitements reste une grande inconnue, tout comme le nombre de patients qui passeront d'opioïdes synthétiques indisponibles à l'héroïne illégale. Jusqu'à présent, les augures ne sont pas favorables.

Santé sociale : Plus d'amis et de connaissances signifie moins de maladies cardiaques et d'AVC, de dépression, voire de tumeurs. La santé sociale et la santé en général sont plus étroitement liées que la plupart le savent. Ce que l'Internet provoque en termes de santé sociale reste une autre grande inconnue. Avec la pénétration croissante des médias sociaux, de nombreux programmes communautaires et politiques ont progressé, tandis que la population en général professe plus d'isolement social que jamais, en particulier dans les groupes plus jeunes. Il y a des chances que les effets sur la santé globale se chevauchent et diffèrent considérablement d'un groupe à l'autre.

Santé Spirituelle: Une connexion à des choses plus grandes que soi-même semble aider la santé globale. Comme la santé sociale, vous ne trouverez pas beaucoup de données à ce sujet dans les enquêtes nationales.

Bottom Line :

Même avec une définition sévèrement limitée à des conditions médicales, ou des comportements directement liés à eux, l'Amérique ne va pas bien dans le département de la santé. Avec seulement 3% de la population adulte suivant des «comportements sains», il est temps de réaffecter l'argent – et en particulier l'attention – aux problèmes de santé publique plutôt qu'aux procédures de fin de vie les plus coûteuses.

Vous obtiendrez un bang beaucoup plus gros pour votre argent. Mais les gens qui contrôlent les mâles vont se battre bec et ongles.