Écoutez Mary Beth et Coach Meg ici:
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J'ai récemment demandé aux entraîneurs de la communauté de Wellcoaches de soumettre une liste de dix façons dont ils veulent s'épanouir dans l'année à venir. L'entraîneur qui a soumis les idées les plus convaincantes gagnerait une série de séances de coaching avec moi pour développer davantage leurs idées et créer des plans pour y arriver. Mary Beth a remporté les séances de coaching et a partagé ses réflexions sur notre première session sur le blog de la semaine dernière.
La matière sémantique
Mary Beth, et d'autres qui ont répondu à l'appel, ont été particulièrement inspirés par le langage du défi que j'ai lancé: Comment voulez-vous prospérer en 2009? C'est une question très différente de celles que nous considérons généralement, telles que:
Qu'est-ce qu'une résolution?
Bien sûr, c'est une longue tradition de prendre des résolutions au début de l'année. Pourquoi contester ce processus maintenant? Une résolution est «l'acte de résoudre ou de déterminer une action, une méthode ou une procédure». Semble ferme et concret, n'est-ce pas?
Résolu à ne pas résoudre
Mais, où est la vie – la force ou l'énergie qui oblige à s'engager à la résolution quand la situation devient difficile? Les résolutions ressemblent souvent plus à un «devrait»; Ce que nous pensons devoir faire si nous sommes «bons». Les résolutions se développent souvent hors de la culpabilité et ne sont pas durables parce qu'elles s'enracinent dans ce que nous ne voulons pas, plutôt que dans l'espoir et l'optimisme.
Quelle différence une définition donne-t-elle?
Maintenant, considérons la définition de prospérer: «Croître ou se développer vigoureusement; s'épanouir. "Wow! En revanche, prospérer est organique et flexible; il s'agit de mouvement et d'expansion. Lorsque nous nous concentrons sur la façon dont nous voulons prospérer, nous sommes plus susceptibles de trouver l'inspiration dans nos propres possibilités. Nous pensons au-delà des actions que nous voulons prendre et imaginons les résultats de ces actions.
Et toi?
Il n'est jamais trop tard dans l'année pour penser à la façon dont vous voulez prospérer. Qu'est-ce qui t'inspire? Quelles sont tes possibilités? Comment allez-vous grandir et prospérer? J'aimerais avoir de vos nouvelles! Contactez-moi et partagez votre «Top Five Ways to Thrive» cette année.
